Не похудел к лету, худею летом. (Нуждаюсь в советах)

опачки, не знал о таких. вроде и не дорогой получается. и как он, хорош?

я под столом
По делу .. Помнится Фатус говорил что йохимбин (главный ингридиент охуелита) работает на ура при низком сахере, так что рассмотри вариант ПГ, я на таком варианте за месяц бока убрал и пресс стало весь видно , (правда ещё 10 км в горку с отягощениями от 2.2 до 12.2 кг каждый день бегал) но и мышц я пожег тоже не мало

а чего "под столом"-то? так-то жидкий лучше чем таблетки, а тут еще из аптеки, вот и интересуюсь.
че такое ПГ?

http://do4a.com/threads/А-вот-и-я.9440/#post-381733

Л-карнитин чуствуется очень сильно, когда вообще на низко углеводке или тем более без углеводки, сил даёт на треню нормально. Считаю его нужно иметь всегда при сушке.

Спортивные купи, чтобы горькие были) Некоторые говорят, л-карнитин лучше в 2х дозах принимать, якобы тогда эффект только будет, я лично 3-4 беру.

Периодическое голодание

я это видел) только вот мне мужик в зале посоветовал закидывать 6 штук перед тренировкой. типа говорит 3 штуки "что за женские дозировки"))

Начни с 2-3, записывай что суешь в рот,считай количество БЖУ. На Андроиде есть прога бутерброд, поможет посчитать.

за прогу спасибо. понравилась

само собой йох работает когда сахар низкий, сразу и тремор и все что надо.
а так если после еды закидывать- остается один симптом- стояк долбит. что и хорошо

Карнитин беру с айхерба, долго идёт правда. Надо заранее втаривать http://ru.iherb.com/Dymatize-Nutrition-L-Carnitine-Xtreme-60-Capsules/25709
Зато дешевле в пару раз )

Да стояк это беда xD и не охота а стоит...

Думаю наоборот творог надо вкидывать перед сном. Впереди долгое голодание, мышцы и органы должны получать питательные вещества, да и ги не такой уж и большой - меньше чуть ли не в два раза чем у белка яйца

"Л-карнитин с жж идёт хорошо, у меня такая связка, только ЖЖ у меня Lipo 6 Black, бцаа и протеин." поясни подробнее пожалуйста

Парни,а если пропорции ЭКовские изменить ну типа не 1:10:10 или как там а вот например кофеина 20 частей дать то не огонь будет ? или торкнет больше заранее спасибо.

как успехи - подвижки есть?
или ты решил ЭКА взять?

больше не значит лучше . аспирин в связке не нужен