Инсулин

Алкоголь удерживает гликоген в печени. Из-за этого на начальной стадии опьянения чувствительность к инсулину повышается. А через какое-то время время наоборот падает. Очевидно повышение аппетита при приеме алкоголя связано с этим же эффектом. Я сам не пью совсем, не могу тебе более определенно пояснить. Но диабетикам на инсулине рекомендуют обильно закусывать картошечкой, что бы не гипануть, а на следующий день у них наоборот бывает повышенный сахар.

 

Точно в нормальный сахар ты не попадешь. Да и ворота точной дозы слишком узкие. Так что углей перекладываем. Вот у меня расчет: порция гейнера на 170 грамм углей гасится 15 ед ультры. Но вторая волна от 15 ед мне приходит через 5 часов. Два кубика сахара и все норм...п

 

У ультры нет никакой второй волны. Все виды инсулина (кроме продленного) имеют профиль действия (условный график с осями сила действия/единица времени) в виде пика. То есть, сначала сила нарастает, достигает максимума, потом со временем падает. График в виде горы короче. Ультра начинает работать через 20 - 30 минут после укола, пик действия наступает через час - полтора после укола, а перестает работать через 3-5 часов после укола. Например у меня, как правило уже через 2 - 2.5 часа действие ультры не ощущается. (Выводы по результатам ежедневного самоконтроля с глюкометром).
Однако, все виды инсулина дозозависимы. Чем выше доза, тем круче пик действия и больше продолжительность работы. В общем доза 15 единиц валит тебе сахар в течении всех пяти часов. Но в начале ты этого не ощущаешь из-за порции углеводов из гейнера. А вот когда все углеводы усвоены к тебе и приходит так называемая вторая волна, которая на самом деле первая длиною 5 часов.
Для чего мне нужно знать профиль действия инсулина. Для правильного потребления продуктов с разным гликемическим индексом. Что бы не допускать значительных колебаний уровня глюкозы в крови, на продукты со средним ГИ я должен уколоть ультру непосредственно перед едой, на продукты с низким ГИ, после еды, а с высоким ГИ минут за 15-20 до еды. Тогда условные профили работы инсулина и повышения глюкозы в крови после еды окажутся как можно ближе к друг другу. Короче на гейнер, в котором очень быстрые углеводы насколько мне известно, я бы колол новорапид за 15-20 минут до того как его выпить. Однако, гейнеры я не пью , разовых инсулина более 10 единиц не использую и вообще предпочитаю медленные и средние углеводы.
Кстати на скорость работы инсулина влияет место инъекции. Чем ближе к правой стороне живота и печени, тем скорость выше, чем дальше от печени тем скорость ниже. При уколе в плечо инсулин работает медленней, при уколе в бедро или ягодицу еще медленней. Ультракороткий инсулин как правило колят в живот или плечо. Места инъекций можно ничем не обрабатывать, достаточно 1 раз в день принимать душ. Места инъекций необходимо каждый раз менять во избежание липодистрофии. Колоть в то же место можно не ранее чем через три недели. Простейшая схема чередования мест инъекций - разделение на 4 четверти. Например, делите живот делите на 4 четверти в течение первой недели колите в первую четверть, через неделю по часовой стрелке переходите на вторую, еще через неделю на третью и так по кругу...

 

Не знаю кто говорит, что нету второй волны( У меня 1 через 30мин, 2я через 1,5-2 ч и сильная очень! так что !

 

Если пожрешь хорошо, то никаких волн не будет

 

Я вспомнил, действительно есть двухфазный инсулин. Он называется Новомикс смесь - короткого и среднего инсулина. Там действительно есть вторая волна. Еще в принципе самому можно смешать два вида инсулина в одном шприце. Однако, в качестве анаболических такие препараты не используются, даже для терапии диабета их достаточно редко используют.

