Йохимбин (Yohimbine)

согласен рассмотреть под жиром
потом на прогресс

 

Всем привет. Возникла следующая тема.
Решил малость скинуть. Все как обычно, диета, мало углей, прот. АС небыло. В качестве ЖЖ был использован Йохимбин гидрохлорид, кофеин, кленбутеро (аптечный софарма).Доза Йох-10мг+клен 20мг+кофеин 200мг. Все это дважды в день, утром и вечером. Поскольку от кофеина начались проблемы со сном, вечером от него оказался. Был добавлен пентоксифилин по 200мг 1 раз в день.. (Вечерняя доза перед тренировкой)
Все было норм, в среднем вес уходил 2кг в неделю. Особенность организма что на диете редко скидываю силовые, они наоборот малость пркт. И вообще тренироваться лучше начинаю.
Скинув 6кг, в виду жизненых осложнений с диеты сошел. Но йох оставил. Единственно поднял дозу до 40мг (по 20 утром и вечером) Сделал для ощущения его прямого предназначения))))
Через неделю началось. Эффекта (прямого назначения) не прочуствовал. Но начались травмы. За 2 недели подорвал спину, предплечье, шею, внутри бедра что то потянул. И все это на смешных весах. Возникло подозрение на побочки от Йоха. Как то давно читал тут же на форуме, что йох при длительном приеме в высоких дозаз, может давать проблемы на сосуды и нервную систему. В общем не знаю, но внутренняя уверенность что причина именно в нем. После отмены боль уменьшилась но не проходит. Шея уже 3 неделю болит, предплечье и спина 2. Тренироваться нет ни желания ни возможности. Плюс бедро. И колени начали болеть.
В общем не знаю что делать. У кого нибудь было что либо подобное или есть какая либо инфа о побочках йоха. Статьи из спортвики и анотации йоха не в счет.

 

коли расслабляющие уколы, зажало мышцы
мне прописывали:

Ксефокам 8 мгв/м 10 дней; мидокалм 1,0 мл в/м 10 дней. Вольтарен пластырь на ночь 10 дней.

 

Еслиб была одна травма то ладно, еслиб были предпосылки, тоже понятно. Но когда на разминочных весах, за 2 недели четыре травмы. Такое впервые в жизни. как и впервые йох по 40мг в день(((

 

бляха- муха. сердце тянет...

 

Думаю совпадение, я его несколько месяцев ел, и ничего плохого не заметил, кроме улучшения либидо )), итак некуда девать )).
А давненько как то тоже спину травмировал на разминочном весе, за техникой не следил ... Неправильная техника выполнения упражнений это основная причина травм.

 

недоёб

 

это шутка? как это связано?

 

у меня с этим всё связано
разве это шутки?

 

что-то мне не смешно...

 

А кардиопротекторы не пробовала кушать? Милдронат, рибоксин? И хорошо бы ЭКГ, УЗИ сделать

 

А химежку никакую не ел? У меня схожими проблемами закончилось общение со станозололом.

 

Неее, спину порвал еще студентом, давно, на становой. Неделю ходил прямо, как оловянный солдатик )) Еще неделю тянуло и болело. После того случая стал следить за техникой внимательней.
От стана+пропик только положительные впечатления, выносливость, сухая масса, почти без отката силовых. Немного тянуло в коленях, но это мелочи.

 

Ну у меня с армии спина страдает. Один пытался с Зила вытащить электрогенератор, а он около 250 кг) Вытащить то вытащил, но спина сказала спасибо, 2 грыжи.
А стан не переношу, даже 10-20 мг уже все болеть начинает, даже при дозировках пропика 150 ч\д

 

Ну здесь же все индивидуально, многие стан не любят. Но не попробовав не получится сделать выводы для себя. Ел по 30 мг+100 пропика ч/д, понравился, побочек никаких не заметил, ну кроме того, что немного ломило в коленях. Работал только с рабочим весом, "на раз" рекорды не пытался ставить, не рисковал.

 

та сердце не беспокоило никогда. думаю, может это от обилия белка. Столько белков в жизни не ела.

 

Девушки очень мнительные, иногда ). Может от упражнений что потянула и ощущение, что тянет в области сердца. Знакомый кардиолог говорила как то, что сердце не тянет и не колет )).

 

Я лифтер, видимо это сказалось. Впрочем, слышал инъекционный вариант не так сильно влияет на суставы. Впрочем, не исключено что это очередной вымысел)

 

Но лучше все таки подстраховаться и сходить к врачу. Сам экг и узи раз в год делаю. Честно говоря, не думаю что белок так связан с сердцем. Большое количество белка дает нагрузку на печень и почки в первую очередь.

То же самое от кардиолога слышал кстати) Товарищ тут жаловался что сердце покалывает, начал рибоксин жрать, говорит больше не беспокоит) А может и плацебо, кто его знает.

