Какой жиросжигатель лучше?

У меня есть подруга 168/55 - худой не выглядит, она на спорте - квадры видно сквозь джинсы.
Есть ещё одна 162/48 не спорт, тоже не выглядит худой, просто ничего лишнего.

 

ты видишь ее фото? отними от этого 3-4кг, и как? видно картину? с визуализацией у тебя явно проблемы. Человек может легко 5-6кило убирать и будет нормально, плоский живот, худые ноги, ну а то что сисек не будет, тут уж каждый выбирает для себя сам. Но у нее явно лишний жирок имеется (смотрю с точки зрения девушек, для парней "и так сойдет, есть что потискать)

 

при 168/55 квадры?)
есть тока хорошая форма мышц гененически у нее

 

У неё низ очень хорошо отзывается на тренинг.
Если подкинуть 10мг оксаны, то за месяц становится кентавриком 168/62. Потом забивает на зал и питание на пару месяцев и всё сливается)))

 

так этого и нужно! я же говорю, в брюки не влажу! МЧ говорит срочно худей,одна жопа ходячая! Колобок бл...)))))

 

Так и я не против))
Но единственный вариант не несущий в себе дальнейших проблем со здоровьем - разобраться с питанием.

 

С визуализацией у меня все отлично, а вот у некоторых с крайностями - бЯда.

Не ну че, советуйте ей жж, да так что б помощнее.

 

Так к Аве прибавить надо 4-5)) я как раз сейчас в таком плюсе! Я как раз хочу как на Аве и может чуть меньше

 

Чего вы спорите, девчонка хочет нормальные формы, у меня на этаж выше, в том же крыле, подруга живет, 150/43 и то считает что она толстая и хочет 40-41 и будем честны, я на живую прекрасно вижу, что там эти 2 лишних кг есть, а на фото все ок, чуть втянула пузо и отлично, а по факту и она знает что 2 кг лишних и все кто рядом, адекватно видят что лишнее есть.



вместе на днях позировали

 

Куда там сбрасывать вес) Я бы при таком значение, сознание наверно потерял.

 

Реально,ребят,посове посоветуйте дельное

 

Тебе уже посоветовали жри меньше, тренируйся обьемнее и похудеешь, на всех работает без исключения

 

Волшебной таблетки не бывает. Поможет только дефицит калорий.

Читай, вникай:

https://znatok-ne.livejournal.com/27334.html

 

Сам @aphex лайкнул! Значит дельный совет :)

 

У кого-то бывало такое что во время приема жиросжигателей на рабочих весах болят локтевые суставы ?
Месяц принимал lipo-6(black) по 2 таблетки в сутки, дискомфорта не было, первые дни только поштормило, в еде ничего не урезал. Вес почти не изменился. А пару дней назад попробовал ЭКА (от Black Spider Cloma pharma) и урезал в еде белки и жиры. Убрал протеин(порошок)+молоко совсем. Теперь ем яйца без желтков 15-16 шт. 400 грамм творога с нежирным кефиром+грудка или белая рыба 200-300грамм. Из углеводов овсяная каша утром и гречка или рис вечером.
Сейчас только подключил BCAA перед и после тренировки.
По тренировкам ощущается спад в силе, процентов 10 в весах до урезания в белке и жирах, но самое не приятное это дискомфорт в локтевых суставах, когда вес берется уже на 3-6 повторов.
Подумываю подключить Омега-3 жиры если не получится адаптироваться.
Вес еще не мерил после урезания в еде, хочу чтобы прошла хотя бы неделя чтобы увидеть эффект. Так по себе чувствую что стал весить меньше (103-105 был без висячего живота. Рост 178).
Уточню, что занимаюсь без АС и других гормонов. Непрерывный стаж пока что год и 2 месяца.

 

У меня довольно часто раньше были проблемы с суставами, когда питался так же, как ты. Когда перешёл 2,5 года назад на малоуглеводную диету, с большим количеством жира (типа кето, но не совсем безуглеводная), проблемы прошли.

 

можешь свой рацион расписать? интересно

 

Добрый день! Что вы подразумеваете под малоуглеводной? (Исключили сладкое и мучное или же по сложным углям тоже режете?)

 

@Karmik, сколько жиров в рационе? Добавь глюкозамин/хондроитин/msm

 

Ну, рацион я выше описал, навскидку грамм 30 сейчас. Ранее я выпивал литр молока 2.5-процентного и яйца ел с желтками, с локтями проблем не было.
По поводу хондроитина, у меня есть банка хондропротектора arthro guard (принимал когда была травма плеча) тоже добавлю.
Сегодня взвесился, 3 кг ушло, вес 100 на сухую с утра. Это менее чем за неделю.

 

Жира мало, 60г хотя бы.

 

Нужно заниматься в кофте, чтобы локти были в тепле, не должно быть дискмофорта!
Береги локти. Они у нас одни. И само собой исключить французский жим.

 

Самое худшее, что можно сделать для топки жира )

 

топчик) на чистых углях жить весело

 

Не спорю, жить весело, я вот так уже 3 года не качаюсь и веселюсь, скоро в дверь перестану проходить )

 

Такая же херня, но я не растолстел, а просто аморфный и слабый. Хочу вот с 1 июня наверное снова в бой!) и ты тоже иди

 

Да я уже месяц корячусь )

 

Всем привет,нужен совет года 3 назад жрал HellFire отработал на ура,сейчас говорят он уже не очень,посоветуйте мощный жж,пжлст))

 

Брал как то хелфаер чуть больше года назад, вообще никакой, после двух дней приема, даже тот же блэкспайдер лучше заходил, и понравился от инновайт диаблос.

 

По хелфаеру возможно нарвался на подделку (были подделки хелфаера на рынке). Состав хелфаера не менялся, только убрали герань(психостимулятор). Диаблос за последние полгода в России не найти.