Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Иди ты к Реднароку в личку! Там более развернуто.

P.S. Игорь, прости. (или спасибо за клиента, если он согласится)

 

да реально никакая не даст особых преимуществ в сушке.
эти все мифы из олдскульных легендарных времён

 

Зато он про диету все знает. Только с фармой бы помочь

 

от трена решил отказаться.
и так психика нестабильная, а на антидепрессантах ваще колбаса.
щас трен вроде уже выветрился, и стало поровнее да поспокойнее.

буду ставить пока деку с тестом по 300 того и другого...всё-равно так и не накачался на больших дозах))))

 

ой не ходи, Игорь зело страшен в своих бесчеловечных митодигах)))

 

на массе оралку примерно на неделек 6? турик или метан? на сушке оралка станаза ?

 

Если бы только в методигах))

 

Заставляет принимать кломид+тамокс ))

 

Судя по Вашему ответу Вы плохо знаете о диета, 1500 это плохо, не правильно, нельзя ...как ещё сказать..
Напишите свой бжу .

 

Господи, что это за цифры такие? 1000-1500ккал, на таком рационе странно что ты ещё жив.
Каков собственный вес?
И, ещё, внатурашку это не сушка, а похудение.

 

Оралку обычно пускают на 4 недели в начале и за 4 недели до конца курса (печень давит). Можно турик, можно метан. В связке с Болдом метан будет хорош тем, что поможет поднять е2 (Болд его гасит). Но твоя ароматизация - это твоя ароматизация; никто предугадать не сможет.
На сушке можно и без оралки. Станазу можешь попробовать, но имей в виду, что сушит связки/суставы/сухожилия. Оксана мягче, но и дороже. В конце концов, можешь просто пустить Тест П 150 ч/д+Маст 150 ч/д и забить на оралку.

 

спасибо! все четко..наглядно. оперативно! здоровья тебе и счастья)

 

Даня, а ты хоть подсушился, пока я сюда не заходил? ;)

 

Я болел, с пн планирую на диету, недель 8-10 максимум.

 

по-прежнему под 110 весишь, мутантище?)))

 

Ред херню не посоветует!

(Но в случае со мной я подумал бы дважды. Трижды. )

 

Я разрушитель щитовидок, такой себе анти@aphex

 

замути с ним совместный бизнес

 

После болезни до 115кг ))
скоро гр подключу ну и чуть чуть астероидов.

 

чем ты таким страшным болел?
я тоже хочу так поболеть до 115)))))

 

Отравился, потом всякую поеботу пил, инфекции, вирусы и тд.

 

йоба!
так при отравлениях нормальные люди худеют же

 

Так вода ушла и х2 пришла ))

 

а я вот еще месяца полтора назад решил худеть.
спланировал себе пиздатый кбжу в 2200 калорий, на курогрудках)))
оставил типа зазор в 300-400 калорий, знаю свою любовь к бухлу, шоколадкам и всяким печенькам.
т.е. планировал, что в реале будет где-то 2600.
пиздатый был план, хуле.

но на третью ночь я обнаружил себя на кухне, пожирающим полкило пряников... на четвёртую ночь таже хуйня))
посчитал кбжу пряников - оказалось 1500 калорий... и это я еще полшикаладки не считал... карочи, по пизде все планы пошли)))
щас планирую заново, но обязательно, чтобы никаких пряников)))))

 

Я мясо не ем, вообще, просто не хочу )

 

я волнуюсь за тебя! мы тебя теряем)))
...ну хотя б яйца и молочку ешь?

 

творог, яйца, сыр )
это не первый раз и сушка будет без мяса, не вижу проблем )
но домашнею колбасу я держу в запасе, гусь, это всё моё ))

 

ну тады порядок :)
сало ещё добавь ;)

 

Тебе правильно примеры написали, но если собираешься быть на курсе больше 10-12 недель, то стоит и хгч проколоть.