Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Кто знает если БЦАА развести в воде, сколько они продержаться и не стухнут? Туда же креатин и аргинин с глютамином до кучи полетит.

 

В чем разница омeг, продающихся на хербе\бобике, он рыбьего жира, продающегося в аптеках?

 

Разница в концентрации.

 

два месяца я так и делал,что кидал креатин в протеин и пил,прухи от креатина я не заметил вообще,появились мысли что креатин на мне не работает.Спустя пару месяцев вернулся к начатой банке и пил уже креатин с виноградным соком,когда не было сока пил со сладкой водой,веса пошли вверх.
Могу сказать одно лучше пить креатин отдельно,по крайне мере ты сможешь понять работает он на тебе или нет!

 

Вопрос. Недавно думал перейти на овсяное толокно как компонент гейнера, поначалу получалось, потом кишки сдались на растерзание захватчику и понеслось... в прямом смысле понеслось, вообщем кишечник чист как у младенца :D Но эксперимент провалился, при увелечении дозы увеличивается риск прочистить всю ЖКТ) Пока хаваю хлопья мельчёные с протиком, надоело мелить :) Нужны мнения, есть ли смысл купить мешок мальты, мешок овсяных хлопьев, мешок хорошего прота ? Делать что-то вроде 90%углей - 10% белка. Из углей 60% мальта 40% хлопья ? Ну или что-то в этом роде. Или мб купить гейнера, хотя это таже мальта, только с завышеной ценой)

 

Народ такая проблема:купил жидкие аминки Диматиз со вкусом винограда,открыл их,запах и вкус отвратительный,аминки не просрочены.что делать?

 

NO XPLODE от бсн это предтрен или креатин с транспортной системой?или все вместе?

 

Все вместе, состав посмотри там указано подробно (разные виды креатина, мальтодекстрин и дт.)

 

Решил попробовать купить бомжепрот, пил ктонить лактомин? как он?

 

Сам не пробовал, как-то не хочется совсем, но вот Ironmine брал аналог и пробовал, вот, что пишет:

 

привет подскажите что можете посоветовать на сушке и зачем нужен экстракт зеленого чая?

 

Ну так замени этот протеин на другой, но я уверен на 100 %, что не там ты ищешь причины своего расстройства. Ведь на результат много факторов влияет.
У меня многие знакомые пьют протеин, и этот в том числе. И сколько человек, столько и мнений.
Те кто ждут, что их с 2 мешков разнесет, естественно обламываются. А адекватные парни просто нормально жрут и пьют протеин и растут.
Всему свое время, если хочешь быстрее набрать массы, то тебе в другую ветку.

 

3 пакета гейнера их выпил, результат хз, заплыл жирком, но это скорее всего из-за овер 4к калорий в день, трудно что-то сказать, но набрал 15кг за два месяца - спасибо траве.

 

ну вот сам написал, гейнер это просто еда, только в более удобной форме.
удачи подсушиться)

 

Панека блеать!!!

Вот пришёл я с тренировки.
В полночь.
Ессно голодный и готовый сожрать средних размеров слона.
Надо сначала жрать еду (борщ), а потом через какое-то время полирнуть гейнером или сначала въебать генейнера, а через какое-то время (через какое?) сожрать борща?
Или тупо сожрать и того и другого причём из одного шейкера?

 

Борщ внутривенно

 

Весной, сейчас с 57 до 74 набрал, пару месяцев еще нужно и сушиться

 

до скольки будешь набирать?

 

Важен ли прием казеина на ночь или это все реклама?

 

80 минимум

 

Так даже не в этом дело)Их протеин не сворачивается в кипятке и даже не полностью растворяется в воде)Кстати,все равно та же цена получается если взять 6 кг гейнера и аминок,что и за столько же гейнера ,уже с аминами,от ON!

 

И еще такой вопрос: пить витамины надо обязательно или если питаться правильно то организм сам выработает их в достаточном количестве?

 

Пить не обязательно. По мере необходимости или при не хватки витаминов в организме, особенно это актуально при занятиях спортом, на сушке, при диете когда поступление витаминов ограниченно, а расход увеличен.

 

Друзья, помогите мне подобрать спорт. питание для набора сухой мышечной массы.
Мои параметры: 18 лет, рост - 178 см, вес - 69 кг.

 

http://ru.bodybuilding.com/store/exclusive-combos/mens-muscle-gain-teen-stack-advanced.html
купи на ББ сом такой вот набор и будет тебе щастье.

 

Что-то там много всего...
Мне бы одну банку только взять, но я вот не знаю чего именно и какой фирмы.

 

Сыворотка сворачивается без проблем
а на счет мультикомпонента кучу раз писали ведь, из за состава происходит растворение.
Нужно с подобным мультисоставным сравнить, матриксом например. 2.0 который. Уверен там тоже самое.

 

Купил все-таки сегодня лактомин
Собственно все отлично, придирок ко вкусу нет, если разводить в молоке остается вкус молока, размешивается хуже gold standart, но процент белка больше. Такчто думаю 10 кг взять мешок

 

Интересно как в воде размешивается в обычном стакане при помощи ложки и в шейкере? Комочки, пена и дт.