Жировая прослойка на пузе

Как Вам такой вариянт - при силовых нагрузках, жим ногами, присед давление внутри живота увеличивается в несколько раз, ато и десятвов раз.
Может ли это давление + полный кишечник стать причиной роста "пуза", да и еще рост сальника..
Я к примеру даже при разогреве 50-60 кг одеваю пояс.

 

Хз, откуда у эктоморфов пузо прям "явно" торчащее.
Ладно у шреков, типа эндоморфа (как я, к примеру)...

 

Не знаю как насче пуза, но пердеть при жиме ногами с полным желудком я заебался. А ведь рядом беговая дорожка и бабы на ней часто бегают)

 

+1
Была такая проблема. Вакуум, регулярное питание небольшими порциями и использование пояса решило проблему)

 

Миф. Не растет пузо от упражнений. Если, конечно, ты не грыжу имеешь в виду. Пузо растет от питания. Если худой и пузо, значит, проблемы с ЖКТ или неправильное питание.

 

Так ты не тренируйся на полный желудок. Это вредно.

 

Я хочу начать пить пиво со сметаной, но боюсь что мои мышцы начнут перерабатываться в жир. И не понятно что будет если я буду одновременно продолжать тренироваться и стараться набирать жир таким вот образом. Боюсь, что буду сжигать весь жир, который будет приходить со сметаной.

 

Ты че написал понял? Как белок превратиться в жир? Разнесет тебя от пива со сметаной. Да и пиво не лучший выбор. Хочешь жиреть - вьеби инса и закуси жаренными пирожками с картошкой.

 

А как тогда можно объяснить дистрофию мышц? Я думал, что мышцы заменяются жиром...

 

Что там заменяется жиром?)))

 

Например какие проблемы с ЖКТ? Я грешу, что они у меня есть, ибо хуевенько себя ощущаю часто, в прошлом году сдавал на дисбактериоз, была 2 степень, не думаю, что чего то поменялось, ибо мер не предпринимал.

 

Дисбактериоз слишком обширное понятие. Это означает лишь то. что у тебя в кишечнике "неправильные" организмы. А какие именно - вот в чем вопрос? Хреново чувствовать ты себя можешь из-за таких паразитов, как: бактерии. грибки, глисты, вирусы. Нужно более тщательное обследование.

 

Спасибо в общем нужно идти к гастроэнтерологу.

 

К хорошему гастроэнтерологу!

 

Я эктоморф, у меня пузо выпирает аж пиздец. Особенно зимой. Хотя сам дрыщ.(173/75)

 

слыш чё... не надо тут прибедняться, 75 кг не дрыщ. у меня 60 вот это дрыщ, а тебе нехуй использовать это слово, понял?

 

Мужик должен весить 100ку. В мои 17лет- 85кг нормальный вес. Вывод: 10кг до лета.

 

а если попробовать тамоксифеном сдержвать эстроген (поидее он отвечает за жироотложение в том числе) и на фоне сдержанного эстрогена сесть на низкоуглеводную ? как думаете ?

 

Нахрена тебе тамоксифен? Очень токсичный препарат! Прежде чем подобные вещи принимать анализы сдай и проконсультируйся у знающих людей! А если хочешь просто похудеть то рецепт один: диета и аэробные нагрузки.

 

причиной может быть и зашлакованность кишечника, попробуй месяцок не есть мяса, кушать каши всякие типа овсянки/манки которые хорошо прочищают кишки... больше клетчатки, можно вообще вегитарианцем на месяц стать - тоже неплохо чистит жкт... ну и улучшать пищеварение имбирьчик например... кефирчик для восстановления микрофлоры... ну а лучше всего начать с врача.

 

Аналогичная проблема была,после каждого приема пищи живот надувало,потому что пихал много
Стал есть меньше,талия чуть убавилась,но зато хоть не растет

 

Просто жировая прослойка, чего тут нафлудили. Тоже есть такая проблема, сантиметров 5 жира на животе. Сейчас наберу килограмм 5, а потом сброшу 10, чтоб быть пляжником. Попробую запилить отчет.

 

я себе нехило накачал жировую прослойку
106 кг уже

 

Не забудь отписаться о размере жировой прослойки ))))

 

как часто делать "вакуум"?

 

Как хочешь. Универсальных советов нет. Если живот сильно торчит, делай чаще.
Вот почитай.

 

Парни которые пишут что они эктоморфы и уних торчит пузо, может у Вас рахит???? Может вам просто витаминчиков пропить.

 

еще неплохо помогает секас с герлами с болишими попами ложишься на нее знать сверху, живот в попу упирается и делом приятным занят и животу массаж... и не надо никаких "вакуумов"
главное чтоб попа былаа хоть и большая но спортивная

 

сам значит с жировой прослойкой.. а попу хочешь спортивную и накаченную ))

 

Себе такую же прослойку хочу!