Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Всегда пишут и сахар и клетчатку в составе.

 

Я про продукты, а не про спортпит.

 

И даже со спортпитом - это американский вариант.

А в европейском отдельно. Смотри.

По американским законам ее включают в углеводы. По законам ЕС - нет.

 

В Латвии на продуктах пишут углеводы, сколько сахаров и сколько клетчатки.

 

Оптимум выпустил очередную новинку, пока только для Австралии и Н.Зеландии с отдельным обозначением клетчатки.

 

Начинать знакомство со спортивным питанием с приёма глутамина кажется несколько странным. Почему не с протеина или BCAA? Ну да ладно, раз так решил.

Глютамин принимают для поддержки иммунитета, в основном. Принимать нужно по 10-15 г за раз, на голодный желудок.

С учётом нынешних акций, посмотри:


Primaforce, Glutaform, 100% L-Glutamine, 1000 g
$20.43 за 1 кг (скидка 15% на фирму PrimaForce)

PS: То, что решил креатин попробовать - это хорошо. На мой взгляд, он как раз одна из тех добавок (наравне с протеином и BCAA), с которых имеет смысл начинать знакомство со спортпитом.

 

Если глютамин содержится в протеине естественным образом (как одна из аминокислот) - это хорошо.

А если его туда добавляют дополнительно - это делается не со всем честной целью завысить процент содержания белка, который, якобы, содержит протеиновый порошок. Погугли "amino spiking".

 

"в том числе" и "из которых" - тоже самое ведь, это значит, что эти 51гр уже включают сахар в себя

 

Недавно в ветке спортивного питания (тему уже не вспомню) проскакивала инфа про данные БАДы
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Choline-Inositol-500-mg-100-Capsules/513?rcode=VFW431
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-DMAE-250-mg-100-Veggie-Caps/537
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Be...ith-PureQQ-and-BioPERINE-60-Veggie-Caps/70886
Развернутого ответа я так и не получил. Говорят неплохой "предтреник" выходит без стимуляторов из сочетании данных добавок. Даже веса умудрились повысить, хех)) У кого есть опыт приема? Планирую брать без PQQ, считаю не очень разумно отдавать такую сумму за БАД. Но все же готов услышать мнение других людей, кто его принимал.

 

Ребята, привет
Подскажите, какой аргинин из этих двух лучше:
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-L-Arginine-Powder-10-6-oz-300-g/63469
https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-L-Arginine-Maximum-Strength-1000-mg-100-Tablets/43878
Спасибо
Или может вообще какой-нибудь другой взять?

 

не чувствую аргинин совсем, возможно, потому что у меня нет мышц, которые бы "наполнялись кровью"

 

В порошке на любителя, сразу предупреждаю, вкус дичь полнейшая!

 

Сейчас пью такой в порошке. Хз что вкус многие осуждают, мне пох) но в плане рабочего эффекта, то цитруллин работал в разы лучше. Это первая и последняя банка аргинина .

 

Цитрулин от этой же фирмы? Это не твой отзыв там на Травке случайно? :)

 

Primaforce цитруллин мне зашел!) Возможно мой я уж и не помню..

 

Всем привет. Пока не зашёл на этот форум, был уверен, что спортивные добавки точно помогают в тренировочном процессе, здесь к этому относятся как к пустой трате денег, или это троллинг какой-то моему уму не понятный. Я решил набрать с 75 до 83(боец мма, так надо), вес набирается хорошо, но процент жира можно сказать не меняется, я хоть 65 вешу или 78, у меня жир всегда присутствует в районе 13%. Вот обращаюсь к знатокам, что лучше пить для набора качественной сухой массы? Сам остановился на протеине(белковый изолят), глютамине и витамино-минеральном комплексе. Может кто подскажет, что добавить, что убавить?

 

Правильное питание, глютамин вообще к росту массы никак не относится, да и протеин маленький процент даёт.

 

Пацаны посоветуйте спорт пит.Вес 70кг.Хочу набрать до 75 за лето.Вес идет не очень,но жир не идет совсем.

 

Нормально питаться. И сухой массы 5 кг без жира ты не наберёшь за лето.
Просто старайся прогрессировать и не ставь цели по цифрам. Имхо, конечно. Зачем набирать говно? Рассчитай свою поддержку, сделать разумный профицит и вперёд.

 

Эх, им бы лишь протеину))) сами такими были, сейчас смешно. Хочется донести молодежи, что деньги можно не тратить, если не лишние и не баловства ради. Тем более сейчас с информацией лучше, чем лет 10 назад.

 

Парни привет! Не могу понять , чем отличаются :
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-PS-100-Phosphatidylserine-100-mg-60-Capsules/40617
от
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-PS100-Phosphatidylserine-100-mg-60-Softgels/273
Я понял , что ценой. Может вы подскажете ?

 

срок годности

 

Парни,подскажите что лучше купить на качественную массу.Креатин+бцаа или Протеин.

 

У вас прорвало что ли) на качественную массу только питание, с креатина масса из-за воды будет и то не большая. На качественную массу существует другой разадел)

 

Первый в обычной капсуле, содержимое порошок.
Второй вариант гелевая капсула, содержимое масло))

 

Типа Омеги?

 

Адресочек будьте любезны

 

типа витамины на жировой основе) кому как удобней потреблять

 

Да.