Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

по тренингу где можно почитать? в статьях и обсуждениях все так просто, а по факту когда уже готов, то-"Вася давай по-новой, все хуйня!"

 

спасибо)

 

Тонкий,скромный намек :)

 

Силовые тренировки для жиросжигания (тренировки на "сушке"):http://shantramora.livejournal.com/67011.html
http://shantramora.livejournal.com/67221.html

 

Читал, там как раз все сводится к тому, чтобы поддерживать имеющиеся рабочие веса и снизить объем, как в принципе то, о чем я упомянул выше.... но как оказалось все куда сложнее

 

дорогу осилит идущий, начинай, потом будешь корретировать

 

Ясен хрен что худеешь на дефиците калоража, но не испытывать постоянный голод, мне по крайней мере, помогает 5-6 разовое питание. Причем так питаться большинству людей с предрасположенностью к набору жира придется долго, в идеале все дальнейшее время.

 

вообще хотелось лишь сальца скинуть, удержать мясца, а далее тренить на калорийности поддержки стараясь максимально удержать результат, но мне тут сразу заебенили предложения с курсами 3 мес рекомпозита+мост и 2 мес сушки

 

Да нормальная рабочая схема,не сцы. Сам так делаю,только наоборот))

 

Есть, но не люблю длинные курсы, т.к. в плане администрирования они заебищные очень.
P.S. ты сейчас без фарша тренишь, есть фото где можно форму зачекать?

 

Это я!!!

 

ФБ рулит, я на ней и накачался. Осталось только просушиться как черт.

 

Ебанутся, вот же хуй.

 

Самое смешное, что ты тут самый весёлый и только заходишь пошутить.
А я то знаю , что ты не плох , бицуля у тебя дай бог всем , по питанию меня подтягивал, по тренингу силён. И все в натураху пока. И все это в твои то года.
Хорош ржать постоянно , начинай учавствовать в жизни форума.
Я серьёзно. Не хер прибеднятся.

 

Мне салодор запретил!! Говорит натуралам, с большой бицуля тут не место!!!))))

 

Как не место,реднарок ведь тоже натурал

 

Значит тебе повезло. Я могу хоть 6 раз поесть, хоть 26, если есть дефицит калорий, то всё равно буду хотеть жрать.

 

Посмотрел, по фарме несёт полную хуету.
По тренингу согласен с ним в правках ошибок.

 

тест - трен - халотест)

 

Да "флуд упитанный", ver 1,2,3 пусть даже с твоей голой жопой, этот культурный шок я пeреживу.
Или на файлообменник выложи со ссылкой, если здесь не комильфо.

 

Предрасположенность к жиру как и замедленный обмен веществ (исключая клиническую патологию) у людей много кушающих и мало двигающихся.
А как ты хотел? Терпеть контролировать голод - это как раз вопрос мотивации и квалификации атлета.

 

Игорь, интересно, а с чем ты не согласен?

 

Он меряет дозировку всех препаратов на курсе и ему похуй что это прима и болд... Орет что при 62 пмоль/л эстрадиола масса не будет расти... Одобряет курс Симкину без тестостерона... Считает маст полным андрогеном.. Короче, беда бедой там, за фарму его лучше не слушать, а вот то что у Гусева техника пиздец, тут я с ним согласен.

 

А как тебе пассаж, про 102 кг и 3500ккал и - чего й то я не расту?
....
У меня всё больше складывается ощущение, что если бы мы ограниченным континентом схлестнулись с этими фарм-консультантами, они остались бы без работы..... Надолго
И ещё вопрос, вот самому Гусеву с его возможностью и обширным кругом знакомых действительно больше не у кого было спросить как "химичиться- массу наедать"?
Приседания позовите (покажите) ему Диму Смирнова пусть научит его хоть немного.

 

Всем приветушки!Нахожусь на пкт после деки+болд+суст,у меня вопрос а можно ли сейчас колоть соматропин?Не повлияет ли он на ПКТ и есть ли смысл?Никогда не использовал ГР!После него пкт нужно?

 

Привет. ПКТ после гармошки не нужно.
ГР рекомендуется использовать на курсе, дабы достичь его синергии с ААС. Некоторые продолжают его ставить и на ПКТ. Не думаю, что это поможет восстановить дугу ГГЯ, но возможно способствует сохранению набранного на курсе мяса. Но это не точно, т.к. на ПКТ ГР не применял. Да и самого ПКТ ещё никогда не проводил)))
Также рекомендуется сдаться на онкомаркеры перед применением гармошки.