Мой спортклуб

What? What? Я не ослышался?

Методику не раскрою, причина. Прочитал как бобик дал дельный совет, а потом долго разгребал срач.

спасибо

1) Логика есть — то что ты её не видишь не значит что её нету.

2) Лысые нормальные черти.

3) Конкретно на тебя одного всем похуй. Если бы многих людей серьёзно не устраивали лысые, то были бы гонения на них.

4) Лысые не нация и не этнос — соответственно геноцид не устроишь

Моё мнение (или аргументы как ты любишь писать) построено на желании всех людей с которыми я общался за свою жизнь.
Всем им пидоры не нравятся — а когда не нравится, то аргументы твои нахуй никому не нужны.

Ибо человек как вид хочет жить в соответствии со своими природными инстинктами, а не аргументами.

Ого круто, можно сказать "зал для своих" Хотелось бы посоветовать, сделайте добровольные взносы, ну чтобы кто хотел мог оставить денежку на развитие зала.

А мне кажется, что привлечь наших сварщиков, слесарей и резчиков по металлу будет дешевле.

Вау, у нас в зале такая же скамья для жима(со 2ой фото)! Зал просто супер!

Зал в целом хороший — а у вас там не душно, всем места хватает?

Отличный зал!
Сам в подобном занимаюсь, долго искал олд скул зал, без навороченной ерунды и прочего шлака современной спорт индустрии.
Все эти фитнесс центры с плазмами, кучей беговых дорожек, попсовым интерьером - это всё от лукавого... от невского.

Автор-респектище!!!
Нормально кароч,пацаны при деле и все такое,сказать душевно ничего несказать)
Тож мысля проскакивала,а не разширить ли бизнес,та скать ветку пустить в сторону здоровья...

ничего особенного обычный зал, у меня более современный, хоть там и есть много ненужной на мой взгляд фигни но и немогу сказать что чего то не хватает, есть все! и работать поприятней чем в душном зале с гнусными крашеными стенами, эт че подвал? какие-то камуникации проходят у вас? ))) без обид

В залах сделал вентиляцию по 300м3 в час подача, в каждом справляется на 80% , летом максимум 23 градуса подвал прохладно, зимой 19 градусов. Расширяем время роботы.

Спасибо

у нас не душно, коммуникации трубы холодной и горячей воды.

ну,картинок в интернете о массивных качках много,это как бы и не повод не *непопулярности*,а по поводу *послать*,есчё небыло(надеюсь и не будет) ,обычно говорят -спасибо,но вот что больше всего бесит,обьяснил/показал,всё равно блять делает по своему,было пару раз в разных залах -паренёк делает шраги(так и не понял нахера оно ему на 1-2й тренировке)так он, не то, что плечи поднимал,он тупо сгибал локти назад,так вот- показал, рассказал, обьяснил ,ответ-да,хорошо,спасибо, и бляя, всё равно по своему продолжил делать..другой пример с такой же концовкой- поднятие на носки в станке,паренёк упорно(или упорото) делал их с сгибанием в колене т.е. не прямыми ногами,а тупо сгибал колени(опускался телом ниже)...итог такой же
да бывает что тренера рядом нет,по доброте душевной на такое без слёз смотреть долго не могу,есть время подскажу,а если не доходит,то уже такое не лечится...он сам должен до такого дойти..
вообщем как-то так

не поделишся ? )

может в личку скинеш хоть ? если схемка работает то наверняка найдуться люди кому оно поможет

че это за эффекты dejavu

Да эт вчерашнее хуйло флудерасит.
В это же время гадил здеся падла.

Вообще молодец

сам начинал в подобном заниматься,но потом перешел в аля фитнес зал.зашёл в прошлом месяце в старый зал- ничего не изменилось,только какие то пидорасы доломали нормальный тренажер для икр и кучу гантелей спиздили.

а я и щас в подобном зале тренируюсь... хороший зал))) !!! а главное все друг друга знают и дружат))) и еще тому мальчику на видео что гири толи жмет, толи толкает, толи херней занимается - гири больше не давайте.... не доведут они его до добра .... это я как кмс по гирям говорю))))

С пивом потянет...А гантельный ряд есть? не увидел..

методика проста но много нюансов, может напишу статью с комментариями и видео спортсменов которым она помогла.

Полностью с тобой согласен

сам хожу в подобный..осенью-зимой... в таких залах атмосфера другаю....именно приходят ебошить туда, а не показать у кого перчатки или кроссовки круче......так же не понтуются новинками мобил и планшетофф.. весной перебираюсь в фитнесс центр.......в "качалочке" родной нет возможности делать кардио.....поэтому на жиросгон иду к мажорикам))))

хороший зал, автору респект!!!!!!!!!

Крутой зал, молоток!

Бывает и подругому, какой - нибудь нахимиченый мудак возомнит себя экспертом по всем вопросам и давай всех поучать как жить. При том сам не умеет правильно выполнять упражнение. Так что если не спрашивают - не лезь.