В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Конкурс на лучшую сушку\похудение. Старт 1 Августа 2016, Финиш 1 сентября 2016

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем botan, 22 июл 2016.

Страница 2 из 2

MATPOC
Какие критерии оценивания, кроме визуального?

MATPOC, 25 июл 2016

#55
1. botan
  по сути, самое главное - это как изменился внешне.
  и существенные баллы может добавить личный блог , который конкурсант будет вести во время этих 4 недель
  
  botan, 25 июл 2016
  
  #56
2. 1. MATPOC
    Просто очень важно, чтобы не было гибкого оценивания.
    Хочется знать на что рассчитывать и на что ставить акцент.
    Спасибо за ответы.
    
    p.s. Видео строго с 30 июля по 1 августа, ни раньше, ни позже?
    
    MATPOC, 25 июл 2016
    
    #57
  2. botan
    да. аж целых 3 суток есть
    
    botan, 25 июл 2016
    
    #58
Kotik46
Доброе время суток! Я правильно понял, что участники конкурса не будут делиться по половым признакам? На одно место претендовать могут и мама с дочкой и внук с дедушкой?

Kotik46, 25 июл 2016

#59
1. botan
  Все верно.
  Весьма значимую составляющую конкурса составляет подача материала. Например, те, кто будут вести свой блог, будут иметь преимущество перед теми, кто не будет его вести
  
  botan, 25 июл 2016
  
  #60
2. 1. Kotik46
    Отлично, статья №19 конституции РФ в действии. Планирую поучаствовать. Теперь нужно до 30 подумать над планом тренировок, питании и как покрасиве вести свой блог.
    Как я понял, для своего блога нужно открывать тему на форуме, и надеюсь, что юмор без границ в разумных пределах, будет приветствоваться.
    
    Kotik46, 25 июл 2016
    
    #61
  2. botan
    100% будет приветствоваться
    
    botan, 25 июл 2016
    
    #62
Кукарыч
Всем привет! Напоминаю, для тех, кто серьезно решил пройти этот сложный путь и будет вести блог, если вдруг, у вас мало опыта/знаний, то у нас на форуме, есть специальная ветка по питанию на сушке. Где мы с удовольствием поможем конкурсантам, в составлении планов, ккалоража и выбора продуктов, с небольшой магией в конце :)

https://do4a.com/threads/Питание-на-сушке.89/

Кукарыч, 26 июл 2016

#63
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  26 июл 2016 Показать
агрессивный физкультурник
участников выкладывать будете? или чисто самим поржать? )

агрессивный физкультурник, 26 июл 2016

#66
RedWh1te
Хорошая идея, но блин, месяц маловато чтобы показать хороший контраст. Полтора бы хотя бы.

RedWh1te, 26 июл 2016

#67
Xmaty
Похоже в доча.маркете протухают жиротопы, нужно срочно реализовывать.
Предлагаю другие правила, покупаешь жиротоп в маркете, худеешь хоть на нем, хоть на DNP, если жюри признает что ты ок и красавчик, по чеку возвращается бабло за жиротоп.

Xmaty, 26 июл 2016

#69
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

26 июл 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  26 июл 2016 Показать
vist999111
Как жаль, что конкурса не было месяц назад, как раз подсушился на 12кг , ни какого сладкого мучного, жирного, море кардио, бассейн, бег, скакалка, кроссфит. Кстати, тоже благодаря Доче, тарился жирасжигателем, омегой, л-карнитином у них.Теперь такого результата не покажешь, ну наверное участвовать буду, замативирую себя в сухаря))))

vist999111, 26 июл 2016

#70
Беньямин Островский
Обидно будет если получится отожраться к началу конкурса и не похудеть(((

Беньямин Островский, 26 июл 2016

#71
1. botan
  Самое главное, в процессе отжирания не пропустить момент начала конкурса, когда надо бы уже и остановиться
  
  botan, 26 июл 2016
  
  #74
Yulia_Klemeshova
по участвовать что ли)

Yulia_Klemeshova, 26 июл 2016

#72
1. Беньямин Островский
  Пошли вместе пончиками обожремся к началу конкурса.
  
  Беньямин Островский, 26 июл 2016
  
  #73
2. 1. Yulia_Klemeshova
    Боюсь приступ хватит от счастья обжираться)
    
    Yulia_Klemeshova, 26 июл 2016
    
    #75
  2. Беньямин Островский
    Пончики, булочки синабон, бургер Кинг, шаурма и все такое. Любой каприз, детка))
    
    Беньямин Островский, 26 июл 2016
    
    #76
    
    Black_Santa
    Обжираться от счастья хватит) боюсь приступ
    
    Black_Santa, 27 июл 2016
    
    #77
fakich
А еще вопрос, как быть с теми, кто сушится будет в натураху и с теми кто на химозе (читеры) ?

fakich, 27 июл 2016

#78
1. MATPOC
  Главное результат) можешь хоть на пургене сидеть 30 дней подряд
  
  MATPOC, 27 июл 2016
  
  #79
3. botan
  личное дело каждого. хоть на трене, днп и фуросемиде.
  
  botan, 27 июл 2016
  
  #80
Рыжий Орм
4 недели мало. Стандарт бы 8-10 недель. Но удачи.

