Как уменьшить объем ног?

Я не тяну на физиолога, но мне всегда казалось, что организм - это сложный, полностьюуравновешенный механизм, в котором все связано. Если ты надавливаешь на что-то длительный промежуток времени, то в другом месте убудет. Присед + становая дают выброс тэста в кровь, на что влияет тэст, углубляться не буду. Другими словами, если хочешь "сравнительно быстрый" прогресс в росте мышц всего тела, качать нужно все и не ограничиваться верхом (генно-модифицированныемонстры не в счет).
Отвечаю на твой вопрос: качнуть - нет, поспособствовать - да!

 

поспособствовать на 0,1% примерно
были исследования на эту тему, пруфов под рукой нет
уменьшить ноги можно легко, небольшой дефицит калорий и качаем только верх, низ за ненадобностью съест организм
подробнее в лс распишу кому нужно

 

та же хуйня. ноги вообще не откатились после курса. хоть не ем по двое суток они такие же здоровые сука мущинские волосатые ноги

 

Вспоминаю как лет 10 лежал на операции на колене. В то время приседал 120 рабочий. На одну из ног поставили фиксирующую повязку на 10 дней - то есть в колене вообще не сгибалась. Когда сняли нога была как у Киры Найтли.... пиздец... и рядом другая - которая приседает 120. Зрелище пиздец. Так что это возможно.

Второй момент - возьми защип жира на середине бедра спереди - думаю там просто жира дохера

 

Одна сексуальная, а другая сильная штоль?

 

Да) Я тебе даже скажу, что перед операцией ту самую ногу заставили побрить

 

распиши, а то у меня жопа огромная. приседаю 140 без разминки легко