Забиваются плечи в жиме(

при правильной тоже бывает. Тоже травму словил правого плеча, сейчас лечусь (

 

Я пробовал всё что угодно, стал жать гантелями плечи перестал чувствовать!

 

Та же проблема. Самое интересное что раньше такого не было.. только после перерыва в 8 месяцев. Раньше активно жал, и брусья делал , чувствовал грудь.. сейчас только дельты. Сильно воруют нагрузку. Не знаю, может технику забыл дима за 8 месяцев, но в брусьях та же тема.. при этом плечи растут , жим из-за головы рабочий 70 , а жим лежа , аж смешно, упал до 80 4х8 .. начал делать гантели, снова почувствовал грудь.. работаю на наклонной гантельками по 35.. чувствую грудь.. но силовые так не поднимешь , а со штангой чувствую только дельты.. напоминаю что раньше все было ок. С чем может быть связана такая дегенирация грудных ?? А дельты растут как в силовых так и в объеме .. но мне нужны грудные.. сильно отстают. Посоветует может кто что то ? Сразу ивеняюсь за свои силовые, был долгий перерыв и я дрыщ.(((

 

я вот обожаю брусья, но, к сожалению дальнейшая прокачка низа груди будет выглядеть непропорционально относительно верха, перешел на жим 45. Но тут в другом проблема - брусья, если делать с прямым корпусом без наклона вперед - по моему лучшее упражнение для трицепсов, посмотрим что будет теперь без брусьев.