Концентрированный подъём на бицепс (Phil Heath - перевод Do4a.com) | Страница 2 | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Do4a

Концентрированный подъём на бицепс (Phil Heath - перевод Do4a.com)

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Do4a, 17 май 2011.

Страница 2 из 2
  1. Do4a
    Do4a
    кость вертикально должна быть, на видео ошибка
    Do4a, 18 май 2011
    #29
  3. Hacker007
    Hacker007
    Это не ошибка, так включаются связки а это полезно для развития силы. Нет смысла пампить мышцу, набивать водой, не набирая силы.
    Я именно за такое исполнение этого упражнения, но не утверждаю что это единственный правильный вариант. Всему свое время и место.
    Hacker007, 18 май 2011
    #30
  5. Do4a
    Do4a
    при таком исполнении, чем ближе к пиковому сокращение, тем меньше нагрузка
    Do4a, 19 май 2011
    #31
  7. Hacker007
    Hacker007
    В теории да, на практике — не замечаю разницы. В конечной точке все равно идет задержка, она смазывает разницу в нагрузке.
    Hacker007, 19 май 2011
    #32
  9. Do4a
    Do4a
    всё норм)
    Do4a, 24 июл 2011
    #33
Страница 2 из 2