Йохимбин (Yohimbine)

Не..е , дырочка уже была..., до утреннего кардио...., я ж не анаболиках, что б 30сек. хватало на отдых между " подходами", и даже с йохо такие выкрутасы не канают ..., так что творожок, льняное масло ложечку и в люлю, к тёплой женской плоти , завтра в 4.00 подъём и на работку...

 

А че будет если йоху утром только есть, а перед треней еще и предтреника вмазать??

 

Очевидно целый день будет бодряк

 

Получается хаваю на пустой желудок где-то за пол часа до спортпита йоху, потом спортпит - герань, бета-аланин, цитруллин, креатин и го тренить или можно всё это сразу с йохой закинуть?
И скоро ещё наркушку нужно будет пройти, сколько герань не принимать? Может кто сталкивался.

 

по наркушке не скажу
по йоху, йох убивается сахаром, в том, что ты перечислил сахара быть не должно, значит всё можно вместе по герани не принимал, не буду пиздеть

 

Герань, чтобы подействовала, нужно принимать на пустой желудок и желательно запить небольшим кол-вом воды. Проверял недавно

 

Про герань да, конечно так и никак иначе) Её главное закинуть на пустой, а то что уже сверху пойдёт неважно)

 

есть разница в йохимбина гидрохлорид и супер йохимбин плюс ?

 

супер йох, это Ирвин Нэйчуралс?
тогда это микс
гидрохлорид чистый йох

 

в аптеке только такой то есть смысла его принимать нету
?

 

я в аптеке не беру
стоит дороже, как и сам Ирвин, фирма сама по себе дорогая, так и аптечная накрутка
я беру чистый гидрохлорид здесь: http://www.iherb.com/Primaforce-Yoh...-US&w=йохимбин&rc=4&sr=null&ic=1?rcode=PLG942
правда он временно не в наличии

можно барк взять, это кора, не совсем очищенный, но тоже рабочий и даже совсем не плох
http://www.iherb.com/Natrol-Yohimbe...n-US&w=yohimbe&rc=66&sr=null&ic=3rcode=PLG942

либо тот же Ирвин, но подешевле здесь:
http://www.iherb.com/Irwin-Naturals...-US&w=yohimbe&rc=66&sr=null&ic=8?rcode=PLG942

можно вместо йоха взять похотливого козла, похожий преп:

http://www.iherb.com/Horny-Goat-Weed?rcode=PLG942

 

так смысл принимать его есть? и так же 0.2 мг на 1 кг

 

смысл принимать есть, ветка как раз об этом, 0,2 мг, это конская доза
ещё раз повторяю, в аптеке дорого, тот преп, который ты показал, это не чистый йох, там микс, самого йоха там кот наплакал, если это прочёл и всё таки решил купить, то попробуй вкинуть 1 таблетку с кофе, потом не в один день доведи до 3-х, как максимальная доза, больше ничего калькулировать не надо...

 

А протеин раздобяженный на молоке можно пить после приема Йохимибина?

 

на голодный желудок
нельзя

 

Я купил аптечный йох, принимаю только по воскресеньям с утра на голодный желудок, потом 1 час кардио (в пульсовой зоне 115-125 ударов в минуту.) А в остальные дни не пью, потому что условие голодания по 4 часа мне кажется не самым полезным. За 2 месяца скинул 7 кг (96-89).
Сейчас думаю применить такую схему:
Во время силовой, за полчаса до кардио, принимаю йох после окончания силовой иду бегать (30 минту, в пульсовой зоне 115-125), потом закидываюсь БЦА+прот. Почему за полчаса за кардио - заметил что у йоха есть временной лаг начала действия в 30 минут.
Хотелось бы услышать ваше мнение на счет такой схемы, особенно мнение @andreKZ.

 

пробуй, схема вполне рабочая, просто не парься по поводу того, что 4 часа "голодать" не полезно))) я с утра до обеда кроме йоха несколько недель не ел, почитай про Лингейнз, Периодическое голодание, которое предполагает период голода до 20-ти часов в сутки на ежедневной основе

если на тебе именно эта схема отработает лучше, то значит ты найдёшь то, что подойдёт тебе, смысл именно в этом, нет готовых схем, надо уметь не только применять, но и искать

время включения йоха абсолютно правильно не сразу, 30-60 минут, не забываем кофе и аспирин опционально...

 

Пять аптек обошел, кроме Йоха который форте в капсулах не нашел, там еще добавки в виде цинка и женьшеня. Перед тренировкой принял вместе с кофеином и аспирином 1 капсулу йоха, эффект очень понравился (хотя тут наверное больше заслуга кофеина). Побочек не было. НА след день снова с кофеином принял (правда без аспирина уже), и меня накрыло, пульс адский, температура поднялась головокружение, головная боль, тошнилово (не сильное правда). Сначала понять не мог, думал может с кофеином борщнул, в тот день еще пару банок рэд була выпил и пару чашек заварного(((( К середине ночи легче стало, хотя утром легкая головная боль осталась. Тут в теме читал что после 2-3 дней приема побочки пройдут, так ли это??? Мне 32, не новичок, проблем с сердцем нет.

 

Можно чуть более доходчиво? Со сном проблемы возникнут или эффекта не даст? Просто на проблемы со сном мне пофиг(после стимуляторов засыпаю без проблем), а жрать с утра хочется.

 

Это еще может не от йохимбина, а от женьшеня. У меня тоже голова болит от таких капсул, хотя чистый йохимбин пью по 15мг. и все нормально.

 

Сегодня много чего прочитал в сети, очень часто пишут про аналогичные побочки при приеме данных капсул. Выброшу их, и буду искать "йохимбина гидрохлорид". Спасибо!

 

спать не возможно
хотя тыж говоришь проблем нет, пей...

 

народ, а если я пожрал в 15-30, а на тренировку в 18-30, можно ли перед тренировкой закуниться йохом, или это не сработает, так как у ровень сахара в крови все еще не выровняется к этому моменту??? или лучше во время уже самой тренировки немного закинуться йохом???

 

закуниться лучше кунькой
ну хотя бы за полчаса перед кардио

 

чем закинуться, я не понял??

 

прочти своё сообщение выше

а по ответу, если тренировка в 18:30, закинь в 18:00, можно и уже в зале, с чашечкой кофе, идеальных вариантов не бывает...

 

я это к чему спрашивал, за 2,5 часа уровень сахара в крови еще будет выше, чем, например, на голодный желудок! а йох работает только на голодный

 

я тебе и ответил, принимай и так, если вариантов нет, если можешь раньше поесть, ешь раньше и после тренировки не жри сразу

 

всем привет, вопросец возник, аспирин реально улучшит действие йох + кофеин