Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Вот отличный предтрен. На мой взгляд абсолютно лучший из того, что пробовал.

 

Если ты не новичок в предтренах, то на траве тебя ничем не удивить, там все предтрены очень слабые. Единственный, то что посоветовали сверху, и то потому что его не пробовал, не могу сказать. А так был мезик раньше и стимул8, ну мезик перестали продавать, а стимул новый состав уже не тот.

 

Заказ с iherb почтой приехал в мой город, завтра/послезавтра заберу скорей всего. Трек отслеживался на всём протяжении. Заказ отправлен 13 августа. За 10 дней, когда внутри страны 7-10 дней это нормально.
То что вы мне наговорили это ваши фантазии и к реальности не имеют отношения.

 

Сумма заказа и цена доставки?

 

Первый пробный заказ, обошёлся в 2,821.38 рублей. Вес 1,600 кг. Доставка почтой вышла 253 рубля.

 

Парни, за какое время стоит прекратить приём предтренов, чтоб анализы не дали положительный тест на наркотики? Надо для работы. Говорят вроде мочу сдавать придётся...
И какие препы (герань? ПЕА? и т.д.) дают такой тест?
Спасибо.

 

Никакие. Сдавал на службу, сдаю каждый год до сих пор, проблем не было.

 

Подскажите, на травке есть гейнеры с медленными углеводами или измельчённая овсянка ?

 

На iHerb есть, под названием Whole Grain Oat Flour (мука из цельного овса):


Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Flour, 623 g

Но её дешевле купить либо в магазине, либо на сайте MyProtein: Instant Oats.

 

Мужики!
Кроссовки с инета кто заказывал? Нужны хорошие беговые, которых нет в городе. Нужны проверенные сайты. Спасибо.

 

Вилдберис или Ламода.

 

www.startfitness.co.uk
www.sportssize.com
www.cabelas.com
www.6pm.com , amazon, eBay (через почтового посредника)

 

Всем привет! Подскажите какой трибулус лучше взять? Может по дозировке рекомендации?

 

Пробовал Myprotein трибулус про, рабочий.

 

Добрый вечер.
Кто пользовал такую штуку, помогает? Now Foods, Immune Renew, 90 вегетарианских капсул
Хочу взять, чтоб на курсе не болеть!

 

Занимаюсь борьбой, стоит ли брать что-то кроме BCAA, если нагрузки приличные?

 

Сейчас купил на пробу :
Протеин Syntha-6 2,25kg
Креатин от MyProtein 1kg
Daily formula 100 tablets
Omega-3 now foods 200 tabs

 

Да, ну это обсуждается в другое ветке, из спортпита вы можете брать то, что вам захочется, на сколько это позволяют ваши финансы.

 

Бета-аланин можно попробовать.

 

Поздравляем

 

Парни приветствую вас!! Простите заранее за оффтоп ,если что, и не ругайтесь сильно ,но реально очень нужен совет. Выручайте - страдаю , с первого дня занятий , от болей после тренировки (крепатуры). Особенно актуально сейчас , третий день болят ноги и жопа)) Хожу в раскоряку)). Раньше задавался этой проблемой , но ничего толкового не обнаружил(массаж,баня и т.д. и т.п). И тут меня "чокнуло"- ведь есть вы -ДОРОГИЕ МОИ!!! Мож знаете чего, слышали , мож пилюля какая есть(кроме Ибупрофена). может ,что-то новое появилось для кОчек(и не только). Помниться Strong , где-то писал , что у него от BCAA меньше болит или это совсем про другое. Я вроде тоже их пью и разницы вроде нет или ВСАА у него другие) или у меня лажа. И объясните мне , как можно тренить каждый день(как пишут и видео показывают) если так болит , тут через день-то проблема или это только у меня такая особенность. Или может они сторонники "тёмной стороны" , а у нас у "светлых") всё по другому?
P.S.Сообщение кину в пару веток, чтобы больше знающих увидело. Ещё раз простите ,если оскорбил чьи-то чувства))
Заранее

 

@Mihrutka, скорее всего ты просто даёшь чрезмерную нагрузку на мышцы и не даёшь им восстановиться, насмотревшись видео с заряженными ребятами. Все прозаично. Сбавь обороты. Пересмотри программу тренировок. Не забывай про периодизацию.

Ну а как три аминокислоты могут помочь от реальной боли, я хз, это противоречит физиологии. Качественная еда тоже помогает восстанавливаться) Это из этой же оперы.

Короче, дело в тренировках и нагрузках.

Ну а чтобы снять болевой синдром, да, ибупрофен тебе в помощь.

 

Вроде обычная нагрузка , как всегда. Должно же быть привыкание организма?

 

Ну как бы после пары месяцев регулярных тренировок в нормальном режиме никаких болей быть не должно.

 

@Mihrutka, организм адаптируется к нагрузкам, но ресурсы на восстановление должны соответствовать нагрузке. Тебе не хватает ресурса для восстановления. Как организм может к этому приспособиться?
Пересмотри план тренировок-отдыха-питания.

 

Если совсем на пальцах.
У тканей есть предел возможностей регенерации.
Если травмирование превосходит возможности регенерации, то, естественно, будут боли и воспаления.
Даже если ты идеально ешь-спишь-не волнуешься.

 

Вот на пальцах-понял))

 

Огромные веса, не восстанавливаешься.