Нужен совет по питанию

Скорлупа так, по-любому не усваивается+плюс ты ее не пережуешь очень-очень мелко. Вообще в ней кальция много. Ее употреблять только в состоянии пыли надо. Вот если яйца со скорлупой в блендер, то норм будет. Ну и естественно мыть с мылом яйца перед употреблением в таком виде.

 

Я как пример привел, чтоб показать что имею ввиду, сам термос лучше пойти и выбрать на месте, посмотрев его предварительно.

 

Кальций из скорлупы яичной сам по себе не усваивается даже в пыль перемолотый. Его надо с витамином Д и витамином С принимать одновременно, чтоб усваивался.

 

Кстати, по врачебным мнениям, даже с вит Д и С кальций из скорлупы усваиваться не будет

 

Бред. Мне ортопед говорил о том, что скорлупа хороший источник кальция.

 

Сколько людей столько мнений, у меня моего нет. Я озвучил две официальные версии, для обеих могу подтверждение врачей найти. Что тоже не эталон, поскольку многие себя врачами считают.

 

Да тут я тоже с тобой согласен. Я тоже считаю, что это очень под сомнением, т.к. природой явно не заложено, чтобы мы ели скорлупу. Есть множество других источников кальция.

 

В общем итог - скорлупу нафиг из питания :-)

 

Лично я ее и не ем))

 

кто-то там спрашивал выше. Вот из советов - долой скорлупу :-) а так не вижу проблем от перепеленных яиц... они полезнее куриных.

 

Нет ребята, вы меня не поняли. Я спрашивал о том, не помешают ли перепелиные яица усвоению основного блюда.

 

Это значит ты не так объяснил и не так так спросил. На счет усвоения тогда. Я лично не сторонник "мешанины" в желудке, разные продукты усваиваются с разной скоростью. Делай выводы.

 

Вырастет третье)

 

А сколько яиц хаваешь за раз?

 

У меня был большой на 3 литра с клапаном, через месяц сдох, стал пропускать воду и перестал держать тепло. Отстой короче. Вот без клапанов еще не пробовал, надо глянуть как-нить.

 

Перепелинные не ем. Куринные 5(1-2 желтка из них)

 

Я не вижу проблем в усвоении яиц с мясом. И то и то белки.

 

Мой без клапана тоже сдох в первые пол года, нонейм какой то был. Вот думаю подобрать что-то с именем, может дольше проживет.

 

Перепелиные яйца намного полезнее куриных, их рекомендуют детям, алергикам и для диет питания.

 

Вообще перепелиные яйца в сыром виде советуют употреблять за пол часа до еды и в придачу запить это все водой. А так, их можно добавлять в суп, в каши, вареные кушать, значит никакого негативного влияния на усвоение обеда они не должны нанести.

 

http://www.azbukadiet.ru/2012/03/12/perepelinye-yajca-polza-i-vred.html куча плюсов и пару минусов перепелиных яиц.

 

А вы пробовали страусинные яйца?

 

Я пробовал перепелиные, но че-то они меня не впечатлили...

 

Яйца для гигантов)

 

Почитал и диву дался. Вскрывают его дрелью, цвет у скорлупы зеленый. Варят его два с половиной часа. Сырое выдерживает вес до 100 кг. Храниться оно 2,5 года. Яичницы получается синеватая и хватает ее на 10 человек. ...и вкус весьма спецефицкий. Говорят, вкус этого яйца очень специфический:терпкий,немного солоноватый. Много мороки.))

 

Прям космические яйца)

 

Нормальная еда для нормальных богатырей)

 

для полного комплекта у самого должны быть такие же яйца чтоб считать себя богатырем )

 

Кстати, перепелиные яйца намного полезнее куриных при физических нагрузках, плюс они менее жирные.

 

Для роста массы жрать нужно много, но некогда. Сложности в том, что с 8 до 13 - учеба, с 14 до 16 - тренировка. Помогите, братцы, составить режим питания, включающий в себя прием гейнера и протеина.