Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Не с Аффлек так написал я про гейнер

 

если организм сильно реагирует на повешение теста выбросом эстрогена, может начаться гино (гинекомастия)
американцы на форуме, кажется, на бб.ком, об этом писали.

 

Если ты набираешь, то 2 гр/кг тебе за уши хватит. Повышай углеводы, сложные углеводы: рис, макароны и т.п.
Белков нужно много есть, если ты на сушке(урезал углеводы), а достаточное кол-во энергии нужно получать, вот и увеличивают потребляемое кол-во белка.

 

Имел. Пока пил - хуй стоял плохо. Допил банку - стал нормально стоять. Она пролактин может повышать, сцуко.

 

т.е лучше не стоит ее пить???а эффект какой нибудь почувствовал?!

 

да возьми и купи, сам для себя выводы сделаешь, не станешь же ты импотентом в конце концов. Тут парня одного перла эта кислота, в плане силовых и массы, так что на всех по разному

 

еще интересен 1 вопрос по поводу:если самому отдельно смешать добавки такие как-цитрулин,бета аланин,аргинин и всаа,то какого эффекта можно достичь во время тренировки с таким набор индегриентов(может кто пробовал)

 

Пацаны, что с айхерба дернуть для повышения иммунитета? Витамин ц думаю взять, и еще что посоветуете

 

Какие на данный момент есть лучшие БЦА и Аминки? Цена не играет роли.

 

амины народ BSX amino X жрет. БЦАА от MRM с глютамином.

 

Мужики, подскажите какой лучше гейнер купить? вешу 56кг, сухой, обычной едой не поправляюсь, занимаюсь 3 раза в неделю тайским боксом..плиз

 

для тебя никакой гейнер не подойдет, ты на тайском боксе всё теряешь и сам подумай как ты собираешься набирать не посещая тренажерный....

 

печально( видно не судьба потолстеть

 

Любой гейнер и побольше, пей строго по инструкции, до 70 кг без зала точно дойдешь, и кушай еще много. В месяц килограмм 5 гейнера точно будет уходить.

 

он же жиром зарастет, без базы

 

ну может ещё и не зарастет жиром,смотря как на тайском гоняют,знакомые ходят, почти все как ветки сухие.
Ну и пить гейнер не ходя в зал, бабки на ветер

 

Какой жир, аэробика постоянная.

Ничего не на ветер, если он едой не может нормально калорий поднять, то это сделает гейнер.

 

ну и нахуй тогда спрашивается гейнер, если всё будет уходить ровно в унитаз, без малейшего намека на набор массы?

 

ты попал в точку. гейнер не нужен

 

берешь скуп (мерная ложка) от протеина, к примеру ON Gold Standard
закидываешь 1,5 скупа на 350гр молока + ложку несквика
шоколадный коктейль готов!

 

Кому надо no xplode 2.0 apple 30 порций. -900р самовывоз ВАО есть 2 банки. ( на мне не работает походу)

 

Пришел заказ. Добрые люди, расскажите что и в какое время пить. В тренировочные дни и дни без тренировок. заранее спасибо.

 

Чувак, раздай в тренажерке нуждающимся. Больше пользы будет...

 

охуенно посоветовал. Молодец.

 

он имел в виду, что покупать, не зная зачем и как это принимать - занятие довольно глупое

 

Я считал, что посоветуют что-то умнее, чем рекомендация на сайте. 4 капсулы ежедневно. Интересны так же различия в приеме в дни тренировок и в дни отдыха. Да и, как мне кажется, раздел этот создан для всяческих советов и помощи незнающим, а не для того, чтобы демонстрировать свой искрометный юмор.

 

Да а чо те советовать, не зная кто ты и чо вообще тебе нада?
http://do4a.com/blogs/Спортивное-питание.38/ почитай это для начала...
Как ты вообще заказывал не зная что берёшь

 

Пасаны, подскажите, как вот эти бцаа
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-BCAA-Caps-Mega-Size-1000-mg-400-Capsules/27533
1 порция написано 2 капсулы, но на них приходиться всего 500мг лейцина, 250 изолейцина и валина
Это норм? Или я что-то не догоняю? Стоит их покупать?

 

Шляпа, не покупай их. Возьми вот эти - http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663?l=ru
Принимай по 6 черпаков до и после треши.

 

Товарищи, посоветуйте что лучше взять: Black Mamba или Black Spider? Желательно, чтобы ответили люди, которые пробовали оба продукта