Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Подскажите какой креатин лучше взять,http://ru.iherb.com/Muscle-Pharm-Creatine-Core-Series-661-lbs-300-g/40307 или http://ru.iherb.com/Arnold-Iron-Cre-3-Super-Creatine-Nitrate-Formula-Fruit-Punch-4-34-oz-123-g/53129

 

Так одна банка это смесь разных форм креатина,а вторая банка это креатин с транспортом. Тебе чего самому то надо?

 

Я буду первый раз пробовать креатин, поэтому сам не знаю.

 

Тогда выбирай банку поменьше,потому что иногда он не подходит. Начинается несварение,понос и прочее.
В составе должен быть креатина моногидрат,желательно Creapure.

НА форуме все хвалят вот такой
Но он только 1кг
Можно не заморачиваться и взять вот такой
Самый дешёвый,но фирма хорошая.

 

Понял, спасибо.

 

Работает именно из за смеси? По принципу что нибудь да выстрелит?

 

Креатин, что лучше употреблять для его усвоения?

 

пей с виноградным соком свежевыжатым

 

витамин Ц не подходит?

 

Тебе нужен выплеск инсулина в кровь, чтобы креатин легче попал в клетки. Значит надо потребить углеводы, которые быстро усваиваются и быстро поднимают уровень инсулина в крови

Можешь ебануть аптечной глюкозы с креатином

 

Креатин с быстрыми углями. Чем быстрее угли тем лучше. Я сыпал в гейнер.

 

Я использую простой моногидрат http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-Kilo-35-3-oz-1-kg-Powder/338 употребляю с простой едой или мешаю с протеином после тренировки, все действует.

 

Йоу чувак.Мне точно такой же едет. Чокак он ваще очень крупный? В желудке всё норм после него?

 

Только что прочитал на сайте который барыжит спортпитом на развес,что 70% европейского рынка креатина закрывают китайские заводы. И что америкосовский креатин только из пиндосии можно привезти напрямую(типа как с травки)
Чо кто скажет?

 

вроде так и есть.
А зачем именно америкосовский? Думаешь он лучше типа? )))

 

ХЗ.
Просто зная про то что китайцы делают кучу продуктов из гмо материалов,кажется что и здесь может быть какой нибудь косяк в производстве.

 

Вроде норм, на зубах особо не застявает, в желудке не чувствуется.

 

Почему-то больше всего люблю креатин от Universal. Хотя жрал разный, этот больше всего полюбился.

 

А патамушта "Кинокампания Universal представляет..."))))))))

 

да не, это тут не при чем, точно ;)

 

В нем тоже creapure, так что вопрос в цене и в цвете банки.

 

А ещё можно тупо разбодяжить сахаром

 

бляха, а я с него в 4 утра просыпаюсь и не могуууу уснуть. Просто капец: лежу и в потолок смотрю.... Причем, пила раньше Мускул фарм-норм все было, потом еще какой-то был моногидрат-тоже нормально, а эта банка...ну никак. Причем проверено: точно с него (3 раза начинала пить-3 раза такая фигня)

 

Как они заявляют там "креапур", тобишь вполне себе стандарт. Либо там не то что написано на этикетке, либо одно из двух... Ну или конкретно на моногидрат грешить, так как в МП скорей всего смесь была.

 

Очень странно.
Зато повод ложиться раньше- и раньше вставать ;)

 

Ребят всем привет,
Пью разные пред-треники почти постоянно , не знаю если привык или нет , просто так мне больше нравиться сам процесс тренировки , и настроение и памп и концентрация и т.д.
Креатин до сиз пор не принимал , думаю сейчас попробовать.
Можно ли его принимать с пред трениками? на данный момент пью Ассаулт
Я так понимаю желательно сперва 20гр в день первую недельку и потом держимся 5 раз в день.

Ну и для непонятливых , какой плюс от Креатина?
результат то каков?
Если я набрал массы и то она не мышечная , а после вся жидкость сошла , я вернуться в начальную точку?
Хоть какое то мясо наберется? сила? рельеф?
Я начинающий в принципе , так что основная цель это масса , рельф , ща силой не бегу , мне так в свой кайф , выдаюсь на тренировках на 100% , результат есть , но хочу больше!

 

Если коротко,то это 3 шага вперёд и один назад.

 

Кушал креатин от МУТАНТ по началу работал нормально в отличие от oN фиолетового креатина воды не набиралось вообще, но после пол банки мутановского протеина вообще не чуствую его,толератность наверное. перестал его употреблять