Йохимбин (Yohimbine)

у меня только стоят был и все при 20 мг

 

Йох все таки лучше сочетать с Т3 или Т4?

 

Такой вопрос: в видео "Джоди Марш: бодибилдинг по-американски" говорится, что Йохимбин используется для наращивания мышечной массы, при этом везде пишут, что он для жиросжигания? В итоге помогает он в наращивании мышц или нет? Кто-нибудь пробовал?

 

в итоге всё помогает
если компот хороший
и в зал ходить

 

Прочитал всю тему, но не нашел ответа на вопрос "пить-ли йохимбин в день отдыха, когда нет тренировки?"

 

нет, не пить

 

Здравствуйте,купил спортпитовский йохинбин от Twinlab,но не пойму как принимать.аптечный пишут 15мг в день,а у спортпитовского 400мг в одной капсуле,эт получается дробить капсулу чтоль надо спортпитовского?напишите пожалуйста кто сколько и как принимает спортпитовский йох..

 

Да...как всегда читаю не внимательно.спасибо что носом тыкнули))

 

А если две тренировки в день с утра кардио а днем в районе 5 обычная тренировка интенсивная, как лучше употреблять?

 

Перед тренировками, за пол часа.

 

Спасибо!)

 

1.а таблетки кафеина можно прям за раз вместе с йохимбином принимать или сначала например йохимбин ,а через пол часика таблетку кафеина?завтра хочу в аптеку забежать 2.есть предпочтения какие таблетки кафеина покупать или любые пойдут и по сколько принимать 200мг в день за раз хватит?3.купил Yohimbe Fuel от Twinlab спортпитовский есть смысл еще купить аптечный йохимбина гидрохлорид или они одинаковые по действию?Спасибо за ранее.

 

1. В жиросжигателях кофеин и йох в одной капсуле. Не вижу смысла разделять прием по времени.
2. Не знаю какой лучше. Вроде как пишут, что натуральный лучше (гуарана), медленней высвобождается.
3. По мне так экстракт коры по действию лучше. Смысла добавлять аптечный не вижу. У китайцев на Алиэкспресс можно купить экстракт дешевый, проверял, вполне рабочий.

Ну и само главное это тренировки и диета, жиросжигатели это помощники.

 

Понял,еще раз спасибо

 

Подскажите, пожалуйста. Я купила кофеин бензоата натрия 0,1г. Это мне надо таблетку на 5 частей делить? таба такая маленькая..

 

это кофеин, 100 мг, в хорошей чашке кофе содержится 200 мг

 

ой, спасибо. вот я ступила 1г и 0,1г перепутала

 

бывает, но аккуратнее

 

стараюсь. я до этого просто кофе пила, но меня от него тошнит,вот и перешла на кофеин в таб. Кстати, от него трясет меньше(пью вместе с йохом)
У меня еще такой вопрос: за неделю на низкоуглеводной ушло 3 кг. Это, конечно, не только жир((Жаль мышцы. Вроде и белка достаточно ем(2г на кг), что ж мыщцы меня покидают?!

 

там воды больше
хочешь свой мускул оставить?
иди в химики

 

а на натуральных белках не получится? химики это протеин?
спортпита в моем городе все равно нет,так что вся доступная химия- это аптека. кстати, кофеин почти во всех аптеках продают по рецепту!!!

 

на натуральных белках, это не химик
это дополнительное питание в виде белково-углеводной смеси, щитай детское питание

 

что-то у меня в пальце колет как иголкой, не может быть это от йоха? (я его уже неделю приниаю) или это уже паранойя?

 

обычная паранойя
анекдот:

приходит мужик к доктору и говорит, доктор, у меня всё болит, куда ни ткну пальцем, везде больно, так это, ёпта у тебя ж палец сломан

 

Обезжиренный творог - лучший протеин на сушку. 3 кг за неделю ..., это скорее всего 3 кг воды ушло. Это нормально ... Кофеин это слабый диуретик, с него и теряешь воду. Организм где то недели за 2 перестраивается на жиросжигание, так что не бросай. И побольше силовых тренировок. В идеале для девушки на сушку круговая тренировка (на все группы мышц). Ну и про попу не забывай )), приседай по больше ))

 

ну спасибо, успокоили))

я делаю на пресс, , ноги, попу(под слоем жира у меня настоящая бразильская попа). А руки у меня худющие, наверное, их бесполезно нагружать. На сушке ж мышцы не растут ведь?

 

правильно тебе выше посоветовали делай на все мышцы
фотки бразильской попы в личку

 

На сушке цель сохранить мышцы, поэтому протеин обязателен. 15 повторений на каждом подходе и руки тоже делай обязательно, особенно плечи )

 

как только она появится)

спасибо, буду стараться