Может херню спросил, но всё же))

Да вы охуели) Нормальные дозировки, 500 теста, 250 деки и метаха еще)
18 день - ни о чем еще, ебашь, жри и жди. Если день на 25-30 нихуя не будет - повод задуматься. А вообще, дека только-только начинает, энантат тоже только включился, воды от метана набрал, жди хуле, панику не поднимай.
И фотки скинь, посмотреть на твои 100 кг мяса внатурашку. 99% что это жиромасса, а если так, то нахуй ты жрешь до отвала. Сделай профицит в 300 ккал и не еби мозг, будешь и на этом прогрессировать и денег сэкономишь и наберешь качественнее. БЦА можешь сохранить до ПКТ, креатин подари кому-нибудь.
Энку коли раз в неделю, нахуй тебе два? Фон ровнее не сделает.
Фотку пили, яйца не отрезай, в окно не прыгай.

 

Я иронизирую, для натурала 4-5 рабочих подходов на мышечную группу , всего за тренировку - это потолок. На химле думаю 6-7 край будет, тут уж от дозировок зависит. Чтобы выше вывозить, там уж и инсулин нужен: до, во время и после тренировки и прочая лабуда.

 

Открой базовую программу Лайла , по ней и трень. Тренить мышечную группу меньше 2 раз в неделю - только время почем зря терять в зале. У тебя синтез белка от тренировки увеличивается максимум на 48 часов.

 

Пойми, приём фармы - это не витаминки С в виде драже перед сном закинуть. Это очень серьёзная вещь и ты вполне можешь остаться инвалидном со всеми вытекающими последствиями в виде пожизненного ГЗТ. Нельзя на основании слов тренера и без каких-либо знаний лезть в это дело. У тебя долгие эфиры на курсе (не считая меташки конечно), твой курс только только начинает работать. И не забудь начать приём каберголина, чтобы давить Пролактин и какого-нибудь ингибитора ароматазы, чтобы Е2 держать в рамках нормы. Все естественно по анализам нужно делать

 

Шутка про энтонат уже была?

 

Спасибо, а можно поподробнее что ещё принимать?)

 

Анализы сдай,хватит жрать все подряд

 

Я скинул фото тебе там)

 

хуле нежный такой

скотину не ебём

иди читай, чтобы понять что тебе советуют, ибо по буквам тебе раскладывать не будут.

 

а ты мягенький

 

там к те мужик какой то хуйца сзади пристраивает, аккуратнее

 

Денчик) ты ебанулся?) нахуй ты это написал?? Ты долбоеб?? Ответь мне!! ты зарегался тут нахуй?? Чтобы свой рот открывать просто так?? Уеби на форум где мудаки вроде тебя хуесосят друг друга.. такие мудаки как ты, портят впечатление о хороших ребятах на форуме! Я бы понял если бы ты мудачина ходил бы и по качалке своей выебвался и хуесосил кого то , но нахуй ты это делаешь тут?? Что ты доказать хочешь?? что ты сука умеешь писать хуйню?? Да иди нахуй йопте, меня не цепляет то что пишешь ты, меня цепляет что ты и мудаки вроде тебя, покрывают авторитет хороших ребят на этом форуме, и спортсменов в общем, потом хуйню кричат что качки быдло тупарезы и чмошники... Ты может что то и понимаешь в форме и спорте в целом , да ты может выглядишь даже как арни, но какой толк в этом, если ты мудак?? не пиши хуйню, пойди пьешь лучще!

 

Не, в армии заднеприводных нет, я параллельно качалке ещё рукопашным боем занимаюсь)) мне не нужен рельеф)) мне нужен объем и сила)) остальное лишнее для меня))

 

мозг видимо тоже, иди в ветку второй курс там те нормально все пояснят если научишься общаться

 

Тебе что не нравится в моем общении?) я тебе плохого что написал?? Я пишу оскорбления, в ответ на оскорбления..не вижу проблемы тут..

 

А вобще я даже не знаю) вы тут уже годами сидите, а я 3 дня)) может и в правду я не правельно общаюсь.. Ну извините, как привык.. Меня воспитали так: на добро отвечать добро, на зло злом)) реально я верующий конечно, православный но как сказано в библии "если тебя ударили по правой щеке, подставь левую" я не согласен!! Спасибо тем кто помог мне и вообще всем) ну а те кто грубят извините.. Молчать не буду!
А вообще вот все реальные бывалые как считают?? Я не прав что раскричался тут в свою защиту?? Или я был прав)?

 

ну ты когда совета просишь всегда всех хуями обкладываешь?
я тебя направил в ветку где тебе все разжуют, начнешь там так общаться как тут, схватишь бан
да и как то многим тут похрен на тебя, на то чем ты занимаешься и тесто поболе ставят твоего, так что поумерь агрессию свою

 

пиздец ты олень,
если бы ты соображал, то увидел бы, что я комментирую твои слова, то есть твои оскорбления.
тебя отправили в Фармакологию, чтобы ты смог понять, что тебе будут отвечать, чтобы ты разобрался и не гробил своё здоровье, ибо мозгов тебе неоткуда взять. То что ты начал курс не ознакомившись с предметом- характеризует тебя как феерического долбаёба. Хотя мне похуй, хотя вру- я в ахуе, что таким дебилам доверяют оружие.

 

Да я вроде спокойно писал Пацанам...но когда пишут что я еблан, как реагировать?)

 

прочитай значение слова- критика, обоснованная

 

Ну хз.. Критика то обоснованная.. Но не приятная) где мне все это прочитать и ознакомиться?)) как стать гуро хими?))

 

подумать обоснованно нет как минимум, заметь ты сам сюда зашел, сам совета спросил
вот тебе пример ты когда к старшим подходишь тоже сразу начинаешь их хуями обкладывать. за то что они спросят что ты за хуй?
в общем пустое это, ветку тебе сказали, что делать с курсом на длинных эфирах почитаешь в соответствующих ветках, ну и советов тоже там услышишь если нормально общаться начнешь
я кончил

 

блять, второе сообщение в этой теме.
читаешь фак, сдаешь нужные анализами и потом уже, чуток разобравшись, спросишь совета в нужной ветке, @mult тебе уже обьяснил где.

 

Спасибо всем) если что извините)

 

Ладно забыли, но долбоебом я тебя не называл, можешь перечитать мои комментарии.

 

Да наверное я чет не так понял) сори)

 

а ты не так безнадёжен )))

 

Я тебя называл,эй ты хуй пошли на вилках биться.Завтра за стадионом,победителю достается катафот от камы

 

Где вы в армии только деньги на курс берете??? Где ты там шприцы с фармой прячешь? Это сейчас армия такая что ли как пионерский лагерь?

 

хорошая попытка, товарищ майор