Месячный отчет номер 2 (budlight)

ой как ты не прав...именно в плане бб твоя генетика очень хорошая...не слышал ни об одном чемпионе, кто был бы жирным в детстве... а вот худых-дрыщей в детстве среди чемпионов полно

 

Только наши люди набирают по 30 кг. сала и безумно этому рады.

 

30кг сала на набор! А потом сушка за месяц -40кг

 

Икры и трица-самая печаль

 

Я немного не про то. Просто будь обмен веществ чуть помедленнее, не нужно было бы по 600г углей в себя засовывать, а то и 800 местами. Это невероятно тяжко, со стороны жкт
А так да, в моем случае набрать 5кг филешечки за три месяца курса-невероятно хорошо, потому что стоит посчитать, и это уже 15кг за год.

 

За 10 лет +150 кг чистогана ))

 

!Заебись пацантрэ, жиробилдеры идут нахуй.

 

Если тебе уже сейчас нужно жрать 600-800 углей, при этом ты реально не жиреешь ведь, то потом вообще плакать перед каждым приёмом пищи будешь, это реально беда. В менс физики с твоей генетикой самое то, я серьёзно.

 

Пока ты в зале занимался верхом, у тебя ноги спиздили.

 

Ага, спасает только печенье юбилейное, намазанное арахисовой пастой, и в запивон виноградный сок

 

Я бы рыгнул
Не могу много сладкого есть, хоть убей.

 

Не трави душу! Для таких как я эту еду можно без угрызений совести позволить себе только на пасху. Эх, счастливчик...

 

Да откуда же вы только берётесь....

 

Да паста то норм
7г сахара всего на сто грамм, я постоянно ем
Может быть поэтому я жирный?

 

я тоже жирный! кто еще?

 

Бля все заебумба но НОГИ ебить тову душу ГДЕ млять НОГИ вы заебали пляжники приседайте много и тяжело...что блять за еботь у вас???? СУКА ИЗБУШКА НА КУРИХ НОЖКАХ

 

Был бы у тебя обмен помедленнее ты приседал бы за 300 и тянул бы за 270 при росте 160 и весе 75 так же как и я )) ЖИРИЖАБЛЬ

 

Ты что, глупый? Я ноги два месяца вообще не трогаю, только разгибания раз в неделю, потому что до недавнего времени это была реально опережающая все тело группа мышц. Посмотри мои отчеты прошлые и блог

 

молодец, жилистый
фарма гвно!

 

Я знаю очень многих с такими пропорциями, но понять не могу, что в них особенного? По своему примеру скажу, форма руки, при том, что уровень жира не изменился, за год стала совершенно иной. Аналогично и плечи.
Смею предположить, что не пропорции, а абсолютная симметричность и способность организма должным образом реагировать на добавки-вот, на что стоит обращать внимание. Естественно в расчет не берутся те, чей костяк таза верха

И, кстати, Шон Роден, Эван Центопани и Мишин до занятий бб были толстяками.

 

Игорян и после бб толстяк

 

Не смею осуждать, но действительно, курс начал очень рано.
Мои фото, тренируюсь меньше 1.5 лет натурально

 

Тонкий костяк, узкая талия = эстетичная форма. С широким костяком в стронги надо идти. Ковач при своей гипермассе нихуя не добился на оле

 

Что в твоем понимании рано? А что поздно? А что в самый раз??
только не пиши хуиту про генетический предел

 

Молодец, а теперь исчезни свою в тему и покажи результат когда он будет. Давай догоняй автора темы или не пиши хуйни

 

Нахуй Так тренить. Ты выглядишь так, как должен выглядеть обычный школьник, который выходя на перемене покурить, хуярит с сигаретой раз 20 на турнике и 50 на брусьях.

 

Нахуй так выглядеть с таким курсом, когда обычный школьник с сигаретой выглядит лучше?

 

Где Хушпар???????!!!!!!!!!!?!?!?!!!?
Тема уже с утра висит!