Йохимбин (Yohimbine)

Клен + йох - принимать одновременно, т.е. вместе. Суточную дозировку делить на два приема. Принимай перед тренировкой и еще как либо, желательно хотя спустя час после еды, там с йохом есть какая-то заморочка в этом плане.

 

Ты с талией 112 юзал клён+йохимбин, да ещё и по щитовидке вдарил? )
Мне кажется результат был бы таким же и без этих препаратов ) просто норм дефицит создать и всё )

 

Был первый опыт жиросгона, никак не мог заставить себя делать кардио ( его было очень мало) так же жрать меньше заставить себя было тяжело, был ещё метформин, он мне кажется хорошо помог. Может тироксин и зря добавил...

 

Получается весь жиросгон упирался лишь в прием жиротопов?)

 

Углеводы были уменьшены (не считал на сколько), быстрых не было, часто гарнир заменял отрубями. В двух словах калорийность пищи уменьшил, но и количество потраченных не сильно увеличилось. После отпуска буду заставлять делать больше кардио

 

Это было все до того как на до4е зарегался, ошибочные курсы ИМХО. Осенью буду делать все по уму, клен будет с ААС, йохимбин опять добавлю, тироксина не будет (но анализы на него сдам перед курсом) и кардио побольше. Буду стараться потихоньку 20 кг жира мясом заменить, ориентируясь не на весы, а на талию и зеркало

 

вопрос кстати по йохимбину возник, а имеет ли смысл для похудения перед кардио комбинровать йохимбин и метформин?

 

согласен насчет дефицита,
но все таки "сушка" это термин соревновательного ББ, т.е. жира уже почти нет и изгоняем лишнюю воду

 

эти два препа между собой ничем не связаны, синергии не будет.
Метформин показан совсем уж жирным (если цель жиросгон) а так это для диабета начального уровня , и есть куча побочек и даже летальная - лактоацидоз.
Мне его эндокринолог в санатории еще давно советовала принимать (для похудания), так что по показаниям врача.

 

Да просто тут проскакивало что йох работает при низком сахаре, метформин снижает сахар вот логика и сработала.

 

Замедляет скорость всасывания углеводов, т.е. понижает гликемический индекс соответственно уровень глюкозы в крови поднимается более плавнее. Если проблематично урезать угли, то можно попробывать: с 0,5 в день до 1,5 постепенно увеличивая дозировку и следить за самочувствием.

 

Метформин не плох в связке с йохимбином. Но мне помогло отсутствие завтрака, причем здорово помогло. С утра я закидываю йох и ничего не ем до обеда. В день тренировки тоже. Энергии хватает. Жиротоп сразу пошел. Правда шляпа дымит особенно на тренировке(

 

Всем привет! начал использовать Клен с йохой, самочувствие норм только вот мышца на правой руке постоянно пульсирует и дергается! сам пульс в норме!
сейчас со 120 Клена буду сползать на 80мг и 10мг йохи второй месяц! кетотифен на ночь две таб! можно ли добавить к этому курсу Л- карнитина на мнсяц?

 

Можно

 

Всем привет! Подскажите пожалуйста: планирую на сушку и хочу подключить клен(балкан) 120-140/д +йох 20/д+ кетотифен 2/д, как правильнее принимать: клен 60-70 сразу как встаю за 30 мин перед завтраком и 60-70 перед тренировкой в обед, а вопрос в йохе, слыщал его надо принимать когда сахар низкий в крови, то есть сразу утром с кленом 10 и потом 10 после силовой и сражу перед кардио!? Где-то слышал что йох ночью принимают!?

 

Ты когда так принимать будешь, если сможешь написать, пиши
Особенно йоха на ночь вообще шедевр

 

Суточную дозировку клена и йохимбина делишь на две части.
Клен+йохимбин вместе принимать на голодный желудок.

 

Не на ночь, а посреди ночи - ближе к утру, когда пос.ать просыпаются нескорые! Такие советы встречал у некоторых на форумах!

 

Ясно! Тогда утром и за пол часа до трени! А ещё подскажи, L-carnitine 2 гр если вместе с этим перед тренировкой закидывать, не будет это лишним!?

 

ты написал ночью
надо принимать на голодный желудок и не жрать часа 4, так понятнее?

 

ты жирный чтоли?

 

Лишним нет не будет. Только это, л-карнитин не жиротоп)) Для сердечка не плох, для энергии +- тоже.

 

Благодарю!
На сколько я понимаю, L-карнитин переносит жировые клетки в митохондрии, а там они уже горят!

 

Кому-как, по сравнению с кем-то жирный может быть! ВСегда большего охото!) За лето нажрал немного!)

 

минимальный разгон с него, для более менее слабого эффекта нужны большие дозы 4-6 грамм
потянешь?

 

Я-то потяну без проблем, а организм потянет!?

 

пробуй с грамма и посмотри за ответкой организма, лкарнитин слабый препарат
его в день надо нажирать до 4-6 грамм
но начинать всегда с малого нужно
кстати, какой у тебя карнитин?
там их несколько форм
есть вообще шляпа

 

Жидкий MAXLER, вроде бы неплохой, говорят!

 

по составу посмотри какие там формы карнитина, не могу онлайн найти тупо описание что его 8 % и всё

 

Дано: йомибин аптечный, кофеин, ВСАА. Надо: сбросить 5-6 кг жировой ткани. Рабочий график 5/2, с 8:00 до 18:00. Силовые 3 раза в неделю, кардио 2 раза в неделю. Прочитал почти всю ветку, резюмирую:
1) йохимбин 10 мг после через 15 минут пробуждения, еще через 15 минут можно завтракать
2) после работы на голодный желудок 10 мг йохимбина, через полчаса можно есть. Через час идти на треню.
3) перед треней кофеин
4) с середины тренировки пить ВСАА.
Все правильнон делаю? Как пить йоху в дни кардио? В дни отдыха надо пить йохимбин?