МС по ФПР без химии реально ли?!

Я не беру проф спортсменов и реально фанатов качалки (я думаю и те и другие все же используют фарм поддержку - разрешенную или запрещенную это уже другой вопрос), а говорю о людях которым нравится качаться, которые более менее регулярно ходят в качалку (3-4 раза в неделю), прочитали 1-2 книги про железо, пьющие протеины-креатины, ВСАА. Мне кажется большинство из них достигает предела на 3 повторения в 80 - 120 кг на жиме, 120 -150 кг на полуприседе, ну 70 - 90 кг на вертикальном жиме и т.д. И как это преодолеть - как я понял, мало кто знает. Они ходят и качаются, но результат не растет и люди потихонечку начинают терять мотивацию, что и понятно. В принципе я понимаю, что для нормального здорового адекватного человека - это уже нормальный результат, но хочется ведь больше... Возможно ли на тех же оборотах прогрессировать или нет?

 

Конечно нет! Если ты тупо не хочешь развиваться морально, анализировать свои тренеровки, вникать в тренеровочный процесс и искать причину по которой прогресс остановился. Иначе мастером не станешь, без химии конечно же. Любое звание в спорте нужно заслужить (особенно мастера и выше), само оно не придёт по выслуге лет)) А вообще такое ощущение что я безтолку распинался выше))

 

посмотри видео про СТ Флетчера . Хоть он и билдер , но все то , что он говорит подходит и к ПЛ , да вообще ко многому кроме спорта . Удивляют те люди , которые приходят в зал как бы для галочки , не особо напрягаясь , не анализируя ошибки , не имея четкой цели и мотивации развиваться , не пробуя что-то новое , хотят чтоб результат рос сам собой .

 

Ребят, все реально. Скажу лишь, что мс тяжелее всего делать в 74 и 83. Там самые неадекватные нормативы (Фпр). Кмс я собрал за год тренировок в 74, потом было несколько неудачных попыток собрать мс в 83. То вес гонял силы терял, то судейство жесткое, то сам баранился на жиме. Но таки на 8й год собрал заветные 815 в 9 чистых попыток в 105 категории. С фармой было бы быстрее, конечно.

 

http://forum.ironman.ru/dnevniki-forumchan/zhim-s-nulja/msg361182/#msg361182
Правда в WPU.

 

Знаю лично одного такого человека. Но там очень удачное телосложение и одаренность от природы. А в целом склоняюсь к мнению, что без фармы не реально.

 

Да вполне даже можно сделать мастера в IPF без фармы.
У меня норматив в 83 \ 615 кг щас собираю 590 210\130\250 хз одарен я или нет на вид подкачаный жиробасик

 

Тяга зачёт. 230/135/250 = мастер

 

610

 

Сяпки знаю ещё чуть-чуть поднажать до мастера от 3 до 6 месяцев примерно но это не точно))
С приседом последние время не прёт почему-то на 220 дури не хватило пройти угол. Хотя мб потому что я был усташий тогда и не был готов к проходке (Гликогена в мышцах толком не было )

 

Никогда натурально ты не выполнишь МС, я только кмс сделал натурально

 

То, что ты не сделал - вовсе не означает, что никто и никогда не сделаешь. По себе не ровняй людей)

 

Сейчас уже нормативы подняли, можно было лет 10 назад поднять) а щас общаюсь с пауэрлифтерами те кто делают кмс и то на ферме. Что уж говорить о МС.

 

Если это не ФПР то ваще не вижу проблемы этих гавнофедераций полно, потом ходят рассказывают какие они охуенные... Просто никто не готов ебашить много лет совсем сучари разленились

 

В Фпр я Кмс по пауэрлифтингу сделал. Хочу в Напе сделать МС по жиму. В принципе 15 кг надо добавить. Но допинг контроль обязательно сдавать надо

 

В НАПе если ты первый раз выполняешь норматив МС, то сдавать ДК не надо

 

И присвоят без сдачи ДК?

 

выступай в дивизионах без ДК

 

Да, присваивают без сдачи ДК.
В остальных федерациях такое только до уровня КМС.

 

если ты маленького роста с короткии конечностями, что по итогу ход штанги выходит пару тройку см, то наверное можно. А все эти натуралы "авпц" клоуны, взять даже последний чемпионат мира сарычевский, специально следил за жимом тогда, параллельно добавляя спорсменов в поиск на сайте allpowerlifting так поголовно все выступали ранее в хим дивизионе, некоторые, даже, настолько охуели, что делали это буквально несколько месяцев назад. Типо курс закончил - стал натурашкой.

 

Всё реально и в ИПФ и в других федерация,скажу вам.
К примеру я выполнил норматив мастера спорта по т/а за 2 года,но не без фармакологии,само собой.
А вот на мой взгляд МС в ФПР можно выполнить в классике за 5-6лет без химии.
На фарше,считаю это возможно в два раза быстрее,обычно в зависимости от самой генетики человека,но в среднем это 2-3года и ВУАЛЯ,заветная корочка у тебя в руках.Тем более,что сейчас сдавать допинг-контроль при выполнении норматива не требуется.
Захимичил два раза в год,между ними перерыв 3-4месяца,потом след.год также и готово!!!

 

А дк как проходил? Из какого-то другого вида пришел?

 

В тяжёлой атлетике при выполнении норматива мастер спорта,не требуется сдача допинг контроля,как в прочем и в ФПР сейчас.Вы разве не знали это?!
До тяжёлой атлетики занимался дома с штангой 40кг с 11лет примерно и гантели были 2шт по 10кг не разборные литые из железа,а ещё 2шт по 17кг разборные.Вот так потом и с этой базой пришёл в т/а и выполнил норматив,ничего более.

 

Смотря в каком году Вы выполняли норматив. И на каких стартах, ибо с 2018 года пробы берутся уже на чемпионатах округов, а мастера как раз там и присуждаются

 

Это было в 2003г по тяжёлой атлетике выполнил норматив мастера спорта в г.Жуков Московской области на Всероссийском турнире и в категории до77кг(127,5+152.5кг) и на тот момент сдавать допинг контроль не надо было-это факт.
В Питере и сейчас при выполнении М/с не берут допинг пробу в ФПР,я это точно знаю.

 

Насчёт фпр не могу сказать, не знаю. В та сейчас берут везде