Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

да с пищеваринием пока вроде все нормально, но учту на будущее)) а в плане общего здоровья ничего не улучшилось? простужаться например меньше стали?

 

просто хочу по максимуму обезопаситься от простуды, ато у нормальных людей когда они простывают, обычно кашель, температура, горло болит..., а у меня вдобавок ко всему этому довольно часто то фурункулы повскакивают, то лимфоузел за ухом воспалится... беда одна, а от врачей толку никакого, единственный ответ - предрасположенность организма, так что остается единственный выход: НЕ БОЛЕТЬ ВООБЩЕ ))

 

да, я тоже воспользовался вашим советом насчет эхинации, вчера как раз первый пузырек закончился, пока вроде не болел, щас думаю заказать какую-нибудь с айхерба

эту http://www.iherb.com/Now-Foods-Echinacea-Purpurea-Root-400-mg-250-Capsules/556?at=0&l=ru или эту http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Echinacea-180-Capsules/1974?at=0&l=ru
или та что у вас лучше?


ЗЫ: пьете ее прям круглый год, или с перерывами? привыкания к ней нет?

 

Чем настойка эхинации, которая продается в аптеке рублей за 20 хуже\лучше той которую принимаете вы. Вы принимаете минимум 1 грамм витамина "С" круглый год?

 

вот нашел состав аптечной эхинацеи
Состав:
100мл настойки содержат:
Корней с корневищами эхинацеи пурпурной – 20г;

тоесть в одном пузырьке 10г эхинацеи, только в ней корни с корневищами, а не экстракт.. хотя может это и есть экстракт,. я в этих бадах вообще не шарю))

 

Пью самую обычную аптечную настойку. по 20 капель 3 раза в день. Стараюсь месяц пропить, пару месяцев отдых и заново пью. Может уважаемый Strong подскажет как лучше принимать ее и в каком виде для организма.

 

что бы был полный комплект что еще добавить к bcaa и глютамину? (прот,креатин,витамины есть)

 

у меня такой вопрос,я новичок,2 месяца пью протеин 3 раза в день,с утра,до и после тренеровки,ща купил аминки и Л-карнитин,как все это можно сочетать для эффективности подскажити пл3,вес 75,рост 180

 

премного благодарен за ответ))

 

В том то и дело что его нигде нет на складах. Я смотрел в трёх магазинах в течении 2-х недель - его или ещё нет или уже нет. Я нашел его только в аптеках, но там дорого.
Насчёт замены ты не в курсе? Может ещё где есть

Фосфатидилсерин. ? ​

​

Я нашел его только в аптеках, но там дорого. Да и хотелось бы пропить его в составе пред-тренировочного комплекса. ​

 

а ты позвони туда во флекс, сделай заказ

 

из этой кучи можно найти более дешевый вариант, например от Jarrow Formulas

 

ребят,нужно чуточку вашей хелпы
вчера выпил протеин первый раз , буквально через 1 мин начал живот себя плохо вести и появилась тошнота , в итоге блюванул.
видать из-за того , что с детства я вообще не пил молока и по сей день, ибо аллергия была,короче организм отверг прот.
чем можно заменить его ? хочу услышать про какие нибудь добавки , типо аминки+креатин и тп....думал про гейнер , но там тоже содержится прот и боюсь такой же реакции(
нужна масса,буду благодарен за ответы

 

Какой вообще протеин ты пил? Я тоже с детства молоко не переношу, оно у меня рвоту вызывает. Казеин не лезет ни в какую, а обычный концентрат хорошо идет (правда не все вкусы, ванильный например не очень жалую). Если не поможет то попробуй яичный или соевый протеин. Если и от него похожее будет, то тогда только правильная пища: яйца, грудки, рис, рыба, творог.

 

яичный жесть))

 

Может он вообще Атланта хапнул и у него не дошло до стадии отрыва дна, оторвало глотку!

 

Спасибо за помощь, мужики.
Хотел уточнить по поводу доставки - Почта России не "забанит" посылку с лекарственными веществами?

 

Хотел бы узнать, в чем разница между протеином без добавок 80% типа hilmar или lactoprot и изолятом соевого белка, разница в цене значительная. изолят на много хуже? хотел бы узнать у тех кто пробывал.

 

изолят лучше концентрата, но соевый изолят хуже сывороточного концентрата, так как соя не рекомендуется мужикам из эстрогеновой активности (вроде как-то так) к тому же нет горантии что именно этот изолят будет не из модифицированной сои, да и биологическая ценность ниже.., но разница в цене еще естественно из-за разной себестоимости

так что бери лучше лактопрот или ровиту (или чем там щас барыжат),. яичный хорош по биол.ценности, и лактозы нет, только на вкус та еще дрянь, стоил бы он хотябы раза в два дешевле..

 

главный изъян соевого белка в его неполноценном составе аминокислот

 

ну я это и имел ввиду под низкой биологической ценностью.., а про эстрогеновую активность ни раз инфу встречал, уж незнаю правда это или нет.. сам 1кг соевого выпил, ва**на вроде не отрасла)) но мне он не понравился .. не думаю что низкая стоимость перекрывает все его минусы, хотя я конечно могу и ошибаться

 

ребятки,купил прот Gold Standart 100% whey Vanilla ice cream.Только у меня такой говно вкус,что аж блевать тянет во время пития?

 

Ты хоть на молоке делаешь?

 

от Голд стандарта? странно...
меня только раз от прота стошнило, решил провести эксперимонт, смогу ли выпить - замешал грамм тридцать яичного прота (без вкусовых добавок) и сыпанул туда еще грамм десять аргинина... у меня тогда наверное весь дневной рацион в унитаз вышел))