Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

есть.будет.лучше.
занимайся.соблюдай.

не хочешь - не пей.

ЗЫ Тему можно закрывать

 

креатин хорошо работает, брать и пить нужно!
Знаешь, когда скидываешь 40 кг я думаю лучше гейнер не пить)))

 

от креатина будет какой то буст в силовых показателях или в выносливости?

 

да.

 

да в принципе всё что угодно из спорт пита. главное баланс бжу соблюдай.

 

Товарисчи, подскажите кто в вопросе понимает, креатин нормального белого цвета, безвкусный, но если понюхать банку, пахнет толь тухлым чем-то, не могу разобрать. С чем это может быть связано ? Некачественная пластмасса упаковки, или что-то еще ?

 

А что тебе этот запах напоминает?

 

Чем то кислым, я понимаю, пошутить хочется, но можно вместе с этим и ответ дать или хотя бы предположение.

 

А нотки морского бриза присутствуют? Просто у меня есть предположение...

 

Народ, ну подскажите. Я сейчас сушусь. Сижу на диете + Синта6, БЦАА и Глютамин. Могу ли я использовать креатин моногидрат в фазе сушки? Если да, то как его пить ? С каким транспортом? Пьют его после трени, а я треню вечером. Поэтому стандартно разводить с сахором не делаю, так быстрые углеводы не хочу пить, да еще и на ночь .

 

Я первый раз пил просто 10 грамм в день. 5 грамм с утреца, как только жопу свою поднял и ещё 5 после трени или перед сном. Незначительно прибавил в силовых и стал себя чувствовать поживее. Теперь пил 5 дней в загрузке по 20 гр в день ( 4 раза по 5 гр), после этого поддерживал уровень креатинфосфата выпивая по 10 гр в день. И, скажу я тебе, почувствовал значительную разницу: рост силовых, повышенная энергичность и восстановление быстрее наступало (по ощущениям).

Не обязательно запивать его чем-то сильно сладким. Да и незначительное кол-во быстрых углей сразу после трени вряд ли сильно повредит твоей сушке.

 

Спал нормально после приёма перед сном? Меня он бодрит не хуёва

 

Товарищи, через какое время после начала приёма ожидать эффекта от моногидрата?

 

Со сном никогда проблем не было. но в течение дня бодрило нехуёво

 

Какой креатин лучше Юниверсал или весовой с Дочи?

 

У кого нибудь кроме меня есть небольшая тошнота после приема моногидрата?

 

тут подумал,в нетренькин день.На голодный желудок можно креатин с Л-карнитином смешать и пить?

 

)))да эт я так.Подумал просто.Не все же в курилке сидеть.

 

карнитин просто так смысла пить нет никакого. он работает только при кардионагрузках.

 

и еще с карнитином в паре очень хорошо идет коэнзим.

 

Хавал кто-нибудь креатин от Pureprotein ?С ароматизаторами который .

 

В задержке,помогает ?

 

Да, заебатый. Гипо снимант на ура. Работает

 

Да, нормальный. Последний раз его хавал. Загрузился за пять дней и потом месяцок пил. работает

 

задержка не в пизду стала.На 3м падаю.10 сек и наверх.((((

 

Кто-нить знает, что значит херня "Creapure"?