 

да,да, я тоже это слышала. так что, в общем, я особо не паниковала) и скорую не вызывала. что бы там ни было, а йох я не могу не использовать, у меня залежи на бедрах вековые
да, почки, кстати, побаливают. Но это у меня всегда при похудении. Они там опускаются вроде. Надо, наверное, как-то спину укреплять. Может, кто подскажет как?

 

сердце и белок не связаны друг с другом
а вот желудок и сердце очень даже, единый нерв даёт сигнал и при болях в сердце и при болях в желудке, не различимый для человека, в процентах 90, как говорят кардиологи именно боли в желудке приводят пациентов к кардиологу

почки могут побаливать от большого количества белка, снижайте, смотрите, снизьте в половину, а то 2 грамма белка на кг во первых, среднестатистическая цифра, никем особо не доказанная, во вторых, нормы женщин отличаются от норм мужчин, в третьих, организм индивидуален, в четвёртых, зелень кушаем?

 

да, с каждым приемом пищи салат(Капуста и зелень, огурец,помидор). углеводы у меня на минимуме, а вот жиров набираю немало(творог минимально нашла 4 %,) ем немного сыра и орехов. Как думаете, убрать эти жиры?
йох пью, но что-то мне кажется, этого недостаточно. За две недели по объемам никаких изменений(при том, что мышцы я особо не напрягаю, т.е. они расти не должны). Заказала клен.(сироп). Может так дело пойдет поживее?
Еще слышала вчера странную фразу от тренера в ютюбе: что девушкам нежелательно на сушке много тренировать ноги, а лучше только верх. Это так?

 

Посчитай калории ), необходимо минус -30% от твоей нормы. В сыре много жиров, лучше убрать.
Нома по белкам 2 гр на 1 кг веса - это для роста, тебе же надо только сохранить, хватит и 1гр на 1 кг.
Йохимбин это только помошник, помогает убрать жир с проблемных мест, сам он ничего не жгет. Без него ты скинешь 9 кг, с ним 10. Есть его тоже надо правильно - перед тренями и между приемами пищи.
Клен в сиропе абсолютно бесполезная вещь, в нем сахара ровно столько сколько ты с помощью него сожжешь.
Не бойся )), мышцы у тебя не вырастут, пока тестостерон не подключишь ))). Знакомая за 3 года тренировок набрала ровно 3 кг (на попе и ножках), причем она выступающий спортсмен.
Странный какой то тренер в ютубе )), тренеровать надо все, и делать больше именно тяжелых упражнений на ноги.

 

У меня получается очень мало калорий(. Я наедаюсь белков(1гр на 1 кг) Я читала, что йох должен быть в связке с кленом или эфедром, но по-скольку последнего нет, выбрала клен. А если в таблетках, клен будет действовать?Ну да, мне и надо для проблемных мест, потому как выше пояса я выгляжу как анорексик, а ниже...кустодиевская дива.

 

не понял, ты кленовый сироп перепутала с кленбутеролом?
эфедра есть в бронхолитине

иди на дорожку, бегай, тряси свои жиры
наедаешься, 1 гр белков, на хрена пережирать?
ты же не на массу работаешь
короче, выбей с себя свой ютуб, питайся нормально, проблема в том, что ты пытаешься на себя примерить диету для качка брутала, ты девочка

 

короче, ей нужна круговая тренировка на все группы мышц

 

кленовый сироп? нет, только клен,только хардкор.
Бронхолитина не найти(кстати, его тоже в связке с йохом можно?)
Да я уж трясу,трясу, но такая фигура, с детства запас на жопе, я даже когда 48кг весила(при росте 170) бедра окола 100 были! кости Не широкие. Так что одной тренировкой не отделаться.

 

ты ж писала, что сердце от йоха застучало, чё уже всё прошло?
не подключай пока ничего и йох пару недель и сделай перерыв
а то вчера верещала, что у тебя и пальцы колят и сердце стучит, а сегодня уже на хардкор потянуло?

никуда не спеши

 

Хорошая жопа девушке никогда не помешает, самое главное талия ) Если висит на пузе и боках - беда )). Клен надо только в таблетках, побочки от него тебя порадуют )) Лучше возьми какой нибудь нормальный сжиросжигатель, толку будет больше. Считай калории, лучше записывать то что съела и считай, много интересного обнаружишь.
Главное перестроиться, не жрать, и привыкнуть к нормальному питанию. Это как бросить курить, сначала сильно тянет, потом привыкаешь. Тренируйся, больше приседай и делай мертвую тягу. Если во время тренировок начнет тошнить - радуйся ...., процесс пошел.

 

Да не, одно действующее вещество ... Стан наверное больше подходит для билдеров на сушку. Один из братьев Паркеров как-то говорил, что он пользует при подготовке к соревнованиям - параболан и оксану. Думаю это лучшая связка для лифтера, ну еще про тесто не надо забывать хотя бы в ГЗТ дозировке.