Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

спасиб

спасибо, будем пробывать и отписываться!)

 

стоит ли приобрести протеин+комплексную аминокислоту+ВСАА, или что то из этого будет лишним

 

Народ тут чет задумался прот взять и вот хз взять у знакого развесной- 1кг=700р 80% КСБ
или лучше пойти в спортмагаз и взять банку?)

 

Думаю Комплекс аминокислот будет лишним. т.к в протеине( если хорошая фирма) в последнее время добавляют хороший аминокислотный комплекс. конечно если прот слабый, то комплекс не помешает. в другом случае он лишний. ты какой прот собрался брать?

 

:) тебе решать. долгие беседы с толчком никто не отменял. но лучший способ, это третий- заказать в инете:)

 

протеин Myofusion от gaspari nutrition

 

Он похоже только витаминами подкреплен. но прот хороший, не думаю что амино комплекс к нему нужен. за эти деньги можно взять креатин, ну или чуток добавить и взять предтрен. Имхо

 

да у меня цель скинуть вес, так что с креатином пока повременю

 

Пацантрэ, как принимать SAN Tight original 60 caps в дни тренек и в дни отдыха ?

 

По 1 капсуле с едой каждый день, в день тренировки можешь ближе к самой тренировке выпить

 

встал вопрос о покупке амин, стоит ли брать и употреблять обычные амины и БЦА? или всё же отдать предпочтение одним БЦА?

 

Лучше вместо амин купи протеин, а бца дело хорошее

 

Соглашусь, бери протеин, подкрепленный аминокомплексом, а если деньги остаются, то и бцаа сверху, будет очень хорошо

 

качата, кто-нибудь пробовал ProMera Health CON-CRET? если да, то какие ощущения? как по сравнению с обычным моногидратом? хуже, лучше?

 

Всем привет, есть вопрос по спорт. питу к знатокам. Коротко о себе: рост 170, весил 77 кг. Стал ходить в зал с целью похудеть и скинул вес до 68. Щас хочу набрать качественную массу и работать на рельеф. Из питалова есть: Jack3d, BCAA 12000 от Ultimate Nutrition, протеин 100% Whey Gold Standart и жиросжигатель OxyElitePro. Правильно ли я составил список приема и развесовку? В день тренировки с утра на тощак 1 капсулу oxyelite, за пол часа до тренировки jack3d (1-2 ложки) , после тренировки bcaa (1 порция = 6г или скока его жрать?), через полчаса протеин (1 ложка или больше?). Нетренировычный день с утра oxyelite и что еще ?

 

Ну БЦА надо есть после тренировки грамм 10-15, прот черпак-полтора нормально будет, я бы еще с утра добавил протеин

 

Тут рекламка на сайте pureprotein
кто что скажет о данной компании и продукции их ?

 

С апреля планирую начать сушку. Сейчас 187/91. Цель - прорисовка кубиков, я думаю что это 6-8 кг. Сейчас собираю посылку на бб для этого. Хочу взять:
1. OxyElite
2. Modern BCAA от USPlab (как приниматся бца во время сушки вообще?больше и чаще чем обычно т.е с утра, перед треней, после трени и перед сном?)
3.Витамины Daily Formula
4.Экстракт Зеленого Чая и CLA от NOW (многие советуют как дополнение к ЖЖ, стоит ли?)
5. Рыбий жир (сейчас пью наш обычный из целофанового пакетика с клоуном =), вопрос - чем отличается наш обычный рыбий жир от рыбьего жира продающегося в красивых банках на бб)
Какие у вас будут замечания?

 

такую посылку лучше с травки заказывать

 

или с хд,я 2 банки омеги-3 по 200 капсул шейкер и 2 оксиЭлита запихнул,доставка вышла 0 бачей.

Так что мелкие банки таскай с травки и хд.

 

как принимать бсаа?
перед треней и сразу после без протеина это норм вариант? чета слышал что бсаа+протык не лучшее сочетание (странно как-то)

 

Стоит ли делать перерывы в приемах минерально-витаминного комплекса? Где-то слышал, что витамины можно пить пить курсами 2 раза в год

 

Нет не стоит делать перерыв. Поверь набирать все необходимые витамины и минералы из еды очень сложно, я бы сказал почти невозможно. Тем более ты ведь спортсмен а не среднестатистический алкоголик. И еще "суточная потребность" витаминов слишком занижена "врачами-учеными". Витамины нужно ебашить каждый день, регулярно.

 

А существует такая херь, как переизбыток витаминов?

 

Думаю все таки существует. Хотя я не спец в этой теме. Если анимал пак круглый год принимать, то офигеть какой передоз будет витаминов

 

Ну насчёт анималпака, действительно, там суточная планка явно превышена, а если UN дейли формула? или man one, то есть вероятность побочки?

 

Какие рецензии в адрес мальтодекстрина? возможно у кого то есть опыт применения, последний мой гейнер от PVL

за 30 дней +2.8 кг., набрал без задержки воды, цена на уровне качества продукта, но мальтодестрин фантастически дешёв, а вот есть ли смысл брать?

 

А гейнер разве должен воду держать?

 

гейнер не должен, он может держать воду, гейнер-совокупность простых и сложных углеводов+ другие элементы спорт пита, 1 грамм углевода связывает 4 грамма воды!!! Собственно, я задал вопрос про мальтодекстрин, есть ответ, случаю, нет, не х.й придираться к словам в вопросе.