Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

У меня нет ответа , за исключения- ЕГО КОМПОТА!!!
Но спор то о друуууугом

 

Виталий ты все верно пишешь я когда сушился мне много людей как и тебе в зале говорило,что стал больше,а на весах был другой результат.

 

)))) красавец. Я сто раз писал. Красиво писать не умею. Я шо собака , все понимаю, а сказать не могу. Но учусь.

Саня!!!! Это гномики ))))) от Сашана и Реднорока и их метаболиты)))

В коллекции @ЧИЖ , есть про этих пресловутых гномиков.)))

 

Иди лучше побухай, это у тебя лучше получается чем головой думать)

 

Увеличение синтеза атф жи только из за этого посоны тянут на 40 кг больше при потере веса....
Жать не могу, с травмой хоть обколись(

 

Ага. Исключи все что у тебя в крови )), потом увеличивай ))
Не бухаю, готовоюсь к лету. Оно у меня жаркое будет. Сегодня машину купил.
На следующей неделе на учебу, тренера ))). Будем изучать., учить , спорить и бить ебло учителям , знаю что там хуню несут об 6-8 раз приемов пищи, наслышан уже. Короче держать в Курсе буду, что эти московские гуру нести будут.

 

Это только у тебя в голове, Виталий! :) Ты сам ставишь себе рамки "среднего класса" и устанавливаешь провальный эмоциональный настрой заранее!

А чем ты хуже их?!?!
Различие только в одном: они ОЧЕНЬ захотели этого, упорно работали и непреклонно шли к своей цели! Вот у тебя есть дневник питания на fatsecret, как у Реда?
В чудеса не веришь? Ты посмотри на Реда, посмотри что он есть! Лопает чипсы, пироженки и худеет! Чем тебе не чудо?
Просто нужен строгий контроль.
Нужен опытный человек, который в случае чего, не даст тебе отчаяться, отойти от намеченной цели и поможет советом в трудный момент!
Конечно, знания и опыт играют многое, но все Гуру когда-то тоже начинали.

 

Когда этот день наступит! Купи мне, гр подарю.

 

Если я правильно понимаю, за силовые показатели отвечает еще ЦНС и ее тренированость. Грубыми словами: насколько хорошо и какому кол-ву мышечных волокон она одновременно передает сигнал на сокращение (я про жимы/тяги/приседы на 1-2 повтора).
Поправьте меня, пожалуйста, если ошибаюсь и не прав.

 

Бляяяя. Тут до усеру можно спорить.

Скажу одно Саша , спасибо за ветку, за то, что ограничивать не стал. Кому надо спросят , кому надо прочтут и найдут ( курс), а мы вот так все может «подраться» морально обо всем.

Мне наоборот очень нравится новая ветка.

НО ВСЕ В МЕРУ ПАРНИ !!!!
Пост не удалю ©️Г
Подкат к админу))))))))))

 

Генетику никто не отменял.У меня чел знакомый в зале на пкт суше чем все мы на курсе при весе больше 100кг рост 186 что ли у него.Он когда в раздевалке переодевается глядя на его кубики пресса реально завидую .При этом чел позволяет себе есть что хочет,вечером после зала мороженное любит поесть.Как то так...

 

Легко, даже на дефиците калорийности, если у тебя мышечная масса далека от всяких там ген пределов, а сам этот дефицит составляет не 50% от поддержания, а например 10%, то белковый синтез на ААС и грамотном тренинге вырастет даже относительно общей потери массы тела, но это конечно же не относится к мОшинам мышечным, но там ребята пытаются на сушке в себя столько говна наколоть, чтоб даже на потере веса внушительном как минимум держать габариты. Заметьте как подводятся профики иностранные, они к турнирам даже набирают слегка, потому что размер и объем фармподдержки наращивается ближе к старту вместе с интенсивностью и объемом тренинга.

