Кто какие жрёт витамины?

но может же быть гипервитаминоз...пропил определенное количество, покрыл потребности...хотя конечно эта область темная...я не медик...

 

Нет смысла пить курсами месяц через месяц или месяц через два месяца. Может быть можно дать недельку отдыха от всей аптеки в перерывах между тренировочными циклами.Но пить курсами думаю не надо. Если следовать этой логике,то овощи и фрукты надо тоже есть курсами)))

 

вопрос в том, есть ли дефицит витаминов? если дефицит есть, то без таблетированных форм не обойтись, покрыть потребность "наперед" невозможно. поэтому всё зависит от дефицита, насколько он продолжителен.
я беседовала с одним доктором на эту тему, он считает, что в при нынешнем качестве пищи витамины нужно пить постоянно

 

Не угодили, возможно, тем, что яйца - один из самых полноценных по аминокислотному составу для человека белков. Причем, чуть ли не самый дешевый. А в наше капиталистическое время частенько бывают нападки на дешевое и полезное. Вспомни хотя бы бум статей о вреде водопроводной воды, проплаченых гигантами, продающими воду в бутылках.

 

Согласен с товарищами выше. Витамины курсами пить не надо. Если только ты не прекращаешь на время тренироваться и(или) начинаешь жить в регионе, где можно все есть с грядки (дерева).

 

Пил яйца от 5 до 10 в день . Пил 2 месяца , выпивал залпом в несколько заходов .Масса реально перла как на химии ))) .

Но была и побочка. .. пердеж нереальный +вонючий жесть )))

Да , жрал и жру всегда с желтками . Вроде как в желтке белка больше чем в белке )))

 

Дешевые формы витаминов могут быть токсичными. Например ретинол или цианокабломин. Наверно поэтому пишут, что надо делать перерыв, чтобы организм оправился :).

 

Это же мегабрутально!

 

Я, конечно, не эксперт, но предпочитаю "курсить" витаминами из соображений, чтобы получая лишь легкодоступные витамины из пилюль на постоянной основе организм не разленился усваивать витамины из фруктов и овощей.

 

Что? Протеином ты тоже курсишь, чтобы организм не разучился белок из мяса получать?

 

Мне нравится твоя логика. Продолжу логическия ряд. Нужно регулярно срать, чтобы не разучиться кушать

 

Если ты не согласен, то лучше выразить это более членораздельно ;)

 

Если ты такой членораздельный, то просьба быть более согласным с моим выражением

 

как он это разучится делать? сожрал витаминку, она в кишечник попала и всосалась в кровь

 

Послушай его. Он прав. И прав тот, кто сказал про гипервитаминоз, токсичность. А так же будет прав тот, кто скажет что ты злая кошка, которой не стоит доверять. И не кормите ее больше

 

Это да )))


жалоб много от друзей по железу )) говорят в свободных весах гомном постоянно воняет ... даже были предположения что кто то насрал под паркет ... )))) паливно все это знаете ли )

 

Друг, ты мой кумир!

 

Посоветовали Muscletech Vitakic http://www.muscletech.ru/products/vitakic_hardcore/index.shtml
если кто пробовал расскажите как оно?

 

Это были посредственные витамины, которые уже, по-моему, не производятся. Они были заменены на ещё более посредственный комплекс MuscleTech Platinum Multivitamin.

Вообще, "Маслтек" - это хитрожопая контора (как и BSN и прочие), её продукцию надо брать только по акциям с большими скидками, да и то при этом внимательно изучать состав, смотреть - выгодно ли. Они полагаются на агрессивный маркетинг, псевдонаучную терминологию, разбавление активных веществ разной шнягой для удешевления себестоимости или получения необычного эффекта и т.д.

Конкретный пример - зачем в витамины класть креатин или экстракт зелёного чая? Видимо, чтобы человек, который никогда в жизни креатин или этот экстракт не ранее пробовал, ощутил небольшую прибавку в силовых результатах или объёмах мышц от креатина или лёгкое возбуждение от экстракта зелёного чая и списал бы этот эффект на витамины? Потом этот человек будет всем говорить: "Витамины других фирм - ерунда, а вот маслтековские я сразу почувствовал!".

 

Пережрав кучу всякой хни, делаю вывод - OptiMen таблетка в день на постоянной основе самое пиздатое и выгодное решение

 

Судя по твоей аватарке - не лучшее решение

 

я наверно жертва рекламы. пью только Анимал Пак. правда делю пакет пополам. прям режу каждый табл пополам и кладу в таблетницу.
даже при таких дозах (а рекомендовано 2 пакета в день!) моча всё равно красится... так что тоже экономно выходит... банка - 88 дней! ))

 

Судя по твоему нику и мышлению твоя аватарка - спанчбоб, такое же глупое и нелепое создание ;)

 

Да бросьте. У каждого свои ощущения от витамин и свои предпочтения. У меня лично организм не воспринял ОптиМэн, тк наоборот чувствовал себя от них хреново. Зато от витамин ZOI бодряк был весьма внушительный. Заказал сейчас на тест витамины подороже от Форсов из рекоменлаций Фатуса.

 

Ты опти мэна как пил, на тощак или после еды?

 

Если окрас мочи главный критерий при выборе витаминов то возьми в аптеке или на хербе банальный копеечный витамин б2 (рибофлавин), и будет ещё ярче и ещё экономней

 

После еды 2 раза в день (за завтраком и за обедом). Бывало головокружения ловил, жесть. Отказался от них - на других витаминах таких побочек не ловил. Отдал банку другу, у того все норм. Видимо на какой-то из компонентов организм так реагировал.

Можно взять комплекс B100 и стать обладателем струи джедая

 

я этой фразой не то хотел сказать. я хотел сказать, что даже полпакета не полностью усваивается организмом и выводится с мочой, что лишний раз говорит о ломовых дозах. так смысл есть пакет и "кормить" ими унитаз?
как-то так...
а вы кстати что, чувствуете витамины? и как??? ))

 

Тебя поняли. И хотели сказать, что цвет мочи говорит лишь об избытке одного дешевого витамина. О количестве других, и самое главное их форме, по цвету мочи ты ничего не узнаешь.