Мой путь в бодибилдинг.

Ботан татарин наверно?)

Без фотки даже читать не стал. Все статьи одинаковы: бухал/курил/ебался/наркоманил, решил забить, пошел в зал и теперь я ниибаца качок. вот. Или фотки, или GTFO!!!

фотки выше, запилил в комментариях.

Согласен...Я Питерский, но в Москве частенько бываю, это жесть, там родной язык уже черножопый...Тем кто там не живет не понять этого..

дружище,я могу понять твою позицию.Во время службы в армии много конфликтов было с кавказцами(кто служил еще 2-х годичку поймет,что я хочу сказать).Все зависит от того,в какой атмосфере человек воспитывался.Знаю много" нерусских",которые росли и жили в искрнно русских городах-они очень хорошие люди.Я прекрасно знаю,что многие приезжие относятся к русским,как к говну,я бы их сам с огромным удовольствием перепиздил всех,но чесать под одну гребенку-это узколобость.Не в обиду тебе,брат.Сам из Казани,и прекрасно знаю как живется в городе,где много национальностей.

botan, инсом любой школяр может я вот задумался, после вчерашних жарких споров, по поводу летала от 100 ед инса... а какая смертельная доза прота???

А это смотря куда втирать.....

слыша, что после протеиновой ванны , смерть наступает после 3 минут , если не выйти из нее.

А в Питере не намного лучше,сам здесь живу,но все таки людей не подразделяю на "черных" и "белых" навидался и тех и тех,как в хорошем,так и плохом качествах...

Мы сами этих животных распустили...гуляя по Грозному я не видел там бухающих русских или пытающихся пристать к какой нибудь местной девушке...

Там порядки другие,разговаривать долго не станут.. В том что мы сами это все распустили,согласен с тобой на 100%

Хорош уже на больное место давить....

Мне кажется ты форумом ошибся, здесь не 14/88, а СПОРТИВНЫЙ форум.

Это скока же ты делаеш рабочий подход,раз 12-15 чтоли ? у меня рабочий тоже 95 на 6 но на раз я жму 107,5

жи есть...

А причем тут бодибилдинг?

И все? Модеры, скажите честно, вы издеваетесь последнюю неделю?
PS Про национальность прогнали некоторые личности капитально, автор не бери в голову. Пидорасов везде хватает.

Вот это дерьмо из людей льется, просто пиздец.
Автор все норм, не обращай внимания.

Меня это тоже всегда поражали, когда ребята только начинают и пишут такие цифры. У меня рабочий 100 на 9-10 раз. На раз не жму, работаю без партнера, да и травма у меня на пр. запястье.
И это притом что с большим весом работают или паверлифтеры с мостиком или ну очень крупные ребята, но никак не новички. Я уже не говорю чем выше вес, тем сложней прочувствовать мышцу.
Может грифы не правильно считают или у меня в зале блины тяжелей))

Зря так рано начал курсить. Можно было бы еще из генетики выжать и спортпита, а потому же курсить.
Я уже не говорю, что фармакология дает самые лучшие результаты, когда ты хорошо владеешь техникой, с хорошо развитой нервно мышечной связью и со знанием своего тела.
Я не осуждаю, но ИМХО поспешил ты.

Мдя, столько раз ломался и опять лезешь, ничему тебя жизнь не учит, начни заниматься чем-нибудь менее травмоопасным, в лет 40 тело тебе спасибо наврятли скажет, если будешь продолжать в таком же духе.

Надо было тему назвать не "Мой путь в бодибилдинг", а "Мой путь в бодикрашинг" ибо столько травм получать никому не посоветую.

Че вы несете, я когда работал 120 в жиме два по 5, на раз отжал 142.5 с паузой лифтерским жимом, в косание 145.

Это ты к чему? К разнице между рабочим весом и жимом на раз? Так я и не спорил, что такая разница возможна.
Мое замечание касается только что для человека, который занимается 3 месяца это большие веса. Хотя если тренировка была скорее лифтерская по вполне реальные результаты.

Лифтеркая тренировка отличается от бб кардинально. Для лифтера это нормальные веса, другое дело, что лифтер не выдержит объёма и скорости бб тренировки, так же как и ребята что занимаются бб не смогут на базе работать с весами лифтеров.