Рыжий Орм, 28 июл 2016

#81
irinka-red
тоже поучаствую..глядишь пресс увижу..может даже свой

irinka-red, 30 июл 2016

#82
yaOlya
и я участвую... всем удачи и хороших фигурок

yaOlya, 30 июл 2016

#83
Ангелина Rom28
Я тоже участвую))) всем удачного похудения..
Скажите а где можно посмотреть стартовое видео участников??

Ангелина Rom28, 1 авг 2016

#84
1. OlimpuS
  В пресональных блогах. надеюсь потом темы как-нибудь объединят в 1 блог для удобства что ли.
  Физкульт привет участникам) покажем чего можно достичь за месяц)
  
  OlimpuS, 1 авг 2016
  
  #85
2. 1. Ангелина Rom28
    Я тоже надеюсь что придумают что нить)))
    Покажем и докажем что возможно поменяться за 4 недели не только в худшую сторону но и в лучшею)) Хотя мы все знаем что это гораздо сложнее))
    
    Ангелина Rom28, 1 авг 2016
    
    #86
Юльяна Федоровна
пожалуйста ,опишите мне подробно, как тут видео можно залить. Можно ли с вк это делать?

Юльяна Федоровна, 1 авг 2016

#87
1. Кукарыч
  Привет, напиши в лс, обьясню
  
  Кукарыч, 1 авг 2016
  
  #88
Pulse_Driver
Без меня не начинайте, вечером видео и запись в блоге будет.

Зыж. Сдавайтесь!

Pulse_Driver, 1 авг 2016

#89
shatrukov
Вопрос к администраторам конкурса. Можно создать типа стены плача? Списком или колонками, где будут указанны все участники с фоткой или аватаркой, и первичная информация по кол-видео(фото), кол-ву сообщений. А так получается хаос, запоминается тот кто пооригинальнее стартанул. Честно, у меня теряется интерес, а судя по некоторым блогам (0 сообщений) и не только у меня...

shatrukov, 1 авг 2016

#90
1. botan
  да, надо сделать.
  
  botan, 1 авг 2016
  
  #91
3. Ангелина Rom28
  Действительно ХАООООС.... Не понятно кто где. Надо однозначно один раздел сделать где будут только участники со стартовым видео. и кто заинтересует людей к тому и будут на страницу заходить (залавать вопросы им, общаться, советоваться.... да или просто просмотреть инфо на профиле)
  
  Ангелина Rom28, 1 авг 2016
  
  #92
Илита
Вот черт. Я слишком жирен и слишком поздно вышел из дотки. Уже целая неделя прошла. Читаю этот конкурс лежа на диване и с пачкой чипсов. Опоздал!

Илита, 7 авг 2016

#93
1. MATPOC
  Зато ты смотришь TI 2016 без проблем) а тут режим, последние матчи не досматриваю)))
  
  MATPOC, 7 авг 2016
  
  #94
Bushacr7
запишите меня в списки!

Bushacr7, 8 авг 2016

#95
OlimpuS
Когда финальное видео снимать? 31-1?

OlimpuS, 22 авг 2016

#96
Sergey27
"1 сентября, 2 сентября, 3 сентября принимаются финишные видео вашего прогресса. Требования к съемке такие же, как описаны выше."

Т.е. я могу видео прислать спокойно и 3 сентября вечерком?

Sergey27, 22 авг 2016

#97
1. Ангелина Rom28
  ПФфф тогда все 3 его и пришлют))
  
  Ангелина Rom28, 22 авг 2016
  
  #98
2. 1. Sergey27
    Таки, да)) значит еще 2 недели есть...пойду в KFC)
    
    Sergey27, 22 авг 2016
    
    #99
  2. Ангелина Rom28
    Или мы прислать должны до 3. А снять видео всё таки 31!?
    
    Ангелина Rom28, 22 авг 2016
    
    #100
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

22 авг 2016 Показать
dredog
блин, я только узнал о конкурсе, но у меня в блоге есть темы, где реально видно как форма за месяц изменилась, что делать? видосы на компе с датой тоже есть, блин ну выиграл бы 100%(((((

dredog, 30 авг 2016

#101
Sergey27
"1 сентября, 2 сентября, 3 сентября принимаются финишные видео вашего прогресса. Требования к съемке такие же, как описаны выше".

Еще раз спрашиваю: Какая дата должна быть на финальном видео? Т.е. мне 1 сентября, 2-го или 3-го нужно зафиксировать форму? Объясните еще раз для тупого)) Не хочется в конце конкурса прос#@ать весь прогресс из-за неправильной даты окончания. Уважаемый @botan разжуйте пожалуйста.

Sergey27, 31 авг 2016

#102
1. botan
  все верно.
  
  botan, 31 авг 2016
  
  #103
2. 1. Sergey27
    Понял. Тогда 3-го сентября сниму окончательное видео и присылаю Тимуру + ставлю в свой блог.
    
    Sergey27, 31 авг 2016
    
    #104
  2. Ангелина Rom28
    Не паникуй Серега. 3 его в 23.30 снимай и отправляй видео!))
    
    Ангелина Rom28, 31 авг 2016
    
    #105
    
    Sergey27
    Именно))
    
    Sergey27, 31 авг 2016
    
    #106
shatrukov
похоже блоги про обезвоживание не прошли мимо...

shatrukov, 31 авг 2016

#107

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 2 из 2

Войти или зарегистрироваться

Конкурс на лучшую сушку\похудение. Старт 1 Августа 2016, Финиш 1 сентября 2016

Быстрый поиск