Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

это креатин от паур систем да?ну и как он?

 

ога...пока не скажу что-да каг, ибо только 3ий день - загрузка, еще неделька и отпишусь как он... но вроде как немцы - советовали многие, посмотрим

 

лады)))

 

самый прущий вариант - мешать креатин с метаном. прет не по детски))

 

блин, я только курсанул пронаболом и перешел на креатин :D где ты раньше был))

 

ахах)) от Луки брал?)

 

угу, классика :)

 

у нас луку в продаже я уже очень давно не видел((

 

ну у нас в РБ тоже официально нету, есть связи :)

 

решил попробовать моногидрат, пью второй день по 5 гр. - начал часто ссаться... это нормально? прям ничего невозможно долго делать, буквально каждые полчаса бегаю коня отвязать, вот и это сообще........

 

Не знаю нормально это или нет,но ты такой не один:smile:
Я думал что креатин наоборот должен воду держать))

 

Ну вот и я в недоумении... и главно сушняка нет, как все описывают. Как бы от обезвоживания не помереть!!

 

Полгода ноги отекали - прошло... выссалось что ли вместе с креатином!

 

посоны, а есть ограничения по возрасту же у креатина? я вот на спортвики вычитал, что его жрать можно только с 18-20 лет, а если мне 17, то я помру, да? :D

 

мне 25. жру. жив :D

 

ну так вот именно, что 25, а мне то 17. или ты хочешь сказать, что постоянно его жрешь лет с 15-16?

 

У меня друг с 15 лет жрет - здаровый как кабан)

 

а сколько ему щас?

 

Vatican,обещал отписаться)) как креатин то?

 

17лет, весит наверно около 90-100кг , но он сцуко от природы ещё здоровый

 

в чем разница фосфата и моногидрата креатина,как лучше выбрать его?
передо мной вечно стоит дилемма какой креатин и стоит ли мешать с протеинами+bcaa или нет.

 

Народ, в креатине есть мерная ложка? А то пришел от Он и не фига нету внутри её, как 5 грамм то отмерять?

 

не, мерных ложек не предусмотрено. 5г это чайная ложка с горочкой небольшой

 

Понятно.
Спасибо за твет, еще одна ложка пропадет в банке.

 

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=574&MCatID=5&prodid=561&cid=93&sid=0
Купил вот такой вот креатин, кто-нибудь сталкивался?) Вроде бы отличная штука

 

а что если его просто засыпать в рот и запивать водой? чето впадло на соки ещё тратится

 

Воду с сахаром тогда мешай.
Купил вчера Вейдер, буду пробовать.

 

нужен кому креатина моногидрат в Москве? 650 руб за кг

 

ребят , сори за оффтоп конечно , но блин неукого спросить ,
норм будет если мешать прот с молоком-кокао(несквик) и креатин ? всмысле креатину норм будет ? просто читал что с кокао типо незя (

 

выпей креатин с соком/сахаром/глюкозой/медом, а через пол часа прот с молоком и нескивиком, зачем винегрет делать