Затащат или зафейлят?

Вообще по больше бы таких дневников… сушки… наборы массы… до и после… методики… это не видео в кучу смотреть… а реально можно отслеживать прогресс, обсуждать питание и программу с челом который всё это прошёл иил проходит практически онлайн.

Залил фото.
Кстати, сделай вкладку на панели " Переписка" чтобы можно было быстро заходить в меню сообщений. а то гимор пиздец. ну или я не въехал как это делать

=)) на фото я пиздец конечно ьюлень…
щас смотрю и думаю… как вообще мог быть в такой форме…
Бухал как скот, тусил… нюхал… весело было хуле=)

Надо пост на тему тренировки плечей. Вот блять надо прямо.

Как и обещал вывалил фото, ровно середина сушки. Постепенно буду дописывать по тренировкам… что где шло где нет… что в питании менял. и подробный фотоотчёт в конце сушки естессно!