Курс после 40 лет

.

 

Ок, спасибо.

 

Ну как результат, что ты не отписываешься, людям интересно же)

 

.

 

Вот ведь в чём система.........в отсутствие таковой......жму руку!!!! Молодец!!!
так к слову......супруга превыкла к моим крайностям , я то бухал без меры, теперь что то тумблер в голове перемкнуло усердно лепить себя начал, так вот как обычно принес куриные грудки ехал из зала заскочил на рынок. Сморило меня после 2,5 часа пахоты, проснулся, обалдел, грудки так славно приготовлены что дочка не любящая белое куриное мясо смолотила 1/3........как же я люблю свою супругу

 

.

 

есть рецепт для жены)))))
рис отварной смешивается с тунцом, добавляются варёные яйца (белок), естестенно приправа+всё это обсыпается желтком.........в каждой порции 18-22 гр. белка. в зависимости от размера катлеты.

 

.

 

видит бог я не хотел этого для твоей супруги.........

 

http://www.say7.info/cook/recipe/255-Kurinaya-grudka-pod.html
Попробуй вот так приготовить, последнее время только так и спасаюсь

 

Отпиши,как результаты на данный момент(фото).Анализы было б не плохо,после курсов,да и в общем самочувствие.

 

.

 

Хех)) прочитал тему полностью, в голове промелькнула пословица -
"дай человеку денег на первый курс, на второй он сам их искать будет "

Затянула ТС-а массанаборка)))
а ведь в самом начале писал, мыл, не хочу массы, хочу рельефа и усё тут даже диуретики херачил))
Оно так и должно быть! Нефиг сушиться, ибо сушка строго после массы! Всем массы, пацаны!
ПС: А автору удачи в этом нелёгком деле!)

 

Я вот сижу и думаю, а если смысл набирать грязную массу, а после из этого что-то лепить?
Может лучше сразу работать на качество?

 

Ну как бы так и принято делать.
Масса>сушка, масса>сушка, масса>сушка
чем больше пройденных этапов, тем ахуеннее форма

 

.

 

я вот тоже такого мнения
хочу сейчас слить говно и так много на данный момент, а на массанаборе будет полный пи

 

Подскажите, какой лучше курс для сушки-Клен(+кетотифен)+ станазоло, или ЭКА+ станазолол? Заранее спасибо)

 

А тебе нечего думать - за тебя Ильин решит))

 

.

 

Обычно тренируюсь регулярно, курсил всего 2 раза до этого, легко, раз в год. С осени не тренировался, двигался очень мало, питался как попало. Решил возобновить тренировки сразу с курсом Суст + оксана на 6 недель. Т.к. мне за 40, решил сдать анализы на все, что нужно. Все гормоны в норме, тест 17.47 нмоль/л, низковат, но для моего возраста норм.
Беспокойство вызвало вот это:
Почитал, что повышенный коэффициент атерогенности - это хреновый звоночек для сердечно-сосудистой. Принял решение отложить курс пока на месяц, скорректировать питание, начать тренироваться больше на динамику от 15 повторений, плюс ходьба/легкий бег на дорожке. Через месяц проверить еще раз холестерин и если придет в норму, уже тогда начинать курс.

Интересует мнение профи, правильное ли направление выбрал?
Спасибо.

 

Я теоретик, но не уверен, что суст нужен в курсе на 6 недель, короткий эфир бы в таком случае.
А вообще осоветую обратиться в ветку разбора анализов, поздоровайтесь и выложите свои анализы там, помогут.

 

Оксандролон то зачем тогда? это слабый преп.перевод продукта и денег.суст один из самых сильных.это все равно.что смешать табак-самосад с огуречными листьями.

 

Я не спец, но читал, что такую связку используют. Оксандролон выбрал за наименьшую токсичность для печени. В прошлый раз не плохо пошел, водой не заливало. Глобальных задач нет, набрать 2-4 плотного мяса.

 

курс хуйня,на 6 недель сут толком не разгониться, ставь или от 10,или на коротком на 8 хотяб

 

за 6 недель никакое мясо не прирастет-тлько жир и вода,не более

 

не наберешь.такое количество мяса за год не набирают сидя на стероидах беспрерывно.а уж суст водонапорный только зальет тебя как свиноту.ИА обязательно.или болд в связку-тогда лить не будет и эстроген не зашкалит

 

У меня похожая картина по холестерину была. Никакая диета не помогла. Мне назначили препарат Крестор. Вот он за два месяца привел в норму. Но, к сожалению, мне его похоже пожизнено придется принимать, так как после отмены у меня холестерин растет. Консультировался у нескольтких врачей, все назначали Крестор.

 

Я обычно 5 кг набираю на таком курсе, парочку потом откатываю. ИА обязательно принимаю на каждом курсе.