Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

значит я неправ, спасибо, что развеяли темноту=) буду пить теперь так=)

 

но я все же пью его только с соком, считаю что он быстрее и полнее усваивается, тем более я читал что утром на тощак он отлично усваивается и сразу после тренировки, так и пью)

 

Ребят может и глупый вопрос, но как есть так и скажу. Купил на днях у креатин на развес он запакованный только в мягкой упаковке без букв, глянец. И он микронизированный. Кент сказал что моногидрат есть моногидрат, то есть мы перелачиваем за бренд и коробку, а этот дешевле чуток Это нормально, ничего страшного?

 

Слушай кента, он прав

 

А то что он микронизированный, как порошок ниче страшного?

 

Радуйся)

 

Бро, а чему раоваться..?)

 

Чем мельче креатин, тем он лучше считается.

 

кто-нибудь уже юзал promera peak-400?
если да, то как результаты?

 

Да. Силушки дает не плохо. Но это не креатин

 

Недавно начал пить 100% креатин моногидрат от Scitec Nutrition. По началу от него очень сильно болели мышцы.Но потом всё прошло.От него пампинг вообще божественный

 

решил попробовать новый креатин-диматайз. При вскрытии банки почуял "химический" запах.Это явный признак подделки? До этого употреблял креатин от ОН,запаха не было вообще.

 

как я понимаю, дайматайзовский креатин китайский, а ON немецкий- вот и все. Это не подделка, просто креатин так пахнет.

 

оххх мне бы так

 

Ребят,хочу сказать о 3х фирмах креатина вообщем,первый раз брал от dymatize креатин порошковый,ну и сразу разочаровался,либо они не умеют его делать,либо это подделка,НО ГЛАВНОЕ,кого не спрошу креатин от dymatize все говорят что он отвратителен ! Я согласен вообщем с ними,второй раз брал universal chews это жевательный креатин,он бесподобен и удобен,пить хочется всегда много от креатина,а значит работает,но советую только утром на голодный желудок и после тренировки,так как если до треньки выпить,может от него сводить мышцы,ну и третий вариант это вышеописанный 100% creatine monogidrat от Scitec Nutrition,вообшем он и правда панпингует мышцы,спасибо за внимание,мой голос за жевательный креатин,пробуйте =))))))

 

Сегодня пришел мой килограмм моногидрата, раньше отдельно моногидрат никогда не принимал поэтому есть пару вопросиков
1) Лучше мешать его с соком или водой с сахаром или на язык ложку и запить сладким?
2) Можно ли мешать его с протеином и выпить сразу после тренировки? (молоко с креатином сочетается?)
3) Пить после или до приема пищи (на голодный желудок не получится, потому что вес набираю)

Креатин от Biotechusa

 

1) лучше на язык и запить водой, т.к. креатин моногидрат в воде не растворяется.
2) как по мне, то лучше молоко с креатином не пить в одно время, диарея может разыграться. а если протеин на воде, то очень хорошо выпить вместе с ним и креатин.
3) я всегда пил до, главное побольше воды пить после приема.

 

1)взять чайную ложку с креатином,насыпать его на язык ну и запить соком,а можно вообще компот сделать креатин+бцаа после треньки 2)Нет,молоко не надо,а с протеином да (если он на воде,как сказали выше) 3)пить его до еды на утро,ну то есть это и есть на голодный желудок )

 

А можете аргументировать почему нельзя протом на молоке запить?

 

попробуй животик может прихватить( как по мне). аргументировать исследованием или чем-то подобным не могу. на личном опыте понял

 

Просто как раз собирался осенью креатин с протом (на молоке) пить после тренировки. Успею до дома добежать (минут 10)???

 

почему всем так нравится пить протеин с молоком, да еще и после тренировки. добежать всегда успеешь

 

http://ru.iherb.com/Muscle-Pharm-Creatine-Core-Series-661-lbs-300-g/40307

кто пробовал?как он?

 

пробовал. не лучше обычного моногидрата (есть мнение, что там 96% моногидрата и есть). мне показалось, что не доложили, т.к. кончился быстрее, чем я ожидал. итог: считаю, что денег своих не стоит.

 

http://sp-lipetsk.ru/shop.php?op=product&productid=258

Стоит брать?

 

http://sp-lipetsk.ru/shop.php?op=product&productid=375
думаю, что эта позиция будет лучше

 

Рибоксин есть смысл к приему моногидрата добавить? Или бесполезная вещь?

 

Левомецетин добавь а если по делу, рибоксин везде и всегда полезен так что пей, но улучшить свойства многидрата - это шляпа как мне кажется.

 

Пробовал креатин скайтек нутришн, попер нормально,в отличие от он и юниверсала и цена норм.и рабочий

 

Соль добавь. Рекомендуется очень много соли во время приема креатина, солить все что попало. Соль держит воду.
Раньше еще метилурацил пили по 6 тапок, тож заливает.