Ну, поехали )?

я вахуе...мне больше нечего добавить...
этот паблик все больше становится похож на шутку петросяна...

Одна нога длиннее другой

Сказано же, реклама Pharmacom

а можно узнать почему твой тренер не советует сначала похудеть? все гавно лишнее убрать, а потом набирать или по срокам не успеваешь?
сам он явно понимает, что жир это лишний балласт, от чего и держит такое минимальное количество жира круглый год)

Какое у него гавно? Ты о чём?!

а я врач и сколиоз надо исключить. ( тоесть проверить) ничего особенного скажу. фарма здесь не нужна ваще. где масса?

Блин, в межсезонке все дрыщи натуральные, чего наехали на парня? По сабжу: икры ахуенны, ноги ахуенны, на лицо очень хорошая генетика. Успехов тебе! И чтобы без травм!

и улыбаться почаще

За аватар

курс охренеть не встать, прям не верится, что любитель на такое решился, мой хороший друг, обладатель 105-110 кг хорошего мяса и жима 200+ , при озвучивании мною таких дозировок "у ребят на форуме", начинает ржать.)

да бля дураку понятно все. нахера выкладывать если нет результата. теперь понеслась все кому не лень ну меру то хоть знайте. курс бешенный мяса нет пропорции говно позировать не умеет морда кирпичом . если выкладываешь это нужно быть готовым к такой критике.

Автор! Выложи свои фото до качалки. Может тогда угомонятся "специалисты".

И здесь формы никакой и пропорции говно )?
Ну хрен знает, кроме высокого крепления спины тренер говорит что всё хорошо, дозы ? Грамм теста и 40 мг метана и 50 мг винни через день, это так много и страшно ?
Цель за полтора - 2 месяца вернутся к форме близкой к этой

(ну или около того) и продолжать набирать.

первая фотка "ненависть"
вторая фотка "презрение"

С голенью надо что-то делать конечно ))) Эстетика теряется.

Нда, голень необходимо слить)))

Да ничего ты с ней не сделаешь кроме как бедра размобить до неимоверных размеров )

все круто, пожелаю автору удачи. но есть пара вопросов: как его организьм собирается за раз лопать 300 гр мяса ? :)
И энка будет новая, концентрированная?

250-300 гр грудки за раз без проблем, энка 300тая будет а не 600тая
на энке 12 недель а потом будет 750 ципика в неделю

Это и надо делать !)) И верх разбомбить ))) А голень не трогать !))

Я лично рыбы и 500-700 могу за раз упороть )))) А вырезки говяжей если без углей, а с овощами то 500-600 легко.

вообще не проблема без гарнира по пол кило мяса есть))))) так же за раз могу и творога закинут 500 гр)))

набор и откат- это норма. Вернется в форму быстро. Мне вот другое интересно, а отверстия эти, в ушах, зарастут потом, или на всю жисть такая херь?

Прохор, ты стареешь. Тебе уже не похуй?)))

очень аккуратно зашивают там же где и делают,в тату пирсинг салонах

надо ещё и в классику умудриться залезть )) хотя в последний раз )

да не, я же без наезда, форма хорошая, просто он растет на дозировках раза в 2 меньше ( а форма "заметно" лучше), и сказал это я к тому, что может и не стоит так торопиться на таких дозняках.) ну если только профит с фармакома это не окупает.)