 

Спасибо Игорь. Я тебя понял. Но в принципе ты озвучил, что и я говорил. Не могу красиво писать. Да, легко все этот когда в тебе 60-70 кг. А когда 95-100 , там другая история
Но я блин , до сих пор не поверю , что я 94 кг ( а я склонен ......) , что ты сможешь просушить меНя ( к примеру), я буду красавчиком , но с весом таким же или даже 95. Как тут писал один , просушится и качественно набрать. Ну не могу я поверить , это невозвожно. Или вы реально блин крутые Мастера. А из-за качеств конечно же смотришься больше ....
Ну понял короче. Спс.

 

Бухни, пожмешь больше, и это без шуток. Единственное шанс порваться вырастет на процентов этак 100, но ведь оно того стоит?:)

 

Игорь, как там твоя сушка, процесс идет? Результатом доволен?

 

Так учись (красиво писать), кто мешает то? А то, не в обиду, у тебя знаков препинания хоть отбавляй...
"Ребята. Вы правы. Наверное. Так будет лучше."

 

Мотивации нет, пойдет лучше когда я пойму нахер оно мне нужно и когда будет желание вкинуть денег в себя, а пока...

 

Волшебные сырники

 

Учусь. Я же писал как то :
Тормозить не стыдно , стыдно быть по жизни тормозом ©️Ш

Гренник вон, я же изначально с ним общался в личке , другой бы сломался уже тут. Этот же прет и прет, без комплексов парень. По моему вообще молодец. Все вы ( мы) зашли когда то на форум. Кто то заплакал и ушёл , кто то заплакал и остался )))
Я тоже пропиздонов получил и от Люка, от Пауля. Ни че.
Короче ты понял о чем я)

 

Гренник молодец, веселый, добродушный парень)

 

Пойми одну простую вещь . Это касается всех сфер нашей жизни . Вот только сегодня в зале разговаривал с ребятами . Они спортсмены . Это их хлеб , жизнь . Они всегда в отличной форме . Они обязаны так выглядеть . По этому 24 часа дисциплина . Вот и весь секрет успеха . Понимаешь ? Ты должен медленно и уверенно идти к своей цели . Почему профи именно профи ? Безусловно генетика , но огромный труд и жертвы ради этой формы . Так и в мире . Успеха добивается , кто трудиться и обладает удачей ))

 

Профи билдеры это очень несчастные люди:)

 

Конечно понимаю. Тут и прибавить не чего.

Я своих маленьких целей добился. Сецчас поставил следующие))

 

Ну и накатали. ...))))
Что я могу сказать. ..
Ребят, по моим скупым знаниям ,я увидел по себе что сжигать жир и рости в мм реально! Всё дело в питании и тренировок ( и не важно сплит или ФБ) . Но так как я делал это в натурашку, скажу, не простое это дело!

А вот сейчас посмотрим как это будет выглядеть с фармой )))) ждите!!))

 

Андрюха:
« Тебе это не поможет»©️Ш

 

Я не то что бухаю - выпиваю крайне редко :) теперь стало интересно почему так произойдет :D
Вообще не представляю, как после бухича можно идти жать.

Никогда не был такого мнения. Даже для профи всё, что подвергает здоровье серьезному риску - затея сомнительная. Это мое мнение. Конечно, если карьера близится к концу, а тебе предлгают 500$ млн., то, возможно, можно и порваться легонько :) Не совсем уместный, но пример - К. Макгрегор.

А много прибухнуть то нужно?

Ага. И широкую кость тоже!
Конечно, генетика играет роль. Но многие склонны ее переоценивать не являясь даже любителями или полупрофи.

Кто без комплексов - тому стероиды не нужны! :)

 

Всем добрый вечер мужики,кто что думает о данной связке на сушке,так сказать уже на стадии поддержания качественной массы:тест э+прима+болд?оралки месяца на 3-4 не интерестны(отдыхаю от них),так же до этого был продолжительный компот в связке тест э+трен э+станаза ,вот думаю перейти на этот компот,кто что посоветует?p.s без нандролонов и оральных препов