Курс Online. Обсуждение ваших фармтрипов.

Товарищи, караул! заканчиваю 5-ую неделю курса Энантат 250мг/нед и метан 40мг/день (метан отменил на 5-ой неделе).
Стало сильно жопу и ляхи хзаливать жиром..просто пиздец какойто. Думаю дело в эстрогенах. Можно ли профилактировать подобную хуйню антиэстрогенами?
Или может включить бег или приседы на раз так 30? а то ноги спецом порезал на курсе, чтоб уделить внимание отстающим мышцам. Жопа и бедра и так проблемным местом были, а теперь аще ПИЗДА.

и еще вот интересуюсь - можно ли из курса на массу без отдыха перейти на сушку?

 

Питание у тебя было какое?

 

вот примерный дневной план питания:
завтрак - кофе, тарелка гречки или риса, грамм 150 куриного филе
обед - большая тарелка гречки или риса, 250-300 грамм куриного филе
перекус - хлебный бутер с куриным мясом, 2 штуки
перед трешей - Энимал пак 1 пакетик, 40 грамм прота, БЦАА
после треши - БЦАА, 40 грамм прота, макароны либо каша и 200-250 грамм куриного филе, бобы
ужин - 5 куриных яиц, 40 грамм протыка
перед сном - грамм 50 нежирного сыра

ну эт так..примерно
из за работы чаше и богаче питаться сложно

 

Из того что ты написал - жиром тебя не должно было залить.
Ел ли ты сладкое? Сколько ты ел продуктов с высоким содержанием жира (сметана например) и продукты с высоким содержанием простых углеводом?
Как ты определил что именно ноги залило жиром? может это вода?

 

Сладкое ел в умеренных количествах...то конфетку где-то , то шоколадку...так чтоб налегать, то нет. Налегал изредка на бананы - 2-4 штуки за раз. Сметану и майонез не ел...а сейчас и сахар исключил полностью.
Ну мне кажется, что жир. У меян просто Ляхи и низ живота являются проблемными в плане жироотложений. Торс относительно не заплыший ( ниже фотки выложу).
Набор воды и сала решил профилактировать и купил тамокс. Принимаю по 10 мг в день.

 

Тамокс тебя не спасёт от жира, но понизить результативность курса, на первой фотке плохо, но всё же видны ноги, не заметил я там жира, хоть и качество плохое.
Если боишься заплыть жиром, то необходимо исключить на курсе всё сладкое + контролировать потребление простых углеводов и есть еду с низким содержанием жира. Обязательно увеличить потребление белка 2,5-3 грамма на кило веса - в идеале.

 

Тамокс препятствует ароматизации, а она ,в свою очередь, вызывает отложения жира по женскому типа (в том числе на ляхах).
Насчет углей - да..чуть порежу их. Белки тож повышу.

слушай, а можно с разу по окончанию курса перейти на сушку?

 

Как мне сказал Влад на тот же вопрос - чтобы сушиться надо чтобы было что сушить! Если первый курс на массу то смысла нет, если второй то спрашивай Влада что нужно.
Так же можешь спросить Влада про тамокс и его применении относительно твоей проблему, но думаю ответ будет таким же.
Жирок набранный скинешь быстро при правильном питании.

 

Второй))
сушить какраз есть что.
и было до курса.

если клен подключить на ПКТ, поможет попалить жирок?

 

Так же попалит и мясо неплохо.
Насчёт что и когда подключать лучше всё же у Влада.

 

Всем доброго дня и ночи. Это будет мой первый курс. Хочу взять туринабол от фарма ком. Планирую принимать его в течении семи недель в дозировке 40мг/д. Подскажите пожалуйста, может купить другую фирму или други дозняки юзать? Оптимальная продолжительность курса?

 

Фирма нормальная,дозировку можно со временем повысить до 50,можно и сразу с 50 начать, сам смотри по ощущениям,продолжительность 6-8 недель

 

Спасибо. Как думаешь ПКТ следует делать?

 

Ребят, продублирую здесь свой вопрос, как вы думаете стоит ли продлять курс турика метахой, а то не угадал с кол-ом и дозой в день, получится 3.5 недели турика и 3.5 недели метахи??? Заранее спасибо, извиняюсь за дубль сообщения..........

 

Думаю следует

 

Трибулуса достаточно будет?

 

Да

 

подскажите с чем можно химичить Винстрол?
что бы не только сжигать, а еще и набирать
курсил раньше Деку, метан, суст
21 год, рост 181, вес 77

 

Не маленькие вес для того чтобы курсить?

 

Роман Сергеевич- Не маленькие вес для того чтобы курсить?
---------------------------------
нет, не маленький

 

а до первого курса какой вес был?

 

Роман Сергеевич - а до первого курса какой вес был?
---------------------------
55 кг, от метана стало 65
через год дека суст с 63 до 80
щас 77кг вешу.

 

нихера себе, +17 кг, я не верю))
P.S. простите за оффтоп)

 

Авис666 А ты попробуй) по 10 ампул +8 кг протеина +нитрикс + 2 мес упорного кача)) когда вес маленький он быстро нвбирается)) от дека просто много воды получается, потом она уходит с организма

 

я бы ел сначала метан)

 

так я сейчас на турике, вот и думаю сразу продлить метахой.....

 

метан в середину вставь,закончи туриком

 

Ребят, подскажите. Курс на 10 недель выходит. 250мг энантата и 200мг деки в неделю. Плюс каждый день по 40мг оксандролона. В конце трибулус. Надо ли еще что принимать во время и после курса и по сколько?

 

Вобщем скоро заканчиваю 1 свой курсец турик+стан+мастеронка(последние 3 недели) конец 4 недели.Прибавил сначала 7 кг на низкоуглеводке, закончился турик слил 1,5кг(мб водичка).Не плохо прибавил в силовых,поймал крепературу (ужас как забиваються икры при ходьбе).Гардероб полностью приходиться менять,джинсы ни черта не налезают.Ляшки выросли, хз то ли радоваться то ли плакать.До После
Вобщем "сушка" удалась хз на чем сохнуть)