Набор массы после сушки(планы на будущее)

Какое ПКТ планируешь после?
Хороший прогресс, молодец

тоже думаю, что на массе нужно стремиться набирать как можно меньше жира, рассчитывать каллораж, чтобы потом меньше потеть на сушке

гавна набираешь, но без этого никак, канешь. Без майки ты выглядел бы более, чем хуёво. Ты лучше выведи результат на достойный уровень, чем показывать то, что не эстетично, мягко говоря. Не пори хуйни, кароч, делай результат и выкладывай. А так- НИЛОЙС.

Кстати, да. Майка не хило так преображает фигуру.

а ИА и гонаду используешь?