Как сузить талию?

скажи а ты всегда такой выскачка? я тебе говрю только свое мнение и все…

как может​

пиоенэр, это не статейка из тырнета от анонима это жизненный опыт.

И вообще как это у тебя мышцы могут выжигать жир? ты что то путаешь, я писал о людях. а у тебя какое то иное понимание физиологии.

У Дочи в тренажерке на видео был замечен какой то распиздатый обруч, который рекламируют по ящику

не буквально же.

Пипирка оторвется же )) да и волосы на ладонях выросту ))

сладкое способствует выработке инсулина, который усиливает синтез белков и жиров.
написано же — трены, направленной на сушку :)

тут палка о двух концах)

если мы хотим набрать массу — кушаем сладкое после силовой трены. но образование «жира» тоже усиливается
если хотим сбросить вес — не кушаем сладкое после аэробной нагрузки

сейчас на практике проверяю способ от маскла — первые ощущения очень даже))) через месяц-полтора будем смотреть на реальный результат)

Я к тому, что если запираешь, то тем самым повышаешь давление и ослабляешь нагрузку на пресс. А это по сути тоже самое, что и пояс. Но с ним можно добиться того же самого без нагрузки на сосуды.
Плюс от статичной нагрузки(при использовании пояса) мышцы слабеть не будут. Они слабеют от ее отсутствия.
Мы здесь вроде обсуждаем или исключительно хлопаем в ладоши?=)

Наблюдать, а так же понять причину и следствие — не одно и то же.

в желудке в кислой среде работает пепсин (на белок).
в кишечнике в щелочной среде работают трипсин, химотрипсин и пептидазы (на белок) и амилазы (на углеводы), + специализированные ферменты типа коллагеназы, лактазы и прочих.

а как? метафорично кровь жир разрушает? +)

врядли тебе удастся НАСТОЛЬКО раскачать косые, что твоя талия станет такой грамоздкой))))

еда расщипляется не полностью. результат — жир​

И опять же я не понял почему именно так неполное усвоение связано с ростом жира…
По этой логике если ебануть жаренной картошки с ферментами, кислотоповышающими и замедляющими прельстатику, то в жир ничего не пойдет, а если съесть пачку творога с ингибиторами ферментов то обрастешь жиром.
На самом деле всё наоборот.
Меньшее расщепление -> меньшее усвоение -> меньший выброс в кровь жиров и углеводов провоцирующих рост жировых тканей

*писал же про комменты к этому пункту* я питался подобным образом — сбросил 9кг. и у меня нет желания подробно описывать биохимич. составляющую, тем более что сам по образованию не медик и не до конца разобрался

по логике? если ты старик, то да. а так в организме как правило всегда есть запас готовых ферментов.

по второму. бред. вообще еда расщипляется почти всегда полностью. другой вопрос в усвоении полученных продуктов. при приеме всего что попало сразу активность ферментов тормозится, в рез-те чего происходит брожение пищи.

п.с. если опишешь грамотно процесс — буду премного благодарен)

я про матричный синтез днк говорил, что одна спираль днк раскручивается, на нее прикрепляется рнк, считывает инфу у о белке, отцепляется, и получается потом белок из нее

и к чему это в гидролизе еды в жкт?..
мы говорим о «расщеплении и усвоении» ©.
катализаторами гидролиза являются ферменты.
на всасывании в кровь работают специализированные транспорты.
причем тут спирали?..

Вот именно бред +))
ты сначала написал

еда расщипляется не полностью. результат — жир​

а после

еда расщипляется почти всегда полностью​

+))))

всегда есть запас готовых ферментов.​

Нет в организме запаса готовых ферментов. Это в основном короткоживущие пептиды.

при приеме всего что попало сразу активность ферментов тормозится, в рез-те чего происходит брожение пищи.​

От приема чего попало активность ферментов не тормозится +)

если опишешь грамотно процесс — буду премного благодарен​

Легче будет тебе найти книгу по физиологии (Покровского и Коротько например хорошая), и прочитать там +)
от меня это будет просто копипаст оттуда

благодарю за книжки)

а сам как предпологаешь, раздельное питание препятствует отложению жиров?

я на своем опыте убедился — препятствует) теперь надо подогнать теоретическую базу

покажи же людям всю правду…



вот как говорится локального жиросжигания не существует… поетому не над вводить людей в заблуждение…

тут не так все просто, помимо подкожного жира, талию портит внутриутробный жир(висцеральный) который сжечь намного сложнее чем подкожный​

худеем господа… и жир везде уйдет… как висцеральный так и подкожный…

Широкая талия — не красиво и ни разу не эстетично, мы же тут бб преимущественно хотим заниматься, а это неотъемлемая его часть.

Волосы на ладонях? Так ты подтвердил миф? МужЫк!

Это он наверное подумал качать ли косые и быстренько нашел оправдание чтоб не качать)

препятствует отложению жиров рацион как таковой.
нет в логики в «чем меньше усвоится, тем больше рост жира».
рост жировых тканей в контексте приема еды зависит от того сколько жирных кислот и глюкозы выйдет в кровь. На то как там усвоилась еда жировой ткани пофигу +)

и намного (очень намного) адекватнее подгонять практику под теорию, а не наоборот +)

если говрить о здоровье и нормальном обмене веществ полное отсутсвие жира тоже не есть хорошо.Жировые клетки выполняют не маловажные функции обязанности:
1. Частично регулируют верхний уровень инсулина в крови, через накопления жира в депо клетки посредством последнего.
2. Использовать жировую ткань как теплоизолятор и источник энергии
3. Замедление темпов падения уровня сахара в крови речь идет о гипогликемии, дамоклова меча диабетика первого типа.

Угу переодически видел в нете статьи, что для мужчин опотимально иметь 10-15% жира, вроде бы при таком кол-ве организм лутче всего работает и кстати свой собственный опыт это потверждает, летом когда у меня было 6-7% чувствовал себя как гавно, постоянно хотелось спать, даже влечение к девушкам поугасло (раньше думал что это ненвозможно), щас потолстел до 8-9% — энергии просто охренеть сколько стало и силы стало в разы больше.

метаболично )))

Пасаны мне одному интересно как вы до процентов всегда жир измеряете в организме? Или у всех дома прибор специальный завалялся?

с талией все просто, если Вы атлет с весом свыше 95кг, то узкую талию видите только в момент сушки и пик ее максимум дня 2 когда идут соревы, а спортсменом с весом 75кг и парится не надо о узкой талии, она у них и так узкая, что в межсезонье, что на сушке.