Оптимально-рациональный "боекомплект"

Ну если Е250, а если Е500?

 

Как официальный представитель преисподни замечу, что в вашем списке отсутствуют стимуляторы цнс (предтрен, энка, хотя бы банальный кофеинчик).

 

кокаин

 

добро

 

про масленные витамины я написал. Но с ним тоже с умом надо. Читал на форуме про коней эподромных, им его всегда по схеме в определённые мг вкалывают, так там в побочках окостенение сердечной мышцы при переизбытке. Ещё классные для зверят антипаразитные препы. Намного бюджетней выходит чем для людей, из-за отсутствия сертификации, качество норм., после отпусков всегда глотаю их.

 

бля, ты псих бро!
тож попробую

 

БЦАА))+гдролизат+мальта/сок

 

мне кажется все стали забывать коктель из сметаны пиваhttp://pivopennoe.ru/blog/pivo-so-smetanoj-pomozhet-nabrat-ves.html на массу

 

Последние исследования НИИ им Курицина показали что за счет молекулярной абструкции клеточных энзимов пельмени с майонезом дают на 37% больше результатов у Российских отлетов чем этот коктель. Сам щас вкинул порцию,намного кайфовее любого протеина

 

Сдаётся мне вы являетесь диллером названых продуктов и Ваши данные намерено завышены, сам сидел на пельменях (правда соло) и особых изменений не заметил, хотя ребята в зале говорили - заметно прибавил)))

 

Кто не смог набрать на пельменях тому и декасустометан не поможет)))

 

Если есть возможность не ходить на работу, или работать дома, то протеины, гейнеры нах не нужны, можно и так пожрать. А тот кто весь день на работе, или в дороге, то спортпит имхо незаменимая штука

 

Принимаю протеин после трени и между обедом и ужином.Треня в 10-00 3 раза в неделю.2 таблетки опти мен в день.ну и перед треней предтренировочный комплекс.мне больше и не надо.рост 190 см вес 115 кг.

 

спасибо кэп!!
PS от протэинов у всех опадет

 

пожалуйста

 

Если есть возможность правильно построить питание, и вовремя жрать , при этом заниматься в натурашку, то в спортпите как таковом необходимости абсолютно никакой,но витамины и омега жиры это отдельная песня.Мое имхо.

 

Народ! Как считаете норм заказ?
Мне 24, 80 кг, на набор массы. БЦА, аминки у меня есть уже.
Что добавить/убрать в этом заказе?


(Скрин заказа.)

Премного благодарен за ответы:)!

 

Ns ,e

Ты будешь пить женские витамины?

 

Не, они для жены :)

 

Никто не поможет? Заказать уже охота

 

Нахрен тебе все эти Голды? Бери прот с МП. Дешевле в 3 раза, а качество на уровне.

 

Если бы была масса:

контролируемый набор веса за счет небольшого избытка каллорий/жрать все что видишь +

обязательно:
1)любой прот для жирных/гейнер для дрыщей
2)креатин
3)витаминчики любые спортивные
ниже не обязательно:
4)аргинин (лично на меня на массе меня иногда пробивает сделать пампинг, соотвественно я больше становлюсь)
5)предтрен комплекс любой
если денег некуда тратить то можешь почти бессполезные НА МАССЕ вкусняки купить:
6)бцаа с нормальным соотношением
7)глютамин

Если бы была сушка:

низкоуглеводная диета/безуглеводная диета +

обязательно:
1)протеин с минимальным количеством углеводов перед тренькой
2)витаминчики
не обязательно, но желательно:
3)бцаа во время треньки порошковые
4)л карнитин(лично на мне работает очень хорошо)
5)жирросжигатель/йохимбин/клен
6)аргинин(лично на меня он всегда хорошо работает, немного венознее становишься на сушке)
если денег некуда тратить:
7)глютамин
8)HMB нифига не понял в этой добавке
9)Предтренники использовать очень редко если пьешь жиросжигатель(вредно)

 

Fatali1y, спасибо за пост, мне как нубу полезный
2 вопроса - на массе и на сушке какой прот выбрать (сыровоточный и т.д.?)
жрать все что видишь в смысле диету продуктовую не держать?

 

На массе сывороточный, на сушке его же или изолят. Жрать много сложных углеводов, (каши, крупы) много белков и поменьше животных жиров. Если жрать все подряд, быстро заплывешь, потом это все сушить заебёссе