Из дрыща в ...

ну для начала я не на твой пост отвечал, а на пост выше. Теперь обьясню, когда человек начинает заниматся, ничего удивительного в том что он прибавляет допустим 6см в руке за 1год нету, потомучто он вопервых новичёк, во вторых когда только начинаешь заниматся мышцы начинают задерживать много воды и прочего что тоже сказывается на обьёмах. Ненадо вобщем сравнивать прогресс новчиков и прогресс профи.

фотку ног давай)

http://vk.cc/13rdv7
Других нет )

под ЛОренза Беккера косишь ? на чём сидел ? его курс или что то другое?

и в чем подкос ?
я даже не знаю его курсы )

такое же позирование , футболки

впечатляет, респектую! а что за саундтрек играет?

2012 год зачёт !

Chakuza Killamusic Instrumental

у меня 44см бицепс(был перерыв из за аппендицита, до перерыва до 46см холодный доходил), за 4 месяца в зале, 9-12% жира в организме. Я генетически одарен?

как сделал что живот не рос? или рос, но сушка была?

72 кг при росте 174... та ну на..й, я 173 ростом и вешу 72 кг, без излишек жира, твоего же телосложения, но мои пропорции гораааздо меньше, не верится просто, на кг 85-90 тянешь

Живот был, даже очень, особенно после зимы.
Сушки как таковой не было, просто летом аппетит меньше стал и живот ушел )
Сейчас опять живот растет ))

Как то так )

Да вы, батенька, давно в народ не выходили=))

молодец! удачи тебе!!
с фармы что использовал?

+6 см воды можо и за 4 месяца сделать))))))))))))))))))
а вот мяса там будет см. 2 максимум,боюсь тебя огорчить,мой натуральный друг))))))

Метан