Кленбутерол

Про питание - это правильно!
Сколько сейчас держишь кКалл. и какое БЖУ?
Фотки не делал до начала? Интересно наглядно увидеть результат.. до и после сушки.

 

Ккал особо не считаю. Из рациона гречка, яйца и курица. Белка в районе 200-230. В углеводный день к ним прибавляю 200-300грамм (вес не вареной) гречки. Жиры, 2-3 желтка, столовая ложка льняного масла.
До начала сушки фотки где то были, постараюсь найти

 

Вес 98, рост 182. Трени 5 раз в неделю. Работа сидячая. Поможет клен пузо убрать? :)

 

диета.

 

Если имеется переизбыток каллорий, то ничего не поможет, хоть 10 трений в день и упаковка клёна.
Клён, как и другой жж, это не волшебная таблетка, а ма..аленький помошник и помогает он только при соблюдении определённых условий - диета на дифиците кКалл. и соблюдение баланса БЖУ, силовые и кардио тренировки. Но питание это основа основ!

 

Л тироксин вообще бесполезный для сушки,больше вреда чем пользы, если и брать то только Т3.

 

Да я уже начитался. Боюсь на тироксине мышцы сжечь

 

Особо там не пожжешь, но и жира тоже. Раза 4 принимал тироксин, но так его и не прочувствовал.

 

А многие писали что на аптечном тироксине остались без жира и мяса

 

Я так думаю все это индивидуально (Может мне нечего было особо жечь ) И зависит от многих факторов. И между словом тироксин не работает на безуглеводке. Но по крайней мере тироксин хоть как-то работает в отличии от кленбутерола.

 

Конечно все индивидуально) я кленбутеролом очень доволен, а знакомый от него вообще не худел) а еще тема на этом форуме была, чувак писал что на связке стан+клен+тироксин+йохимбин похудел и мышц набрал)

 

Многие путают слив воды от кленбутерола с жиросжиганием. Вот там чистый пиздеж) стана будет мало чтобы удержать катаболизм с тироксина, а тем более еще и набрать мышц. Максимум что он мог это просушиться, а визуально просушенные мышцы смотрятся гораздо лучше и скорее всего из-за этого и решил что набрал мышц.

 

Вполне возможно

 

1 месяц на тироксине,йохимбине и кофеине, + низкоуглеводка ~100-150 углей в день.

 

Диета присутствует... низкоуглеводка.. калорий в день около 1900.

 

Что бы горел жил, расход кКалл должен быть более чем 1.900 и чем он будет более, тем более за неделю или месяц сожгёшь жира.
1кг. жира это 9.000кКал, вот и считай, если дифицит составит в день 500 х 7дней = 3.500кКал, что составит около 350-400гр.жира в неделю, тебя это устроит, если нет, то увеличивай дифицит, или ещё урезай калории или увеличивай активность ( трени, кардио)
Чудес не бывает и даже с клёном придёться поднимать штангу и бегать кросс.

 

Расход ккал в день 2400-2600

 

Вполне неплохо вроде) сколько мкг тироксина?

 

А по весу и %жира? Сколько было и стало за месяц?

 

200мкг

 

Вес был 85-86 с 15%, стал 80-81 с 9-10%. Талия с 82см до 72-73см.

 

А по мышцам как, жгло или фарма была?

 

Отличный результат, поздравляю!
Теперь задача сохранить?

 

Это я про старые результаты, когда использовал тироксин. Сейчас от него отказался.

 

Не так много и мышц чтобы их жгло ) без фармы

 

Результат хороший

 

При антибиотиках, клён можно употреблять?

 

привет!
кто как планирует после приема клена держать форму?например диета,кардио,переключение на другой жж,ну и т.д...

 

Про какую форму ты говоришь?

 

Что там на счёт употребление клёна, при антибиотиках. Был у кого опыт? Можно или нет?