Народный жим лёжа (WPC-WPO) день 14й, вторая попытка!

do4a, учись отдыхать во время выполнения.2 паузы не зря даются

Я еле дошел до рабочего 80))
просто интересно сколько ты сделаешь без прогиба)

3 месяца протеин попил, это я химичил? или до сих пор натурал)))

Do4a, у тебя вроде старший брат под энантатом стока не пожал) а ты тут такое пишишь)

Обаяшка!:*

при весе 85 — жим 160 реально. Без химии реально.

красауелла брателла)

А я конченый мудак… Разовый жим 120, но свой вес (75) пожал на 23 раза еле еле…

та же херня, разовый-125, свой(75) на 22 пожал.
Руки после 12-15 раза забиваются… Как с этим бороться, блеать?

шири хват)

теоретически — реально, но таких людей в реальной жизни еще не встречал.

Генетика и правильная техника решают. В реальности встречал. Да, таких мало.

Солидарен.

у меня друг МС 66кг вес, жмет 155кг)

вряд-ли прибавишь ) в плане техники они тебе мало что смогут дать. Если только майка + бинты…

у меня в зале то же паренек есть, он в 19 лет пожал 160 кг 6х6 раз, и то же блеать говорит что не химичит (сложение тела как у арника ) ну это то конкретный пиздешь, диллер его бывшый одноклассник) видел паренька который в 16 лет при весе 68 пожал 120кг, видел пиздабола в 23 пожал 140 без фармы говорит, вес блеать 73 что ле) Знаю чувака жим до фармацевтики был 110х5 раз, после (не один курс имею ввиду) 200х4-5-6, собственный вес 105 что ле (трицепс и плечи и ноги у него от Бога, Такого трицепса как у него нет не у одного бодибилдера планеты, он без гармошки добился 200х4-6) Видел чувака который на джин тропине и всякой хуйней при весе 100+ пожал 190кг на раз) при этом я бы не сказал что он уг. Щас виду дочу который утверждает о 160 при 85 кг, я бы поверил если бы они весил 60-65кг и жал бы 120+ или весил бы он 125++ и пожал бы 180-190кг. Но тут при таком соотношении веса и веса на штанги я хз, в моем понимании человек просто не считает винстрик меташку и возможно деку за химию.

ахахаха) жги ищо!

ага, и я мудак, тож примерно такие же результаты) тока я больше пожму, уверен блеа!)

там технически правильно раз 20, остальные не защитали бы на соревнованиях. мост пиздат, но над техникой надо работать, удачи

просто необходимо, чтобы повтор был фиксированным, как на соревнованиях по пауэру, т. е. снял снаряд-локти выпрямил, опустил-поднял-опять локти выпрямил, паузы, я так понял, там нет если в отбив, говоришь, можно. у тебя повторов 10-15 локти согнутые с легонца были, а так зачет

После привычного троеборья, где дрочим вес не больше 6-8 повторений, было сложно приучаться к таким аэробным нагрузкам. Сделал 80кг на 17 повторений (свой вес 75). Сейчас лето, на прирост максимума в жиме рассчитывать не стоит, т.ч. буду продолжать делать, посмотрим, дойду ли до 41 повторений за 2 месяца

160 этож рабочий вес твой

Ахах) Вадим, придётся запиливать видос, где жмёшь 160 на раз. Хотя очевидно, что сможешь, если пожал 90 на 34 раза.

золотые слова арни! vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8&c%5Bsection%5D=video&z=video12350209_160490445

как будто под грибами, все время улыбаешься) повеселил)

Где продолжение, или ты забил уже на Народный жим?