Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Я наоборот, бросил)

 

Ну… практический смысл, да, мне тоже не очень понятен. Но упражнение полезное. На бицепс бедра. У нее бедро 70 см.

 

Ну х.з. скорее на ягодичные..
чисто бабское упражнение для подмахивания в постели мужикам с весом 100+ , которые их своим пивным пузом в кровать вжимают))
иначе все кочки в зале бы его делали, а мы бы угорали с них)) но раз они его не делают, значит есть более действенные упражнения на бицепс бедра))

 

Ну так-то и румынскую тягу на бицепс бедра опошлить можно))

 

Конечно, и на ягодицы там ощутимая нагрузка идет. Почему не делают?))))
Я делаю, правда , у меня рабочий вес 200*12.
Просто больше не пробовал. Но теперь стало интересно.

 

За 9 лет посещения тренажерного зала ни разу не видел, чтобы кочки таким занимались))
Ты уникум))

 

Привет, проп/нанфенил/мастерон 100 ч/д вроде как такой курс был на 8 недель

 

Зато день ног разнообразнее.

 

Соглашусь, это бессмыслица

 

Ну на ноги я себе и без этого заёбов найду))

 

Смысл есть в любом упражнении, которое нагружает мышцы. Абсолютно в любом. Вопрос техники и предпочтений.

 

Это твоё мнение, а я высказал свое.

 

А разведение ног в тренажере видели как кочки делают? Я вот реально видел) Причем, я как-то попробовал (пока никто не видит) - ахереть как припекло ноги с непривычки. Тут @Парламентёр где-то и прав - если что-то эффективно утюжит мышцу, почему бы не добавить? С другой стороны, нечего выёбываться - лезь в Гакк и будь мужиком!! )

 

Чё там видеть, я его сам делаю, и сведение тоже.. не знаю для чего его кочки используют, бабы, чтобы уши с бёдер убрать, а я как подсобку к ударам и удушающим ногами

 

Я сведения и разведения делаю.
Как то попробовал мост сделать - думал обоссусь. Ничего против упражнения не имею, если бы кто делал рядом угорать бы не стал, прожигает жопу очень хорошо.

 

))) мост я делаю после гакка)))
И с помощью ягодичного моста я гораздо эффективнее накачаю бицепс бедра и ягодицы, чем те же сгибания голени, потому что элементарно там гораздо больше вес. Плюс при таком весе охуенно задействованы мышцы кора.

 

Внутренняя часть бедра.

 

Друзья приветствую! Поставил вторую инъекцию местерона 200 и ципионата 200! По непредвиденным обстоятельствам курс хочу отменить ! Подскажите через сколько и какие необходимо сдать анализы , чтобы приступить к ПКТ?
Заранее благодарен ✊

 

Не нужна тебе пкт от двух инъекций.
Через три недели сдай тест, эстрадиол, ЛГ. Пролактин по желанию,но по сути к курсу он не имеет отношения,просто за компанию с половыми гормонами.

 

Благодарю просто это у меня первое знакомство с ААС и после инъекций с утра еле глаза открываю и бошка болит , проблем с давлением ни когда не возникало ! Анализы до курса сдавал все в норме

 

так может это не из за курса.

 

Андрей, ты маст проп ч/д по 200 пробовал? Если 600 энки нормально заходит, думаю 200 пропа тоже ночью поссать гонять не будет))
@akis, Антон, а ты чё скажешь?

 

До курса такого не было , именно после инъекций на следующий день и лицо с утра подзаливает

 

эстрадиол нужно смотреть и снижать если высокий

 

Не,Юр, ставил сто по классике через день. Попробуй,пока не попробуешь не узнаешь.
У меня сейчас прима ванлав
Жалею,что не познакомился с ней раньше.

 

Андрюх, привет! Сколько ставишь? Какая отдача?)

 

Юра, короткие обычно ярче чувствуются, попробуй сначала 150, поднять всегда успеешь))
Ты реально в текущем положении полноценно тренить вывозишь?

 

Если это первые в жизни инъекции, то возможно просто реакция на растворитель. Есть большая вероятность что со временем всё устаканится

 

Я его видел - он здоровый

 

На фотках вообще не понятно качаюсь я или нет))