Тесак, не? =)

Автор, мужик) Благодарю за статью.
Ну и раз уж зашел разговор ПРО.... я как житель Дальнего Востока, всеми забытого (без преувеличения) края, хочу сказать, что у нас проблема не с приезжими или коренными народами, здесь все стараются дружно жить, просторы большие цивилизации ноль, не до выебонов. У нас одна проблема ЕБАНЫЕ Москали! Которые приезжают (будь то комерсы или обычные гости, гастролеры) и всеми своими действия дают понять какое мы говно, 2-й сорт, и если бы не Москва мы бы сдохли или сожрали бы друг друга. Все предприятия, заводы и т.д. принадлежит москалям, они просто приезжают и забирают, это называется: -"Москва разрешила" Правительство подписало что нужно приехали и все.. это немного утрированно, но лишь немного. А когда приезжаешь в Москву, Питер понимаешь, что дальше Казани они ни чего не знают! Да им похуй, разговариваешь как с америкосами, для Вас есть Москва, Питер, Еще пару городов центральной россии (с большой буквы даже писать желания нет) а дальше Сибирь т.е. какая то хуйня которая очень хочет быть частью этой страны. Вот только все наши (точнее ваши) богатства добываются у Нас и добываем их Мы и стоят у нас газ или нефть дороже чем у вас! Скажите пожалуйста с какого хуя? И выселят вас скоро из Москвы не потому что "приезжие дикие", а "чуркам все позволено" а по тому что вы в большинстве своем ленивые зажравшиеся суки, и это говорю я вам по тому что учился в Москве, и когда я цеплялся за любую работу, сверстники москвичи жаловались что понаехало всяких и на работу хер устроишься, а таким как я просто хотелось есть, нужно было выживать.

У нас все дороже, потому что логистика через москву идёт, например, покупаем комп, произведён само собой в Китае, но блиа, он едет сначала в москву, там растомаживается, потом отправляется обратно на ДВ, хотя тут до границы с Китаем всего 3 километра! Вот какого буя такое происходит?!

Берём другой пример - интернет, есть оптика с Японии 2 канала по 10 или 100 гигабит, не помню точно, с Китая уже ни 1 жила, я Америки, но пакеты сначала идёт в Москву, а это 100мс задержка и 10к км расстояние, потом идёт обратно к нам, и отправляется в Америку и так со всеми регионами, будь то Япония, Корея, Китай с которыми пинг должен быть не выше 60, но он же равен 360+мс, ненавижу страну за то, что все через одно место делается.

Про тех, кто сверху писали про "чурбанов" - мудаки вы, у меня сосед один из представителей горных народов, но он работает с 10 утра до 2-4 утра, я доделываю работу и слышу, что он пришел со своей работы, ездит на лексусе, который САМ заработал, держит ресторан, начинал с шашлыков-башлыков, уважаю, как приехал к нам - не наглел, позвонил в дверь, познакомился, человек без закидонов, сразу извинился за малолетних детей, сказал, что будут кричать, бегать, но мне это не мешает, да в сталинке стены почти полметра толщиной, редко слышу кого из соседей, да и не напрягает.

Мудаков хватает во всех народах, нормальных думаю процентов отсылы от 2 до 5, а может быть и меньше.

п.с. москва написана с маленькой буквы специально.

п.п.с. Собираюсь выступать по народному жиму (жать свой вес на количество раз, кто готовился - напишите ниже инфу как и что, без химии только, я качаюсь онли хардкор, онли натураха)

Все это понимают. Нет фото - нечего показаться. Если бы была форма хорошая фоток бы много наделал.

Ясно. Кстати некоторые лифтеры могут выдерживать объем и скорость тренировок бб и даже специально комбинируют лифтерские и билдерские стили в своих тренироках.

Привет, друг, сам с Дальнего Востока. А точнее Хабаровск - получаю образование. 18 лет до этого жил на Сахалине. Все жутко дорого, да же в сравнении с Хабаровском, почти в два раза, хотя Хабаровск самый дорогой город по России, пиздец. За северные надбавки и высокие зарплаты, блять, да тут (на Сахалине) за одну только коммуналку в однокомнатной десятку платят! Квартиры дороже чем в Хабаровске. В Катанглях нефтяные качалки почти во дворах домов, добывают газ, уголь, как проститутку пользуют остров. Знакомая семьи (разговоры подслушанные) переехала в Москву, говорит что все жутко дешево, а насчет работы, мол Москвичи зажратые, им надо и чего не делать и много получать. Работа есть и работы много.

Стаж на сегодняшний день у меня 9 месяцев, курс был на 6 месяц занятий. Если не верите силовым , через неделю запишу видео. Со всеми силовыми