Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Всем привет
Суст дека болд в каких соотношениях принимать желательно ?первый раз на длинных эфирах

 

Привет. Рост,вес,стаж,цели?

 

Тот же вопрос что и выше

 

А как цели, вес, рост и стаж влияют на соотношение теста к болду?

 

На соотношение никак:)
Просто хотел комплексно смотреть

 

Привет. Для первого раза я бы вообще ацетат порекомендовал, по 50-70 ч/д.. но если герой, то энку по 200 начни, по 300 ставят уже более продвинутые, соотношение теста подбирается опытным путём, тут не всё так однозначно, утверждение, что надо ставить минимум - признак недалекого ума.. кому-то зашло, а другой кучу побочек словил..
тренболон всё таки относится к нандролоновым, поэтому лучше начинать по классике, с удвоенной дозировки теста

 

Привет. Дека 250-300, суст 500, болд 500, через 10-12 дней - анализ на эстрадиол, и корректировка дозировки болда

 

А чё там смотреть..
Один хрен никто не накачается

 

Доброго времени суток, мужчины, всем здоровья.
Ситуация - уже достаточно давно на курсах (с мостами - больше года).
Само собой, ХГЧ, все дела, рано или поздно свои яйца наверное пригодяться)
Вопрос - если сейчас я докалываю тест соло, вылезло небольшое уплотнение - будет ли правильно сейчас применить тамокс в дозировке 30мг/день, а затем, как тест закончится, выйти на пкт по очень тяжелой схеме на том же тамоксе, или дождаться пару - тройку недель и уже выйти на пкт на том же тамоксе?
Или же есть смысл сейчас уплотнение убрать тамоксом, а затем выйти на пкт на другом аи ( и кормил и фаристон на руках есть).
Всем добра.

 

«Мне нужны твоя одежда и мотоцикл!» (с).


Парни, сколько здесь пж? 10?

Всем привет.

 

Чёт подзалило внатурашку, на 3000 ккал (

Ушёл на сушку - за 12 дней, 2 см с талии ушло. БЖУ ща - 140/30/200 (300 гр гречки, 400 гр курогрудки, 2 яйца, квашенная капуста), разбитые на 2 равных приёма - обед и ужин (вместо завтрака - 100 мг кофеина и 10 мг стана))

Курс - Тестопроп (100 мг ч/д), Стан (30 мг в день).

 

Жиров мне кажется маловато совсем

 

Они на сушке вообще нахуй не нужны, ИМХО) Зачем есть жир, если я жгу жир?)

 

@АлександрФ, кстати, у Головинского такой-же подход к сушке

 

У тебя с одной стороны логика верная с другой, тогда можешь вообще на кетонпх сушится хули. Ты хоть покажи результат потом

 

Это лол вообще, голвинский конешно много приседания, но я нехуя не понял что он несёт) ну ходей по головинскому)

 

Логика как-раз в том, чтобы на кетонах не сушиться) Кето - ебала галимая - лучше максимально жиры подрезать, а углеводов побольше оставить, чтобы мозг работал и гликоген на тренировках был.

 

Я эту концепцию, для себя вывел раньше, чем это видео вышло - просто, радует, что мои мысли были подтверждены опытом Головинского, к которому я с большим уважением отношусь.

 

Зачем ходить на работу если мне нужна только зарплата

 

Ты далёк от мысли.
Объясни - зачем жир на сушке? Белок - строительный материал, углеводы - энергия для мозга и силовой тренировки и то и другое необходимо для восстановления и удержания мышечной массы на сушке, а жиры зачем?

 

Если у тебя крутая форма, то нужен нормальный баланс всех нутриентов, если занимаешься эксперементами, то можно и в ноль жиры опустить. А зачем тренеров ки на сушке? Это как бы не то что бы тебе вопрос) можно же накочаться потом просто подрезать угли и все, один хуй ты не сможешь нормально тренироваться)

 

Жиры так же необходимы для нормального функционирования организма.

Ты вообще нуртрицолг таролог и ттд) иди кочайся) ты главное результат получи)

 

Жиры - это нормальное состояние волос, ногтей, кожи. Они стимулируют мозговую деятельность, являются строительным материалом для клеток и тканей, участвуют в усвоении витаминов, регулируют обмен веществ. Это так, навскидку…

 

От твоей мысли я далёк,да .
Честно говоря,мне очень странно объяснять тебе зачем нужен жир ...это из той серии когда убирают натрий в ноль,типа соль способствует накоплению жидкости в организме.

Твой аккаунт кто-то спиздил? Раньше ты такую хуйню не нёс.

 

Если я правильно понимаю, он говорит о том, что при похудении, организм будет использовать собственный жир. Иначе, зачем его организм копит, если не способен использовать?

 

зачем ты c этими долбоёбами моcковcкими cпоришь?)
ты ж их фотки видел :D
им до тебя как до луны

 

чо колешь?)
воды много в тебе :)
а так ничо так

 

Жира должно быть 1 Гр. На 1 кг веса. Не важно - сушка или набор.

 

Когда пресс прорисован - воды априори мало.
Но троллинг оценил)))

 

Жиры играют важную роль в гормональном фоне и не только в тестостероне.