Инсулин

не пали

 

Почему не бритая? Волосы будут в зубах застревать))

 

а так?

 

Так пацаны, не зафлуживайте ветку химозы.

 

Парни, привет. Вот какой вопрос. Как правильнее использовать инс для отстающей мышцы? Поясню. Давным-давно, когда за техникой жима не следил, получил отставание левых дельт. С годами технику выправил, но небольшая разница визуально осталась. С инсом знаком, ставил, но ставил то я ежедневно. Хочется побомбить отстающие левые дельты и вопрос- инс с этими целями когда целесообразно ставить? В конце трени или на следующий день?

 

В конце трени. Вообще, интересно звучит-инс для отстающей мышцы)))

 

Да мне тут кореш предлагал: тренишь дельты, инс и под капельницу с аминками. Ну нах. Я по старинке гипу погашу: 30гр бцаа и 60гр гидролизата.

 

Протафан НМ кто нибудь юзал? Осталось 6 картриджей от бабули в наследство!

 

Протафан не подойдет ваще.

 

ставлю в 8 утра 15 ед короткого, можно часа в 2 еще 10 зарядить если тренировка у меня в 7 вечера???

 

Я бы не стал так делать. Как то не целесообразно, у тебя что поджелудочная истощена чтобы постоянно прибегать к инсу? Поставь как ты говоришь утром, а дальше после того как исчерпается его действие дотянет уже своя поджелудочная. вечером сразу после трени или позже будет куда целесообразнее, но не нужно забывать, о том, что частые инжекты инса не приветствуются. В случаях когда инжекты инса частые я подключаю иногда некоторую долю глибенкламида к инсулину, но что инсулин, что глибенкламид я стараюсь не использовать слишком часто и в больших дозировках а только по необходимости и несколько раз подумав. Твои мышечные клетки после того как ты их прокормил на инсулиновом потоке не будут нуждаться так активно снова в "еде" (сразу же) и этот активный "транспорт" не оправдает себя, а толерантность ты в некотором роде к инсулину повысишь в большей мере. Зачем тебе это?

 

Если хочешь быть огромным и сильным то ебашь инс хоть три раза на день и жри угли и белки 3 к 1 соответственно!!

 

Мм, ну тебе то виднее конечно.

 

Что скажешь по поводу вот такой схемы?

 

Возможно рабочая схема и декстроза достаточно не плохо уходит как гликоген в мясо. Я же делаю инсулин за пол часа до конца трени чтобы после трени у меня уже начинало проявляться его действие. Количество аминокислот и гидролизата не маленькое но и оно не в состоянии поднять сахар чтобы купировать гипо, добавляю витаминок , подъедаю еще чего-нибудь, также добавляю некоторое количество фруктозы. Вообще закидав всего в топку стараюсь сразу вырубить на диванчике в зале в ожидании когда зал закороется и мы с тренером, владельцем зала отправимся по домам.

 

Ты сам сколько ед колишь?и я думаю что креатины глютамины протеины гейнеры нужно аринимать после 12 ой минуты инъекции,т.е. знать когда у тебя проявляется тряска и за парц минут до тряски все в себя вкидывать,и почему же не больше 10ед,а если ты их чувствовать не будешь,без толку......и еще нафиг там всякие декстрозы фруктозы хуйтозы нужны ,их нужно на крайний случай ,когда будешь чувствовать,что в кому впадешь!!

 

Инс чувствовать не надо. Он работает в любом случае. Потому и не больше 10 едениц ставится.

 

Сегодня поставил первый раз инсулин (Новорапид), 5 ед. утром на тощак с ГР, через 30-40 минут позавтракал три раза. И 5ед. в конце тренировке за 15-20 мин. , в конце тренировки выпил 150 грамм изолята на воде. Через 30 мин. поужинал, но чувствую, что надо бы еще пожрать.

Напомню, что по мимо инсулина и ГР идет аас в компоте.

Пока инсулин нравится!

P.S. - не смотря на негативное отношение к шоколаду, тем более импортному, купил Сникерс (XXL). Мало ли, один в спортивной сумке, второй в машине в двери. Надо бы сахаром запастись. Начитался ужасов про гипо.

 

Пойду 80 поставлю и на тренировку

 

Не нобелевскую, так премию Дарвина хочешь?)

 

Я вместо декстрозы использовал мальту или ел банан )))) Пробовал только один протеин, всегда гипо вхуячивало. Глютамин креатин я так понимаю опционально в этой схеме у меня креатин давно лежит без дела, не выбрасывать же его.

 

Купи колу 0,5 удобно в сумке носить )

 

Не только удобно, но и выводит из гипы почти сразу. Как крайняя мера - самое оно.

 

Парни, обязательно дозу повышать? Я , например, очень хорошо чувствую 5ед. . Аппетит на Болде научился контролировать, так что на инсулине лишнего не залетает в желудок.
Вас послушаешь, страшно становится! Гипо прихватило, а если за рулем...
Но за дельные советы, большое спасибо!
Колу завтра куплю.

 

Да вон люди по 80 ебут))вот я раньше по 5 вкалывал и жрать ппц как хотелось,аппетит охуенный был,через пару неделек попробывал снова 5ед и нихрена не жора ,ни чего!!так что,если хочешь нагнать аппетит то херачь больше)

 

Не надо ее повышать. Инс проводник в первую очередь, а не стимулятор аппетита.

 

Если за пол часа после тяжелой трени, (а если я не закидывюсь ничем во время нее то после нее у меня сахар и без инсулина висит в районе 3 ммоль) то ставлю единиц 15. А фруктоза идет опционально по чуть чуть в районе 10 % от всего съеденого чтобы не проваливаться ниже 3 ммоль (ну пусть даже 2.5. - 2,8 ниже я не опускаюсь, да и мало наверное кто захочет ниже опускаться, хотя и на 1,2 сидел около глюкометра с шоколадкой). Да ты пойми, что синтез гликогена не мгновенный, а фруктоза для дальнейшего синтеза гликогена по моему мнению хороший вариант и контролировать саха удобно (я приноровился), не стараюсь на загрузке сразу купировать весь инс, а подъедаю по чуть-чуть.

 

Я умудряюсь не подымать сильно дозировки и отдыхать от инса, также включаю иногда глибенкламид для замещения инсулина или для комбинированного применения.

Кто на что горазд. Вот скажи, как у тебя ведет себя поджелудочная после трех инжектов инсулина в день напротяжении допустим недели? Ты пробовал делать замеры уровня сахара после резкой отмены? Лично на мне такой опыт сказывается тем что поджелудочная потом разгоняется весь день, и весь день я могу ходить с высоким сахаром который транспортируется еле еле... Поэтому давно с инсулином аккуратен и расчетлив.

 

Как по мне, я обожаю экстрим!!также обожаю эту тряску после инжекта!!и после этого объедаться как слон-это прелестно ребята!!!

 

Во время тряски выделяется некоторое колво ГР так что надо контроль держатть