Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Читал, что после насыщения, больше 5-7 грамм в день не усваивается.

http://sportswiki.ru/Как_принимать_креатин_(научный_подход)

 

Я тоже пью по 5, а вот парни кто лифтеры, у кого жим за 150 все по 10 едят, если честно, я тоже хочу попробовать, в общем ты попробуй по 10 в течении 2 месяцев, почувствуешь разницу, значит заебись, а не почувствуешь, то значит нет смысла.

 

Можно подумать, что все родители, противники спортивного питания, кушают только обезжиренные продукты с нулевым содержанием холестерина :)

Покажи родителям вот эту таблицу:
Содержание холестерина в продуктах питания

 

у меня матушка видя как я кушаю по утрам яички сильно негодует, но тут у них не давно на работе был медосмотр,по результатам которых у неё был сильно повышен холестерин,хотя яйца она не ест вообще,но любит свинёнку и сливочное маслице и вообще в рационе преобладает жирная пища, сейчас в мою сторону косых взглядов куда меньше,но всё равно просит быть аккуратным
Да и видео дал посмотреть про яйца и холестерин!

 

эй сладкоежка, когда очередной отзыв о шоколадке заказанной с Iherb'a
special for you кошерная

 

логика должна быть у каждого человека, присядь подумай..
с утра сразу после пробуждения - протеин сывороточный
до тренировки - гейнер (я предпочитаю потреблять обычную пищу примерно за 1 час до трени) после трени нужны быстрые угли и белки, для подавления катаболизма и закрытия "белково-углеводного окна" = гейнер (хотя мона и протеин скупа до 2скупов + источник быстрых углей, к примеру "пряники" )

 

кошерно нах!

 

очень просто - все ингредиенты в нем должны пройти контроль равина. Иначе поди знай что эти гои туда запихают.
А если он молочный, то молоко желательно израильских коров, иначе надо писать на упаковке, что он кошерный, но из иноземного молока

 

OFFTOP
про обрезание забыл! хотя чего там обрезать то ))

 

если обрезанный запихают, то кошерно

 

Креатин фосфат. Кто пробовал? Есть разница между моногидратом кроме цены? Где купили/заказали?

 

Братцы посоветуйте bcaa не порошковые.

 

musclepharm

 

сколько грамм креатина содержится в порции предтрена assault (23 грамм порция)

 

Кого-нибудь мелатонин от now берет?первый день закинул одну капсулу - 0.На след день 2- тоже никак,зато с утра с трудом встал,голова была квадратная как после пьянки приличной.

 

Да ты что...и чем они собственно хороши? Наверное тем, что у них рейтинг зашибись, собственно как у всей продукции МР на бб. В общем как бы не убедил. Вопрос все еще актуален.

 

Перестань их пить и купи другие
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Quick-Melt-Melatonin-2-5-mg-120-Chewable-Tablets/34897?l=ru
меня вот от этих просто убивает, высасываю под языком и через минут 30 я уже сплю. Правда бывает среди ночи могу проснуться

 

http://www.iherb.com/AST-Sports-Science-BCAA-4500-497-Capsules/24726

 

есть такие, которые медленно растворяются и лишены подобных недостатков:
http://www.vitacost.com/natrol-melatonin-time-release

 

ты на состав смотри а не на фирму )))

 

мелатонин брал но другой фирмы (см. ниже).. эффект такой же как у тебя

брал такой бесплатный пробник с заказом .. сожрал (под язык) для начала 2таб.. эффект практически нулевой, на след ночь еще 3 частично разжевал - тот же эффект .. опять таки на след. ночь закинул остатки 4табл - утром (спал часов так 5) еле сполз с кровати, чувствовал первую половину дня как будто привязали ко всем частям тела по 15кг блину
PS одна табл каким то образом раскрошилась в упаковке при транспортировке видимо

 

отлично,а я как раз заказывать собрался)

 

МОЖЕТ кто-нибудь узнать пожалуйста?!

 

нельзя узнать

 

почему?

 

Мужики, ребята, спортсмены, ай нид ю хелп. Что можно заказать с яхерба/бб или ещё откуда надыбать, хоть отвар из трав, от долбаных прыщей, они уже повсюду, вся рожа (почти), верх спины, плечи, на грудь уже падлы ползут. Протираю кожу-рожу 3-4 раза в день календулкой, вроде сдерживает эту дрянь и подсушивает немного, серным мылом переодически, думаю дегтярным может ещё попытать себя :О и маски глиняно-мятные с "травки" раза 2-3 в неделю. Стрёмно в 22 года ходить, как будто только 16 лет стукнуло.

 

потому в составе написан вес всей формулы целиком, удельный вес креатина узнать нельзя

проблема не в коже, проблема в каком-то из органов, а возможно в нескольких из них, в первую очередь проверить надо печень и желчный пузырь