Конкурс!!! Онлайн-жиромарафон «Пиzдец фигуре»

Будет Саратов сквад

 

Вот как он грамотно тебя наебал! Выведал у тебя все секреты, и теперь будет пожинать плоды.

 

и даже не заплатили за них :D
саратовские они все такие :D
но меня им не победить :D

 

С гнильцой, ага, есть такое

 

Не правда;)

 

Победим, мы ща в 1234 трансформируемся. 123 мне кажется вообще собирательный персонаж. С начала был просто raz

 

Собирательный персонаж из свиных пятаков и куриных гузок..

 

Чтож ты злой всегда такой? В котел с тренболоном в детсве уронили ?;)

 

В котел с говном

 

@Kurares мой второй подопечный

 

Доброй ночи, друзья.
Слегка опоздал, но, вроде успеваю. Заявляюсь как тренер.
Себя оцениваю адекватно, понимаю, что участвуют признанные методисты, вроде Рэда, Фила и Иисуса.

Программа минимум — «на людей посмотреть да себя показать». Программа максимум — пободаться за тренболон животворящий, хотя для себя вижу цель не в нём. Но об этом дальше.

О себе: мне 30 лет, мужчина. В спорт пришёл поздно, в 21 год, да и были перерывы. С собой принёс худосочную комплекцию скинни-фэта. Наверное, если бы пёрло — хер бы полез в биохимию и основы тренинга. Жрал бы сосиски, занимался по сплиту и не дул в известный орган. Но не очень шикарная генетика благоволила искать лазейки, а не идти в лоб.

Что могу: организовать адекватный рацион, а не упоротый ЗОЖ. Умеренно худеть человека, меняя его пищевые привычки и прививая понимание что с чем лучше не смешивать. Организовать адекватные тренировки, которые не будут противоречить целям, ввергать в депрессию, вызывать приступы голода, зажоры и упадки настроения.

В принципе, всё это касается и набора, но за 2 месяца конкурса чего-то там существенно накидать выйдет разве что на лютого новичка. Или жира — вот это да, вот это с радостью.

Зачем это надо мне: заявить о себе на Доче, как о тренере, получить отклик и потенциальную клиентуру. Да и опыт будет ценным и пойдёт в копилочку. Удалённо вёл только одного человека, но достаточно скромно — около 2 месяцев, а потом бедолага сошёл с рельс по причине запоя.

Что это даст подопечному: шествие к результату с возможностью обойти самые всратые заблуждения и мифы фитнес-индустрии.

Мой опыт: опыты на себе в зачёт не идут, знаю. Худел около дюжины девочек без особых страданий, тренировал примерно такое же количество ребят, составлял адекватные циклы нагрузок и разгрузок. Не очень много, но это и не основной источник дохода, а хобби. Фишечка: новичка или атлета среднего уровня запросто могу вести и в условиях закрытых залов (резина, турники-брусья, с десяток кило отягощения). Есть личный опыт циклов прогресса нагрузки в условиях дефицита оборудования, научился импортозамещать. :)
А-а, ну ещё длительный опыт тренировок без фармподдержки (на тёмную сторону только вот недавно перешёл).
У меня пока что всё: пишите, не стесняйтесь. Всем добра.

 

Так это самое главное здесь в химии разбираться))) кому нужен твой рацион) или ты думаешь мэтры здешние на творожке будут колдовать? Смишной ты)))

 

Ванечка, ты планируешь нынче в наши края? ты мне нужен

 

привет.бя то планирую только по массажу не буду там

 

грусть-печаль

 

Слушай, ну это странно. На форуме, где почти поголовно ратуют за разумный подход к питанию и тренировкам, так вот взять и обесценить. Мол, хуйня это всё, фармой единой сыты будем.
Ну, а если серьёзно, там половине заявившихся фарма в принципе ещё не нужна.

 

Я тебе сказал-ты меня услышал а сказал я то,что все здесь знают-вся возня этого конкурса и база будет основана на диких дозняках химла.по другому никто и возиться не станет

 

Братулечики!! Всем привет.!!

скажите , ветку не делали ещё. Мои уже все накачались уже, почти. Можем забирать приз , если поверите на слово )).

 

Нет. Посмотри на заявившихся... Большинству фарма не нужна. Девочек зафармленых нет...

Я, кстати, не исключение. Но мне нравится фарма))
Ну и ещё ряд участников, но там не трансформация нужна, а просто доводка до идеала.

 

ты хотя бы до конкурса 3 года+ на жопе не сидел

 

Я на ней лежал.
Но в своё оправдание могу сказать - очень интенсивно лежал)))

Я, кстати, потихоньку начинаю резать ккал, залы непонятно когда откроют, а жру я ого-го. Вчера слупил за час 420гр зефира, совесть мучает. Придётся сегодня очищать совесть бурбоном, а потом держать себя в руках.

 

одобряю, но новую жизнь лучше с понедельника начинать

 

с четверга

 

Придётся, видимо, по Стругацким - в субботу.

В пятницу вечером уже договорился на нелегальную тренировку на свежем воздухе.

 

я в среду хочу начать. но это не точно

 

@phil margera, где-т про либидо ты говорил. Типа на дефиците ваще тухнет. Эт на любом дефиците, ну типа 5-15-25%? Или индивидуально?

 

Тоже начал диетить и ходить много. Но бухать не бросил))))
Без зала чёт не очень совсем, ну да пох.

 

следующего

 

думаю на -5-15% наоборот будет шкалить, если нагрузки не чрезмерные