Ода тренингу!

Несите кольцо!

Денис, ты не спеши так. Подумай. Мужики все-таки.

Турникмены распизделись
-короткоствол метановый!!!
А мне похуй, я гантели жму после становой
Я хуевый рифмоплет, но скажу баранам.
Шо за дети, твою мать, курс в 15
Вам не рано?
Олежка знатный человек,
Когда вы дрочите бицуню,
Парень жрет как уебан
А потом идет химичить, ох уж жирный баклажан.
Но, всем пример на свете Бобик даст
Он натурал, он на диете, он за кроссфит
Ну а вы - пиздуйте в зал
Скажет он моя бицуха нахуй мне и не нужна,
Но покажет всем видюху, айда бобик, молодца.
Ну на этой ноте завершаю свой рассказ,
Ибо мне пора за курами вновь отправиться в магаз.

Ты походу не гантели после становой, а крэйз после джэка влупил

Джек и крэйз несовместимы, пиздец вас ждет неисправимый
Беги, прыги, свистопляски обеспечены сей связкой

Для девушек...

Даже если ваша жопа за 300...
Есть надежда выйти замуж за принца.
Штанга всем на планете одинаково светит,
И толстухе и простой фитоняшке.

Он бы страховал - Я бы приседала.
Если б турникмэном стал - я б ушла.
Он бы штангу жал - я бы улыбалась.
Вот таки дела.

Он б моих катлет - месяц дожидался.
Я б его до паники довела...
Но спортсменов нет -
Где ж вы подевались?
Я не поняла.

+1

Ах ты, присед, твою мать!!!!
Как люблю я приседать
Как люблю тянуть и жать,
Мне в стихах не описать.

если рифму не смог подобрать-
на-ка бан ,и съебись- не хуй срать.

Уважаемый Вован!
Позабудьте про метан!!!
А бицуху 45
Сможете Вы накачать
Безо всякого метана
И подобной лабуды.
Я в Вас верю неустанно,
В Вашу силу и труды!!!

Да, согласна, много хлама
В наше время, мужики!
Ну а что же тут поделать,
Если люди - тупаки?
И понять они не могут,
Что водяра и косяк -
Это путь в глубокий омут,
И не стоит жить вот так!!!
Но ведь это же не повод
В задницу себе колоть,
Хрень подобную, а то вот
Насмерть можно заколоть!

У меня периартрит*,
Потому плечо болит.
Не могу тянуть и жать,
Лишь могу я приседать.
Так что нехуй тут пиздеть
Мол "пиздуйте в зал потеть".
Приседать я буду завтра
От рассвета до заката.
Так что братец ты не прав!
Я пошел лечить сустав.

*Периартрит (от пери… и греч. árthron — сустав), заболевание, характеризующееся реактивным воспалительным процессом в околосуставных тканях крупных суставов.

Да, свалила уже я с работы,
Надоело за компом сидеть.
И не буду я ждать до субботы,
Чтобы в зале пойти попотеть.
Там и присед, и пресс, и гантели -
Мне бицуху пора б прокачать!
В общем делаем базу, ребята!
И тогда будут все восхвалять!!!

Аплодирую стоя!!!

Для девушек
Прекрати ты жрать-корова
Прекрати курить и пить
Подбери все складки-****
Жизнь тебя заставит приседания любить

Если бицепсы растут
И в груди рубахи жмут
Это значит ты качек
Очень сильный чувачёк

Внезапно, пирожок:

хочу я подкачаться к лету
грудак бицуху ну и пресс
мужик большой ко мне подходит
а ну ка делай базу пидр

Ох, уж церемониться мы все тут любим,
Излагая мысли в комментариях на сайте.
Здесь мы каждого восхвалим иль засудим,
С подтекстом сообщения: "угорайте друзья, угорайте."

Зашел на дочу после трени я,
Вот вижу новый пост ,
Прочитав подумал "нихуя!"
И рыться в комментариях пополз.

А тут что не качек так Пушкин,
Ебошит рифмы только так.
И даже тролли научились,
В стихах друг друга посылать.

На форуме новички задрали.
Как пить бцаа и протеин?
Нах вы это покупали?
Все, заколебали, несите аспирин!
Но тут ты им объясняешь, что нужно есть гречку с утра,
Побольше мяса и овса.
А они говорят, мол 200г это дохрена
Я лучше пойду наверну пару ампул какого нибудь химла

Парень твой стих самый классный особенно про "Жрет как уебан"

Он никуда не пропадал,
Просто он пошел в спортзал.
Чтобы до 110кг раскачаться
И перед тобою массой попонтоваться

Сушка для турникменов-дегенератов
Для пляжников-копрофагов
Нахрена на животе ему кубы,
Если можно колоть тесто из трубы?

Ху а ю, я же говорила,
Что нужно развивать и дух,
И силу (я ведь не шутила,
Когда твердила это вслух!)
Я очень рада, что сумела
Своим стихом развеселить.
И кóмменты тут полетели,
А значит, так тому и быть!
И Пушкин Саша будет радый,
Что дело, начатое им,
Качок любой развить сумеет,
На радость людям всем другим!!!

Привет всем, друзья дорогие!
Пишу Вам стихи не простые.
А только со смыслом глубоким,
Хоть и вовсе я не Набоков.
Хочу Вам сильно рассказать,
О том как люблю приседать,
О том как нравиться мне жать
И становую вытягивать.
Ах, если бы не приседания,
Были бы ноги тоньше Невского-Курицина издания.
Если бы не жим молодцом,
Не была бы грудь колесом.
А если бы не становая,
Были бы мышцы спины отсталыми.

Самый талантливый демагог,
Кто бы мне что тут не говорил,
Но видит правду сам Бог,
Что не зря он качка миру явил!

У бедного Hushpar'а вскипела голова.
На форуме твердят все, что ложь его стезя.
Всех смело уверяет, что ест он тонны круп,
Но просят доказательств - он сдулся и не крут

Твердит упрямо парень, что 200 гречки - чушь,
Что столько ест на завтрак и школьник и Бадюк.
Однако если просишь вдруг фото показать
Кричит, что в зал бежит он - мол, массу набирать.