 

от короткого чувствовал вторую волну. от ультры всегда одна волна, и то,если до еды ставить

 

Если толком не пожрать. То будет примерно вот так:
- поставил инсулин сразу после тренировки. Заел ( в моем случае) гейнером с составом углей 13.5 грамм углей на ед инсулина. Если это не сделать то через 40-50 минут продашь квартиру за сникерс и кока- колу( покупайте виноградный сок!- лучше).
Вот думаешь все хорошо Сейчас приду поем Ага сейчас прыгнул в машину и поехал.
Через 4- 4 с половиной часа. Если не поесть накрывает так что в глазах темнеет -пот- тремор... Класика. Один раз накрыло без симптомов Это был пиздец....

 

Моя рабояая доза на коротком 15/20ед ловлю две волны вторая гдето через 5часов.курс первый и уже почти 2 мес.ставлю каждый день два разараз в день.за это время доходил до 70ед.ел плотно за тем через каждые 20мин ел банан,гипы не было,я ее даже не почувствовал! Только понял.для себя одно, что смысла нет стока ставить инса, если ты несъедаешь больше вколотого инса

 

Не надо 70 ед ставить!

 

Это понятно,я просто потестил.

 

Всем привет.кто подскажет инсулин правда снижает гспг?и кто здавал анализы на курсе инсулина.спасибо!

 

Хороший вопрос,интересный! Если кто-то ответит,я очень удивлюсь,ибо он будет первым во всех просторах интернета)
Ни на инс соло,ни тесто +инс,ни на какое снижение гспг даёт провирон-я не видел данных.
Было б круто) с анализами.до и на курсе. У меня денег нет на такое)

 

какой инсулин лучше медленный или ультра медленный для силовых тренировок?

 

Герыч бери- самый медленный))- ( это сарказм если что,а то внатуре пойдёшь мутить,кто вас знает..)
П.с.: троллишь чтоле? С такими познаниями забудь об инсе вообще!

 

Я сейчас на мосту,через неделю сдам анализ на гспг и выложу,а потом также на курсе сдам! ни разу в жизни не сдавал)год как на вечке.последни курс был трен,тесто,инсулин.вот думаю может гспг у меня в небесах давно)

 

Мне сложно до конца понять,надеюсь ты всё расчитал,будет интересно.тока если на курсе будет анаболический стероид всё теряет смысл.ладно,сам разбирайся)

 

вот во общем и сами анализы

 

Очень информативно;))
А что сейчас ставишь- то?
И что потом будешь? С чем сравнивать?) а тестостерон какой?
П.с.: не могу понять затею)

 

Сейчас на мосту как 3 недели,ставлю тесто эн по 250 в неделю от ГД.курсы у меня одни и теже постоянно, трен эн от верки 300/400+тесто в гзт дозе 250нед.,последний курс подключал инс.следующий курс трен,тесто,инс!на курсе лезит гино...пью летрозол одну две таблы и все уходит.так информотивнее )))

 

это не "мост" а продолжения курса

 

Так у тебя трен как анаболик гспг снизит снова)
Я просто думал ты хочешь проверить снижает ли гспг инсулин. Типа тесто соло и анализ сдашь,затем тесто плюс неск.дней инсулин) а тесто + трен я б и не парился)

 

Ну расскажи каким должен быть мост?

 

Спасибо!Я думал трен поднимает гспг)нах тогда не буду на курсе здавать анализы )

 

Признаюсь честно, эту тему я лишь косвенно знаю.вот на днях то-ли в ветке разбора анализов,то ли курс онлайн читал- там писАли. Переспроси там,у практиков,чтоб наверняка.про трен + тест и гспг.

 

Норм.мост у тебя) он наверно с гзт путает,там можно раз в 2-3 недели ставить) мост по-сути и есть продолжение курса)

 

Его не должно быть пкт востоновления анализыи новый курс

 

Не могу понять,какая-то бессвязная речь. Вы о чём вообще?)

 

Да не важно не напригай образование

 

Я и правда не понял сути верхнего поста.ни запятых, ни пояснений. При чём здесь пкт? Речь про мост шла.
Если нечего сказать на эту тему- не начинали бы спорить и вести диалог)
А так- да.напрягаться не буду.