Жировая ткань и избыточный вес

вот и я о том же..... + фото оочень информативно..... остальное - на лоха...

объясните "на пальцах", как эту складку мерить
что именно мерить?? толщину или длину??

гугл тебе в помощь. об этому написано много..... Сам себе не мерил. ни разу..... Я по старинке. фото весы и талия. вот мои показатели.....

Ага, очень полезная информация. Держи нас в курсе.

думал в конце будут исходя из сказанного какие-то рекомендации - авотхуй

Я все же думаю что в прибор о котором говорится выше закладывается некий стандарт процента жира который отнимается например мозг и тому подобные жиросодержащие органы. Т.е. общий % жира 20. отняв мозг и прочие органы получается 17% я думаю именно это и выдается как данные. не зря для проверки необходимо ввести такие данные как вес, рост, возраст и пол. Прям думаю купить...

копипаста такая копипаста.

толщину

ты думаешь ты скопипастил невьебенно полезную инфу?что бы досконально разобраться в данной статье,нужно обладать определенными знаниями,здесь таких людей единицы.если ты постишь это,то будь добр писать какие либо коментарии,обьяснения,свое мнение наконец.иначе это так и останется просто статьей,написанной кем то,для кого то...

Да какая разница-то сколько жира, главное как выглядишь!

здесь нужны базовые знания биохимии,которые должны быть у каждого мало-мальски уважающего себя атлета+здоровый интерес разобраться в этом.я почему то все понял с 1 прочтения

суть в том, что статья без рекомендаций нахуй ни кому не упала..

вряд ли тут кто нибудь после прочтения сего творения, воскликнет - "о боже именно этой статьи мне не хватало, для понимания, как увидеть вены под пупком!"

Вроде как все эти приборы измериют уровень не только подкожного,но прочего жира,который хранится у нас глубже :).

Почитал. Осилил. Понял. Конспектирую важные моменты.

Если в пищевом рационе человека преобладают растительные жиры, его жировая ткань менее плотная, от неё легче избавиться. Если в пищевом рационе человека преобладают животные жиры, его жировая ткань более плотная, от неё труднее избавиться.

Чем больше количество глюкозы в крови, тем больше в крови инсулина, тем больше поступает в адипоцит из крови глюкозы, глицерина и жирных кислот, тем больше образуется внутриклеточного жира (триглицеридов). Поэтому избыточное употребление пищевых углеводов влечёт за собой увеличение количества жира в адипоцитах. То есть, когда количество катехоламинов в крови низкое, катехоламины соединяются с α2-адренорецепторами, активизируя в адипоците липогенез (накопление жира). Когда количество катехоламинов в крови высокое катехоламины соединяются с β-адренорецепторами, активизируя в адипоците липолиз (расщепление жира). Количество катехоламинов в крови увеличивается при физической нагрузке, охлаждении, стрессе, повышении тонуса симпатической вегетативной нервной системы, а также при некоторых заболеваниях.
Количество α2- и β-адренорецепторов на поверхности адипоцитов разных частей тела неодинаково. Если количество α2-адренорецепторов преобладает над количеством β-адренорецепторов, адипоцит больше работает на вход жиров и меньше на выход. В результате – жир откладывается по телу неравномерно. Это определено индивидуальной (генетической, наследственной) особенностью и половой принадлежностью. У женщин α2-адренорецепторов больше в жировых клетках в области ягодиц, бёдер, коленей. У мужчин – в
области подкожной жировой клетчатки живота и жировой клетчатки кишечника. Установлено, что жировые клетки в этих местах в 6 раз больше накапливают жир и в 6 раз меньше отдают жир при похудании.

Адипоцит содержит фермент ароматазу Р450. Фермент ароматаза (цитохром Р450-зависимый фермент) превращает андрогены (мужские половые гормоны) в эстрогены (женские половые гормоны), в частности тестостерон в эстрадиол. Больше всего этого фермента в жировой ткани брюшной стенки. Чем больше слой брюшного жира, тем больше тестостерона превращается в эстроген. Соответственно меньше тестостерона используется по его биологическому предназначению. Живот, имеющий окружность по талии до 98 см считается допустимым. Всё, что выше – ожирение.

Где ? не могу найти.

ахаха собрание толстых дяденек)

ЗБС расписал.

Очень трудно сосредоточится на всех этих медицинских терминах... альфа, бетта....Если б тут давалось разъяснение ,как регулировать эти процессы в организме,в плане жировых ловушек,где быстрее откладывается и труднее уходит жир..Есть ведь в медицине всякие блокаторы...А так вывод какой?х.з.

Не зарекайся,после 30 не так весело как сейчас будет

http://expert.sportswiki.ru/fat.html вот такой есть

http://www.biceps.com.ua/content/pictures/test.html

Осилил. Очень хорошая статья.

Глянул в инете цену на этот чудо-аппарат - да ну нах! Можно найти в продаже напольные электронные весы с такой же функцией анализа содержания жира и существенно дешевле. (работает по тому же принципу измерения электрического сопротивления)

Да, кстати, у того же омрона есть такие весы, примерно за такую же цену как этот жироанализатор.

Если видно верхние два кубика - 20-25%
4% жира абсолютный пиздёж - олимпийцы реально до 7% просушиваются.

Интересно что именно тут имеется ввиду.
Живот (1см ниже пупка) у меня 101см (самое широкое место).
Талия (10см выше пупка) у меня 91см (самое узкое место).

не знаю,я понял механизм жиросжигания для себя гораздо лучше,после прочтения этой статьи

легко.активируй бета и заблокируй альфа рецепторы.и пойдет процесс жиросжигания(клен+йохимбе).либо активируй парасимпатическую нервную систему(ЭКА)

сам не пробовал клен-йохимбе?