Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Ем без перерыва, оч доволен. Не льёт.

 

так это..вроде в таблетках креатин не особо усваивается?
и как он может не лить если это одно из его основных действий?

 

Смотря какая форма креатина. Например гидрохлорид совершенно не заливает.

 

Нифига, это побочное действие! А главное назначение это служить источником энергии для сокращения мускулатуры.

 

Вот, если кому интересно

 

это понятно,но вода это и есть твоя прибавка в весе

 

окей)в след посылку беру этил эстер или гидрохлорид, а мож и то, и другое, слабо верится, что эффект тот же(а я уверен почему-то что он хуже) как у моногидрата и не заливает)

 

Порция - 2 капсулы,
в одной порции - 2,5 грамма, т.е. в 2-х капсулах.

 

судя по картинке 2,5г в 2 капсулах

 

Я про это и пишу, а то он пьет из расчета 2 капсулы - 5 грамм.

 

ёбаный барак абама са сваей америкай!(

 

Результат, теперь тема раскрыта, почему один креатин на тебя действует, а другой нет! ))

 

почитал отзывы, аж мурашки побежали... )) неужели он действительно так хорош и будет явная разница с обычным моногидратом?
и вдогонку - где самая вкусная цена на Creakic Hardcore?

 

Да ? оО
Почему ?)))
Мне наоборот тока запутанней стало. Я думал что один кушал по 10, другой по 5, и типа всвзи с этим первый сработал, другой - нет.
А теперь мне наоборот ваще нихуя не ясно...
Третья баночка стоит, ждёт)

 

Расскажу из своего опыта, да и не только своего. Я ел скайтековский креатин из расчета 2 столовые ложки на 100 кг веса, и только тогда я его чувствовал. Парни побольше, ели больше, меньше дозировки не вставляли, и очень лило. Сейчас ем креакик только 3 капсулы с утра. Не льёт, но чувствую именно запас мощности. Опять же, я практикую силовой тренинг, как это для бб не знаю. И ещё если пьёшь моногидрат, про воду вообще не забывай, потому что кристаллы все в почках будут, надо их высывать.

 

ты так говоришь "льёт" как будто это что-то плохое) меня например данный эффект креатина только радует)

 

по 2 ложки столовые это сколько?грамм 20?

 

в одной ложке - да, грамм 20. в двух соответственно 40.

 

не безопасное занятие мне кажется)

 

аналогично)

 

В плане гипертрофии, да. В плане работы, нет.

 

не понял тебя. какой работы ?))

 

он моделью работает,перестают приглашать на фотосеты)

 

При выполнении от 10 повторов мышца забивается, и не работает

 

А зачем выполнять больше 10 повторов ? оО Ты бери побольше - кидай подальше)

Вот веришь - первая мысль была об этом, хотел чо-нить спетросянить но забил)

 

да верю, чо нет-то...и чо креатин правда дает памп?

 

кому как по-ходу. Меня внатуре налило нормально зрительно. Всё теперь хочу повторения эффекта)
ну и ктсати заветную соточку тогда на нём же пожал)
Так что для меня - одназначно вещь!

 

да никто не спорит, что вещь,просто про памп тоже офигел когда услышал.

 

что за креатин такой?

 

у тебя не было ? может водицы мало пил ? я обычно литра по три в день захерачивал)